[다이어트] 땅끄부부 영상 보고 따라해보신분 계세요?

글쓴이

작성 18.12.26 00:11:09 조회 525

제가 가슴 위로는 잘 안 찌는데 그 아래가 잘 찌는 체질이에요ㅜㅜ
배랑 하체 위주로 효과 있는 운동 뭐가 있을까용
땅끄부부 운동 따라하면 좋다고들 하던데 해보신분들 계신가요??
일단 먹는거부터 줄여야 할텐데ㅜㅜ 시작하기도 전에 걱정이네요

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 8건

1번 댓쓴이

땅끄 스쿼트 6분 30일동영상 추천합니다! 시간도 짧고 ㅈ효과좋아요!

18-12-26 00:13

이모티콘

2번 댓쓴이

저두 스쿼트 추천드로요 !! 그게 효과가 좋다고 하더라구요

18-12-26 02:06

이모티콘

3번 댓쓴이

30분 유산소였나? 그 영상은 추천드리지 않아요. 저 따라하다가 발목이 안좋아 져서 운동 한달간 쉬었어요

18-12-26 04:57

이모티콘

4번 댓쓴이

저 따라해 봤는데 7kg 빠졌어요~~!
한번 따라해 보세요~

18-12-26 10:22

이모티콘

5번 댓쓴이

저요저요 ㅋㅋㅋㅋ 홈트 제일 먼저 시작할때 그분들꺼 참고 많이했어요!

18-12-26 10:45

이모티콘

6번 댓쓴이

설명도 친절하시고 뭔가 초보자들도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

18-12-26 12:07

이모티콘

7번 댓쓴이

유투브에 우연히 떠서 봤는데 괜찮아서 한동안 열심히 운동했었는데 ㅋㅋㅋㅋ

18-12-26 14:56

이모티콘

8번 댓쓴이

한 때 살뺀다고 운동에 꽂혀서 집에서 틀어놓고 하다가 소음걱정돼서 요가매트도 구매해서 하다가 요가매트 지금 방구석 한쪽에 틀어박혀있네요^^

18-12-31 01:43

이모티콘

[윤곽성형] ❤라비앙 이마축소

이마축소 잘하는 라비앙! 고정기구없이 완벽하게 #이마축소

라비앙성형외과

3,300,000원

[피부성형] 위버스 중안면 미니리프팅

무너지는 중안면도 UP! 위버스 미니리프팅!

위버스성형외과

1,529,000원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

땅끄부부 영상 보고 따라해보신분 계세요?

미니

다이어트

12-26

의료진 1

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

눈밑지방재배치

이마거상

브라운성형외과의원 수술경험 평가글

4.2

하하 김태규쌤 수술 잘하심 뼈 얇게 조금 남은 것도 잘라주심. 그런데 초면에 반말하는게 거슬렸음. 존나 당황스럽고 기분 매우 나빴음. 이 쌤 유튜브에서도 많이 방송했던데 그래서 유튜브방송하듯이 환자대하는건가

11분전

티에스성형외과의원 수술경험 평가글

4.0

오 눈매교정 7번만에 여기 이상균원장님한테 성공함. 그런데 눈매교정수술 여러번하느라 그런지 흉터가 생겼음. 근데 이상균 원장님한테 처응 받았을 땐 흉터없었는데 살짝 재교정하느라 2번째 받았을 때 흉터 생김.

14분전

제스타성형외과 수술경험 평가글

3.4

눈매교정했는데 효과없어씀 의사가 서울대 출신이라 기대핬는데 괜히 절개로 눈수술 한번 더 하고 눈매교정 효과가 전혀없었음. 분명히 수술전에 눈매교정한 쪽이 매우 차이난다고 한쪽만 해달랬는데 양쪽 다 해야된대서 했는데 효과무.

17분전

아이라인성형외과의원 상담경험 평가글

5.0

남자 무쌍눈매교정 첫 상담 이것저것 많이물어보고 대답다해주심 급하게 마무리할려는 스탠스가 없어서 편했어요 실장님도 편하게상담해주시고 친절하셨어요 상당히 자신감있어보이셨어요. 눈매교정 때문에갔는데 제가모르는 눈밑지방재배치도 권유받고 좋았습니다.

38분전

e-좋은치과의원 상담경험 평가글

2.6

사년전쯤 진료받았습니다. 그당시 데스크계시던 직원분은 가본병원중 세상 제일 불친절했고, 제가 치아보험관련하여 이야기하니 아주 무시하며 이야기하셨습니다. 제앞에 계시던 할머님께도 귀찮다는듯이 너무 불친절하게해서 제가 할머니 도와드렸던 기억이 있네요ㅠㅠ 그외로 의사선생님은 정말 차분하시고 진료도 과잉없으시고 아주아주 실력자이십니다. 저도 진료 잘 …

1시간전

서울이라인치과교정과치과의원 시술경험 평가글

4.8

제가 2년반정도 교정했던 곳인데 의사선생님이 어떻게 교정을 해야하는지 어떤 문제가 있는지 필요한 것만 집어서 말씀해주셔서 이해가 잘 됐고, 네이버 서치 조금하다 간 곳인데도 후회 1도 안 하고 있습니다. 데스크 직원분들도 정말 친절하게 대응해주셔서 감사하게 생각하고 있습니다 가길 잘했고 진료 잘 받아 예쁜 치아로 살아가고 있습니다ㅜㅜ 의사 선생님 실력 …

1시간전

라미체성형외과의원 수술경험 평가글

3.6

뒤트임 자연스럽게 잘하는 느낌+ 가격 합리적이라서 2017-2018년도쯤에 했다. 근데 좀 붙는 느낌 있었고 ㄷ자로 되어서 타병원에서 재수술함. 남자원장선생님이였는데 누굼지 기악 안나거 친절은 하셨음. 수술 후 괴물처럼 보여서 그 직후 놀램+짜증냈던 기억이 ㅋ..

1시간전

베리굿성형외과 수술경험 평가글

1.0

수술 후 비중격이 심하게 휘어서 결국 다른 병원에서 재수술을 받았어요. 비염 수술도 함께 진행했지만 만족스럽지 않았고, 절골 부위도 울퉁불퉁하게 느껴졌어요. 대형 병원이라고 해서 모두 만족스러운 건 아니라는 걸 느꼈고, 병원 선택은 꼭 충분히 알아보고 결정하시는 게 좋을 것 같아요.

2시간전

쥬얼리성형외과의원 상담경험 평가글

3.8

상담좋았고 대기시간에도 데스크언니테 물어보면 바로바로 친절하게 답해줘서 좋았습니당 원장님이 상담자세히 해주셔서 좋았는데 후기하나가 걸려서...:( 하지만 그래도 잘 해주실 것 같은 기대감이 들었습니당 시설도 깨끗하고 깔끔했습니당

2시간전

라스트성형외과 상담경험 평가글

2.8

작년에 수술예약까지 했다가 수술한 사람들 후기랑 쪽지로 정보교환해보고 취소했습니당 상담이 나쁜편은 아닙니다만 그렇다구 조은것두 모르겠...... 대기는 길었는데 얼마나 긴지 설명없었궁 전체적인 느낌은 좀 차갑다는 느낌이 나서 취소하길 잘했다는 생각이 듭니당

3시간전