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[다이어트] 턱걸이

글쓴이
작성 20.06.28 14:31:31 조회 337
글주소

제 운동 버킷리스트 중 하나가 턱걸이 한개 이상 하는거에요...
중학생 때는 몸이 가벼워서 그랬는지 조금 했던 기억이 있는데
지금은 몸이 많이 무거워서 전혀 안돼요ㅠㅠ

집에 가정용 철봉이 있어서 턱걸이 해볼려고 애쓰는 중인데
언제쯤 할 수 있는건지.. 진전이 없네요..
대롱대롱 매달려 있기만 해요

노하우라던가
따로 길러야 되는 부위 힘이 있나요?
살은 확실히 빼야 할 것 같아요

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댓글 1건
1번 댓쓴이
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유투브 보시면 더 쉽게 배울거 같고..

매달리기부터 시작하세요 1분정도로 버티기로
20-06-28 20:34
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