[다이어트] 통통에서 마름으로갈려면

글쓴이

작성 18.12.16 22:26:19 조회 728

힘들까요?162에55키론데 47키로 까지 뺄려면 식단만으로 무리일까요? 헬스장가기엔 멀고 ...ㅠㅠ 빨리 빼고싶어요 아침씨리얼 점심일반식 저녁 고구마+요플레 or계란 이런식으로 먹으면 요요 올까요? 한 3월달 전까지는 빼고싶어요 ㅠㅡ

스크랩+ 0

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 18건

1번 댓쓴이

아녀 식단으로 하는것도 무리는없는데 요요떄매 위험하져 근육도 같이빠지게되서 나중엔 살이 더빨리찔수가잇답니다

18-12-16 22:44

이모티콘

2번 댓쓴이

스피닝 어떠세욥 제 친구도 스피닝으로 10키로 빼고 저도 이번에 다녀용 ㅎㅎ

18-12-16 22:50

이모티콘

3번 댓쓴이

식단만으로도 빠지겠으나 예쁘게 빠지지는 않을 것 같아요ㅠㅠㅠ운동도 같이해야 예쁘고 티나게 빠지는 드슈ㅜ

18-12-16 23:37

이모티콘

4번 댓쓴이

식단만으로 충분히 가능하죠. 전 식단으로 10키로 넘게 뺐는데 지금 원하는거 다 먹고 살아요.

18-12-16 23:42

이모티콘

5번 댓쓴이

식단이요 아무거나하루일일일식 하니까 마름으로왔어요
세달유지후 원상태ㅠㅠ

18-12-17 00:36

이모티콘

6번 댓쓴이

3개월 남으셨는데 그게 식이로 절식을 한다치면 긴데요 힘드니까요ㅠ운동으로 하면 충분하실거 같은데요 이미 충분히 날씬하시니까 근력운동에 단백질 많이 섭취하시면 될거같아요!

18-12-17 00:49

이모티콘

7번 댓쓴이

무조건 식단으로 일단 쭉 빼는게 마름으로 가는 지름인것같아요..

18-12-17 03:15

이모티콘

8번 댓쓴이

저도 식단 추천이요!! 일단 식단으로 조절하구 운동으로 몸매만드는게 좋은 것 같아요. 운동으로 마름으로 가는건 힘들어오ㅠ

18-12-17 05:12

이모티콘

9번 댓쓴이

식단이 최고에요! 운동도 하시지만 식단 비중을 높이는게 좋을 것 같아요~

18-12-17 08:15

이모티콘

10번 댓쓴이

단기로는 식단이 빠르긴하더라구요 근데 오래하기가 너무 힘들어서 ㅠㅠ 운동도 함께 하세요~

18-12-17 09:45

이모티콘

11번 댓쓴이

저는 워낙 먹는걸좋아해서 식단은너무 힘든거같아여 ㅜㅜ차라리 좀더먹고 운동하는게 좋은거같애요

18-12-17 13:34

이모티콘

12번 댓쓴이

식단이 제일이죠 ㅎㅎ 하지만 쉽사리 성공할수없는 ㅠㅠㅠ

18-12-17 18:29

이모티콘

13번 댓쓴이

식단+운동이에요 무조건. 그리고 일단 49만 가셔도 말라보이실거에요!

18-12-17 23:42

이모티콘

14번 댓쓴이

진짜 통통에서 마름으로 가능게 제일 힘든 것 같아요... 저도 통통에서 마름으로 갔을때는 먹는거 줄이는게 답이었어요ㅠㅠㅠ 운동만으로는 안되더라구요ㅠㅠ

18-12-18 14:55

이모티콘

15번 댓쓴이

근데 정말 중요한건 운동도 물론 중요하지만 안먹는거 식이가 정말 중요하더라구요.. 운동은 뭐든 2-3달 꾸준히 한다 치고 식이를 병행하면 무조건 빠져요 ㅜ 안빠질수가 없음.. 저희가 의지가 없어서 힘들어지는 것 뿐..

18-12-19 17:25

이모티콘

16번 댓쓴이

식단 잘 지키는게 효과는 가장 좋은데 다시 먹을 때 빨이 졸아와여ㅜ

18-12-20 01:08

이모티콘

17번 댓쓴이

꼭운동 병행해서 어느정도 드시면서 다이어트 하세요

18-12-23 01:58

이모티콘

18번 댓쓴이

식단만하면 살다처지고
어지럼증오고 전최악이였어요ㅠㅠ
걷기마니하세요

18-12-27 22:12

이모티콘

[기타성형] 워나 [스킨부스터]

워나성형외과 ♥ 스킨부스터 [스킨부스터] 리쥬란 2cc 21만원 / 4cc 35만원 쥬베룩,쥬베…

워나성형외과

237,000원

[피부성형] 저스트성형외과 리쥬란힐러

저스트성형외과 : www.justprs.com 문의 : 02-536-3700

저스트성형외과

108,900원

병원 이벤트 더보기

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

이전ㆍ다음글LIST

통통에서 마름으로갈려면

귀염작렬

다이어트

12-16

의료진 2

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

가슴확대

부유방성형

4.4

대기시간 짧고 친절하셨어여 이…

3.2

수술한지는 벌써 4년이 넘게 지나…

전체

워나성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

티나는 코 안 좋아해서 자연~자려 추구했는데 진짜 엄청 마음에 들어요... 부목떼자마자 마음에 들었었음 붓기 점점 빠져서 처음보단 낮아졌는데 라인 너무 잘 나온 것 같아서 행복합니다 ㅎㅎ 제발 높이 그만 내려가길...^^ 실장님들도 엄청 친절하시고 다정하셔요 그리고 첨에 원장님 잘생겨서 놀랐음ㅋㅋ

42초전

본디성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

첫번째로 방문했를때는 뭣도몰라서 이상한 질문만한거같아 다시 재상담 요청함. 진짜 화장실이 이층수에는 남자화장실밖에없음 ㅠ 원장님 실력있으시고 좀더 부족했던 설명 잘 해주셔서 감사했음 귀뒤 사각턱, 수면으류 가능한 병원이 별로 없어서 여기가 젤 끌리는중!

8분전

예쁨주의쁨의원 신논현본점 시술경험 평가글

2.2

인모드 받았는데 효과가 하나도 없었어요 인모드 받을때 아파야 효고ㅏ가 있는데 하나두 안아파서 이게 맞나 했는데 멍도 안들고 효과가 없었어요 시설이 너무 크고 정신이 없어요ㅜ사람 너무 많아요 대기가 많아서 시간이 많이 걸려요

45분전

아이그램성형외과의원 수술경험 평가글

5.0

쌍수 재수술이라 완전절개+앞트임 2주차인데 너무 만족해서 쓰는후기^_^ 이런거 절대 안쓰는데 아무래도 개원한지 얼마 안돼서 그런지 원장님 상담부터 수술까지 짱짱짱 친절하시고 스탭들뿐만 아니라 수술방 간호사선생님들도 친절하시고 눈 수술 자체라인도 너뮤 맘에 들고 붓기 멍도 심하지않아서 원장님 실력이 진짜 좋다고 생각듬 나는 예민한편이 …

46분전

티유치과의원 시술경험 평가글

5.0

하나부터 열까지 너무 만족스러웠어요 ㅋㅋ! 상담실장님도 너무 친절하시고 원장님도 왕왕왕친절하게 대해주셔서 3곳 상담받고 티유로 픽…! 정말 올해 쓴 돈중에 제일 안아깝고 만족스러워요 이제 블랙트라이앵글 안녕.. 누런 내 치아도 안녕.. 아! 무엇보다 시설이 너무너무 깔끔해서 갈때마다 기분 좋아요~ 열심히 손품팔고 발품팔아서 결정한건데 결과도…

51분전

유앤아이의원 잠실점 시술경험 평가글

3.4

공장형이라 그런지 대기가 너무 길어요 레이저 제모 받으려면 다 벗어야되는데 침대에 위생시트가 너무 작아서 위생적이지 않아요..레이저 분사력이 꼼꼼하지 않아요 싼맛에 받기 좋아요 시설은 크고 깔끔해요 대기하고 있으면 바리스타분이 음료 타주시는데 좋아요

52분전

더끌림피부과의원 상담경험 평가글

4.2

다른병원들 가서 처방 받은 약이 안들어서 이 병원 갔더니 다른 병명 말씀하시면서 약 처방해주셨는데 차도가 있었어요 그뒤로 신뢰가 가서 자주 다녀요 병원이 피부과 전문이라 시술종류가 많진 않은데 트러블이나 피부에 문제 생겼을때 전문적이라 좋아요

58분전

아너스티성형외과의원 상담경험 평가글

4.0

상담실장님 불필요한 수술은 강요 없고 필요한 부분만 딱 찝어서 추천해주심 설명도 세세하고 , 다른 고객들의 수술경험에 비롯해 내코의 문제점과 개선해야될 미적부분 등 세심하게 캐치해서 설명해줌. 원장님도 실장님과 비슷하게 얘기하시나 실장님과 상담을 했을땐 여기서 하고싶다 라는 생각이 강했는데, 원장님과 상담 후에는 망설이게 됨 침착해서 그런…

1시간전

무드온성형외과의원 상담경험 평가글

4.6

대기 없었고 실장님 원장님 친절했음 과잉진료 안 하시고 필요한 수술만 말씀해주심 일일이 안 물어봐도 이것저것 알려주심 예약금 강요 좀 있었음 수술후기가 별로 없어서 예약은 안함 코 수술 방법에 대한 얘기는 충분히 했는데 디자인에 대한 얘기는 별로 안한듯

1시간전

팝성형외과의원 상담경험 평가글

3.6

세미아웃 원했을 때 상담 가서 윗트임 추천 받았어요 절개 매몰은 나중에 살이 많이 처졌을 때 절개를 하면 좋고 라인을 더 크게 하고 싶으면 절개지만 눈이 많이 두텁지 않아서 매몰로 하라고 하셨어요 눈매교정은 하면 라인이 이상해진다고 비추 하셨습니다

1시간전