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[생활정보] 다이어트 너무 힘드네요 ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.01.03 01:07:24 조회 222

식단관리 안하고 웨이트만 하고있는데 식단관리 안하면 다이어트 안되나요?
운동한지는 3개월정도 됬는데 아직까지 살빠질 기미가 안보이네요

식단관리는 막 티비에 나오는거첨 닭가슴살 이런거 먹어야 하나요? 먹기싫은데 ㅠ

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댓글 13건

1번 댓쓴이

식단관리 필수라고 생각해요.. 솔직히 운동보다 식단이 8할인듯

20-01-03 02:03

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2번 댓쓴이

평소랑 똑같이 먹으면 그냥 건강해지는 거겠죠? 식이 조절은 필수인것같아요ㅠㅠ

20-01-03 03:15

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3번 댓쓴이

진차 ㅋㅋㅋ노무 어려운것 ㅋㅋㅋ 먹다 안먹더다 하다 폭식햇도여

20-01-03 03:38

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4번 댓쓴이

다이어트는 먹는게 80이상 인듯해요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도 힘겹게 하는중

20-01-03 03:52

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5번 댓쓴이

네 식단관리 무조건 해야해요.. 안하면 사람들 말로는 건강한 돼지된다고..

20-01-03 08:16

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6번 댓쓴이

먹는게 9할인듯해요.. 먹는거 줄이니 확빠지더라구요

20-01-03 11:34

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7번 댓쓴이

단백질바 추천이요ㅋㅋㅋ코스트코거나 웨이텐꺼 먹기 좋아요 배도부르고 한끼정도는 꼭 드셔보세요

20-01-03 14:30

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8번 댓쓴이

하.. 먹는 걸 줄여야하는데 너무 힘드네요. 하지만 먹는게 9할 인듯하네요 ㅠ

20-01-03 15:03

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9번 댓쓴이

운동해야되는데..전 둘다 안하네요 ㅋㅋㅋㅋ넘 힘드르ㅡㅡㅡㅡ

20-01-03 15:32

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10번 댓쓴이

식단관리가 진짜 필수인것 같아요 단백질 많이 섭취하고 지방 줄이고..

20-01-03 15:37

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11번 댓쓴이

식단관리 너무 어려워요ㅠㅠㅠㅠ먹고싶은게 왜이렇게 많을까요

20-01-03 23:46

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12번 댓쓴이

먹는걸 포기할 수 없어서 다이어트는 포기했어여ㅠㅠㅠㅠ

20-01-04 02:10

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13번 댓쓴이

유지도 힘든거같애요ㅜ요즘엔 더 찌지만 말잔데 그것도 이미 건너가 버려서 빼야해요ㅜ

20-01-05 00:07

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