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[다이어트] 왜 이렇게 폭식을 반복하는 걸까요?

글쓴이
작성 19.12.02 10:04:55 조회 182
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늘 반복되는 폭식...
생각없이 먹다가 (맛을 느끼는것도 아니고 그냥 정말 돼지처럼 그냥 와구와구)
먹고 후회하면서 또 먹는 건 정신적인 문제일까요 ? ㅠㅠ

많이 먹었다고 운동 가는것도 아닙니다.
먹어 버렸으니깐 그동안 먹고싶었던거 더 찾아 먹어버리고...
먹는 도중에서 행복하지 않는데 계속 먹는 제가 밉네요...

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댓글 10건
1번 댓쓴이
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식단하시면서 다이어트 하셨어요? 몸에 과부화가 왔다고 봅니다.. ㅠㅠ 심리적인것도 크고.. 저는 늘 다이어트 해야한다는 강박이 있는데
한번 입 터지면 아 오늘만 먹고 낼부터 해야지 하면서 내일이 없는것 처럼 먹더라구요.. 지금은 그냥 먹고싶은거 소량 매일 먹고있습니다..
너무 스트레스 받지 마시고 그냥 드세요.. ㅠㅠ
19-12-02 12:37
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2번 댓쓴이
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아는 맛이여서 더 힘든 것 같아요.ㅜ.
저두 다이어트한답시고 닭가슴살이랑
사놓고 오늘 떡볶이 먹었습니다....울고시ㅠ네요
19-12-02 15:20
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3번 댓쓴이
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밥을 먹어도 계속 그 먹고싶은 맛이 떠올라요ㅠ 혀에 미각을 없애버리고 싶어요
19-12-02 17:42
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4번 댓쓴이
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저도그래여 맛있는걸 눈앞에 두고 참는것만큼 힘든일은 없다고 봅니다 ..ㅎㅎ
19-12-02 16:29
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5번 댓쓴이
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밤에 유독 호르몬 영향 때문에 그런거 아닐까염 ㅎㅎㅎㅎ
19-12-02 18:28
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6번 댓쓴이
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먹는걸 계속 인지하고 스스로 먹는걸 귀찮게?여기다보면 좀 괜찮아지는 것 같아요 물론 힘든건 여전하지만ㅎㅎ
19-12-03 00:14
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7번 댓쓴이
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욕구를 억제하니까 어쩔 수 없는거 같은데 먹토보다는 나은거 같네요  ::
19-12-03 10:02
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8번 댓쓴이
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다이어트 관둬야해요.. 식이장애 생기니까 잠시 멈추고 다이어트 한다고 생각하지말고 몸을 건강히 한다고 생각하시고 운동하세요
19-12-06 04:18
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9번 댓쓴이
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건강한 다이어트가 가장 어려운거같아요 ㅠㅠ
꾸준히 해야하는데 지표가 빨리빨리 변하지않으니..
19-12-07 14:12
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10번 댓쓴이
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너무 무리한 다이어트는 하지마시구 !적당한 다이트 하시길~
19-12-09 18:03
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