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[다이어트] 단기간 내에 다이어트 어느까지 해보셨어요?

글쓴이

작성 19.11.22 14:11:22 조회 271

살 때문에 진짜 스트레스 넘 많이 받아요
빨리 살 빼야 하는데
한 달에 몇키로 까지 뺄 수 있을까요???
과 체중인데 한 달동안 8키로 정도 뺄 수 있을까요???

다이어트 성공하셨던 분들 정보즘 공유해 주세요.

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댓글 10건

1번 댓쓴이

한달에 보통 3-4키로 빼는게 건강에 무리 없고 좋대요!!!

19-11-22 14:13

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2번 댓쓴이

하루한끼 6시 이전에 ! 일주일동안 유지하시면 5~7정도 빠지고 그 후로 점심 저녁 조금씩 챙겨먹으면서 줄넘기 정도 운동하세요 그러면서 요요 안오게 몸 잡아주면 돼여

19-11-22 14:44

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3번 댓쓴이

그렇게 빼면 백퍼 요요 생길텐데... 괜찬으시겠어요 ㅠㅠㅠ

19-11-22 15:03

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4번 댓쓴이

한달 5키로 까진 빼봤어요 ㅠ 근데 바로 다시 찌더라구요..

19-11-22 15:05

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정지

5번 댓쓴이

이별다이어트로 한달에 8키로 빠져봤어요. ......ㅠㅠ

19-11-22 15:54

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6번 댓쓴이

한달에 팔키로요?? 와 엄청 빡세지 않을까요 ㅜ
저는 한달에 2키로도 겨우 뻈는데..ㅜ

19-11-22 17:46

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7번 댓쓴이

음...한달에 7키로? 그냥 굶다시피 했어요 ....ㅜㅜㅜ

19-11-22 23:08

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8번 댓쓴이

전 마음고생?으로 2주에 7키로까지 빠져봤어요ㅠㅠ 아침까지 못자고 식욕은없어서 먹어도 두세입먹고 새벽에는 아예안먹고하다보니 공복시간은긴데 먹는게없으니까 확빠지더라구요 근데 건강은진짜 안좋아짐..

19-11-24 05:38

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9번 댓쓴이

전 두달에 10키로가 최대였던거같아요. 전 식단조절하니까 빠지더라구요

19-11-26 16:38

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10번 댓쓴이

6시 이후에 안먹고 점심 먹고 5시 먹고 적당히 먹어도 빠지더라구요

19-11-27 19:09

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