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[다이어트] 다이어트

글쓴이

작성 19.10.05 22:30:57 조회 302

예전에는 조금만 운동하고 식단도 조금씩만 조절해도 쭉쭉살이빠졌는데 요즘에는 빠질기미가 안보이네여.. 나이가먹어서그런건가요..? 일년째 체중+7 상태로유지중이에요 ㅠㅠ 재미있게 살빼는방법 어디없을까요 ???

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댓글 5건

1번 댓쓴이

수영 추천이요!

ㅇ

ㅇ

19-10-06 05:13

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2번 댓쓴이

스포츠관련운동 추천드려용. 취미로 할 수 있는 수영이라던가 자전거라이딩 등등. 그런데 이런거는 정말 재밌긴 한데 또 단기간에 체력을 너무 많이 소비하기때문에 그만큼 음식을 많이 섭취해서 건강한 근돼가 되어버린다는..? 살빼려면 식단조절도 정성껏 하셔야될거에요

19-10-05 22:54

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3번 댓쓴이

필라테스 어떠세요? 저 운동 진짜 싫어하는데
필라테스는 꾸준히 합니당

19-10-06 00:04

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4번 댓쓴이

필라테스. 수영. 자전거.. 또 스트레칭도 필수구.. 대사높이는게 중요..

19-10-06 11:34

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5번 댓쓴이

댄스스포츠요. 재밌어요. 특히 자이브는 짧은 시간에 땀이 뻘뻘

19-10-06 15:15

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1분전

스위스의원 시술경험 평가글

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나는 볼살이 많아서 의사쌤이 인모드를 10번해도 괜찮을 얼굴이라고 하심.. 2-3번정도 진행했고 볼살이 많아서그런지 멍은 안들었음 멍은 사바사임. 인모드 하고나서는 얼굴라인이 많이 정리된것같아 좋았음 근데 피부 쳐질까봐 일년에 한 두번 진행한듯 나름 만족 가끔 얼태기왔을때 관리받으러감

2분전

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교정 상담받으러 갔는데 원장님이 제 치아 상태를 아주 꼼꼼히 봐주셨음. 교정 시기부터 방법, 예상 기간까지 자세히 설명해주셔서 이해가 잘 됐음 불필요한 치료를 권하지 않고 현실적인 조언을 해주셔서 신뢰가 갔음 상담 분위기도 편안해서 질문하기 쉬웠고, 친절하게 답변해주셔서 굿굿 교정 고민 중이라면 한 번 상담받아보는 거 추천드려여

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10분전

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5.0

예약하고 갔는데 상담이 밀렸는지 10분정도 대기함 내 이마근육 쓰임이 양쪽이 다르다고 추후 보톡스는 병행해서 힘을 맞춰야된다고하셨음 원래 당일예약 거는 성격 아닌데 에프터케어가 제일 많아서 예약금은 걸고왔음 병원이 근데 엄청 고급진 호텔같았음 원장님:김재우

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윤곽하려고 병원만 8군데 돌았는데 여기가 어느정도 제일 마음이 기울었었어요 병원도 엄청 깔끔하고 무엇보다 상담실장님이 너무 친절하시고 상담해주시고 원장님 뵈었는데 실장님과 동일하게 맒씀하셨습니다 당일 퇴원이었고 사각턱쪽거 연결해서 하지만 많이 칠건 아니라도 하셨고 아닌건 아니라고 해주셨어요 저는 더 드라마틱한걸 원해서 다른곳에서 했지만 여기서 하고싶었지…

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Ldm 필요할 때 마다 여신티켓에서 이벤트가로 받고 있는데 좋음. 관리해주시는 분들도 친절하시고 효과도 좋음! Ldm은 이벤트 하는 한 계속 여기서 받을 것 같음. Pdt도 좁쌀 많이 나면 여기서 받는데 이벤트가로 하면 ldm이랑 가격은 비슷했던것 같음. 엄청 꼼꼼하게 압출해주시고, 일주일 내로 방문시 염증주사 무료라서 이것도 매우 만족스러움.

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의사쌤이랑 실장님 궁금한거 물어봐도 귀찮은 내색 없이 설명해주시고 포토샵으로 예상모양 그려주시는거 그리고 니즈를 잘 캐치해주시는 거 보고 감동먹었음. 무엇보다 석회화 검사랑 ct 찍고 수술전에 수술받아도되는지 검사? 한다는것도 믿음이갔음 근데 후기중에 맘에 안드는게 좀있어서 보류중이지만 맘에드는점이 많아 수술 고민중

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선생님 간호사 매우친절하고 살면서 가본 산부인과중에 가장 자세히 설명해주심 . 주차장이 많이 붐비는것 외에는 좋다. 과잉권유 없고 필요한 것만 검사하심 사람이 많아 대기시간 좀 있는편. 앞으로도 계속 다닐예정

21분전