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[다이어트] 붓기도움좀...

글쓴이

작성 19.09.21 20:24:55 조회 238

피곤해서 그런지...이유를 모르겠는데...요즘 몸이.너무 부어요..
오후되면 하체가.띵띵 종아리까지.땅땅하게.부어서 힘드네요 ㅠ
붓기를 그대로 두면 살이된다는데..ㅠㅠ
붓기빼는 방법이나 식이요법 좀 알려주세요 ㅠㅠ

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댓글 10건

1번 댓쓴이

물 많이 드시고 저는 잘때 바디필로우에 발올려놓고 잡니당 틈틈히 스트레칭도 해주셔용

19-09-21 22:45

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2번 댓쓴이

다리거꿀로 해서 누워있으면 좀 낫다고 하더라고요ㅜㅜ

19-09-22 01:22

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3번 댓쓴이

우엉차 드세요!! 변도 잘나와요.. 단 손, 발이 차면 안드시는게 좋아요 ㅠㅠ

19-09-22 13:37

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4번 댓쓴이

물많이 드시고 찜질하시고 최대한 혈액순환 잘되게하는게 좋다고 하더라구요 ㅜㅜ

19-09-22 15:46

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5번 댓쓴이

스트레칭 하시고 주무세요! 일어나서도요 ㅠㅠ 혈액순환이 중요하답니당 ㅠㅠ

19-09-22 16:44

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6번 댓쓴이

일단 물을 마니 드세요 ㅠㅠ 아침에 인나서 티 한잔 마시시구여

19-09-22 19:55

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7번 댓쓴이

붓기차도 많이 드시더라고여!!! 물도 마니 먹고 산책도 자주해여

19-09-22 21:45

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8번 댓쓴이

저녁에 수분기 있는거 드시지마셔요 ㅠ
특별한 질병이 잇는게 아니고서야.. 대부분 식습관이나 생활습관문제일텐데
식습관 고치는게 가장좋아여 ㅠㅠ
짜거나 매운거 좋아하시면 물도 덩달아 많이 드시면
부종있을 수 있거든여 ㅠ

19-09-23 15:44

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9번 댓쓴이

저녁에.. 짜고 매운거 많이 먹으면 안좋데요.. ㅜㅜ
팥물도 많이 먹더라고요

19-09-23 16:35

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10번 댓쓴이

폼롤러로 뭉친근육 풀어주시고 딱딱한 공으로 발바닥 아치부분 문질러주시고 스트체칭 몇십분만이라도 하시면 진짜 훨씬 가벼워요!!

19-09-24 18:53

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