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[다이어트] 다이어트 3달차인데 살 빼는게 너무 힘들어.. 식단 어떻게 하면 길게 할 수 있을까?

글쓴이

작성 23.09.21 14:06:04 조회 843

나름 닭가슴살도 소스닭, 오리지널, 소금 등등 종류 별로 먹어 보고 있는데 맛있게 건강하게 챙겨 먹을 수 있는 식단을 원하기도해
그래서 시저랩이나 이런 곳에 꽂친 후로는 샐러드를 먹어도 먼가 토핑이 여러가지 있는 맛있는 랩, 샐러드를 찾게 되는거 같아
흠.. 집에서도 손쉽게 만들수 있고 변비에도 직빵인 식이섬유 가득한 채소들로 만드는 다이어트 식단 있으면 공유 좀 해줘

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댓글 1건

1번 댓쓴이

3달차면 엄청 독하게 하고 있나부다ㅜㅜ 혹시 지치면 운동 병행하면서 살 빨리 빼버리고 그냥 유지하는 것도 방법이지 않을까 ㅜㅜ

23-09-23 11:39

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다이어트 진짜 그지같아

다이어트 3달차인데 살 빼는게 너무 힘들어.. 식단 어떻게 하면 길게 할 수 있을까?

익명

다이어트

09-21

조회843

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댓글

점심으로 크로플

요즘 첫끼로 이거먹고 하루섭취칼로리 줄여서 한달만에 4.5키로 뺌!!

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예전에 여기서 신경치료 잇몸치료까지 다 받고 주기적으로 스케일링하러감 그때 너무 꼼꼼하게 잘해줘서 여기로 다니는데 진짜 시림이나 아픈것도 없고 너무좋음 예전에 신경치료 할때도 진짜 꼼꼼히 해줘서 너무 좋아씀

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예전부터 눈 병이나 충혈됐을때 항상 다녀오는 병원임 원장님이 진짜 명의라서 왜 아팟는지 원인이 뭔지 다 알려주심ㅋㅋㅋㅋ 그리고 렌즈 오래끼는것도 얘기 안햇는데 먼저 얘기해주심ㅋㅋㅋ살짝 찔렸음 ㅋㅎㅎㅎㅎㅎ

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