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[일반잡담] 개말라 다이어트

글쓴이
작성 25.06.14 18:01:23 조회 1,269
글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734174

아이돌처럼 개말라까지 다이어트하려면 무조건 식단 빡세게 빼야할까? 거의 굶거나 완전 조금 먹는다거나해서?
예전에 피티 받을 때 쌤이 다이어트하려면 정석 다이어트가 좋다고 하루 세끼 먹고 운동하는 게 좋다고 했는데 이렇게 해도 개말라까지 빠질 수 있는지 궁금해
내가 보통에서 마름 가고싶어서ㅜㅜ

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댓글 8건
1번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734175
내가 정석대로 안 하고 그냥 굶어서 아이돌 몸무게까지 만든적 있는데 절대 그 몸무게로 안 보이고 이쁘지도 않음 그래서 정석대로 하려고 3키로 남았다..
1
25-06-14 18:30
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2번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734179
난 개말라 해골 다이어트 해봤는데 .. 효과 좋았어 뺘대는 얇은데 물렁살이라 더 효과가 큰 것 같기도 해
25-06-14 19:16
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정지
3번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734184
너가 아이돌골격,모델급골격아니면 아이돌개말라까지 가도
유튜브에 유후승모 검색해봐 웬만한 일반인 하위96프로는 다이런체형임 그냥 운동으로 탄탄 건강체형만드는게 너가 가능한일이야
1
25-06-14 20:06
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4번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734187
보통에서 날씬 가는건 정석으로 충분히 가능한데 아이돌급 개말라는 어느정도 절식 필요한듯..
25-06-14 20:50
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5번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734207
개말라 되려면 안 움직이고 안먹으면서 근육까지
빼야대는갈러 아눈대  ㅜ ㅜ
25-06-14 23:44
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6번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734268
살은 빠지겠지만 건강 진짜 다버려 ㅠㅠ 그리고 운동하고 식단하고 적당히 해야 몸도 이쁘게 빠지고..그게 건강하게 살빼는길임 말라지고 싶다고 그러면 진짜짖짜 힘들어져ㅠㅠㅠ
25-06-15 10:23
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7번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734461
진짜 비추.....하지마 나 20살때 했는데 너무 후회해
25-06-15 18:50
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8번 댓쓴이
댓글주소 https://sungyesa.com/new/secret/734605
어짜피 일반인은 뼈만 남겨놔도 아이돌 느낌 안 나옴 걔네는 관리받잖아 걍 일반인이 그만큼 빼면 머리 더 커보이고 탈모옴
25-06-16 07:18
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