[생활정보] 굶어서 다이어트 1개월차인데

글쓴이

작성 20.08.17 19:10:39 조회 714

지금 거식증 걸린거같아여 뭘먹어도 소화가 안되고
조금만먹어도 배부르고 소화제먹고
지금 너무 답답합니다
어떻게 하면 좋을까요 이렇게 괜히 급하게 살빼가지고 지금 너무 후회중입니다 ㅜㅜ
다시 조금씩 천천히먹고 살 조금 더 찌우는게 나을거같죠?

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댓글 27건

1번 댓쓴이

굶지마세요 몸 상해요 ㅜㅜ 조금씩 건강하게 챙겨드세요

20-08-17 19:39

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2번 댓쓴이

미음부터 천천히 드셔보세요... 굶는 다이어트 안좋아요ㅠㅠ 나중에 탈모도 생겨요...

20-08-17 20:52

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3번 댓쓴이

식단관리 하셔서 조금씩 회복하시면 좋아지실거에요ㅠㅠ

20-08-17 22:52

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4번 댓쓴이

굶기다이어트 안 좋다던데ㅠㅠㅠ

20-08-17 23:13

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5번 댓쓴이

삼시세끼 다 챙겨드시고 운동하세요 ㅠ 굶어서빼면 라인 안이쁘고 가슴살빠져요 ㅜ

20-08-17 23:36

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6번 댓쓴이

차라리 닭가슴살이나 단백질 위주로 드세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ굶으면 병나요

20-08-18 09:24

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7번 댓쓴이

단백질 고기같은것들도 가끔 드셔가면서해야
몸도축나지않고좋아요ㅠ

20-08-18 12:08

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8번 댓쓴이

몸이 망가지는 다이어트는 답이 아니라 생각합니다
빨리 원래의 컨디션으로 회복되시길 기원합니다

20-08-18 13:50

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9번 댓쓴이

헉ㅠㅠ 건강한다이어트가 좋아요!! 저도 사실 다이어트에 목적을 뒀을때 보다는 지금이 더 몸무게가 나가지만 저는 지금이 더 좋아요ㅠㅠ..목적을 건강으로 바꿔서 운동도 좀 다르게 하고, 먹는것에도 부담을 너무 주지 않거든요!!ㅠㅠ 운동하면서 받는 스트레스도 사실 이만저만 아닌데, 그걸 줄이고 싶었어요!!! 이겨내실수 있습니다!!!

20-08-18 14:19

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10번 댓쓴이

ㅜㅜ 굶지마세요... 미음이나 죽으로 천천히 속달래가면서 식사 꼭 챙기셔야 해요ㅜㅜ!

20-08-18 18:40

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11번 댓쓴이

조금식 먹는거 늘리시고 회복하시면 다시 건강한 다이어트 가능하실것 같습니다!

20-08-18 20:38

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12번 댓쓴이

굶어서 빼는 다이어트는 나중에 음식 조금만 먹어도 요요 오더라구요.... 뺀게 부질없을 정도로... 꼭 신단조절이랑 유산소 운동으로 빼는게 좋아용

20-08-19 11:41

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13번 댓쓴이

한끼도 안먹는거에여 ...? ㅜㅜ 몸상할꺼같아여

20-08-19 14:49

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14번 댓쓴이

굶지마세요ㅠㅠ진짜 몸상해요ㅠㅠ

20-08-19 15:54

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15번 댓쓴이

세끼는 꼭 드시면서 다이어트 하세요ㅠㅠ..
건강이 우선시 되어야 해요..!!

20-08-19 16:43

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16번 댓쓴이

제가 굶어서 총13키로 빼봤었는데 급하게뺀건 급하게 돌아오더라고요..저는 진짜 뼈밖에 안남을정도로 정말 심하게 안먹고 뺀건데 3-4일만에 폭식으로인해 몸무게 다시 돌아왔어요..지금 현재는 다이어트하기전보다 3키로 더 찐 상태에요..제가 굶어서 빼본결과 몸 진짜 상해요..기운도 안나고 어지러워 죽겠고ㅠㅠ일할때도 힘이 안나서 큰일났다싶었어요..지금은 폭식으로 인해 고생중이에요ㅜㅜ후 너무 안먹고 안먹고 버티다보니까 나중에 팡 터진거죠..몸만 상하고 몸무게는 훨씬 더 늘고..정말 굶어서 빼는건 비추해요..정말ㅠㅜㅠ

20-08-22 04:09

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