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[일반잡담] 키빼몸 110이 목표야

글쓴이

작성 24.02.07 15:22:57 조회 688

키빼몸 90 된거 보고 개 충격받아서 요즘 저탄수 식단하고 밥 적게 먹고 있는데...

110이 목표야ㅠㅠ 흑 ㅠㅠ 170넘는 여예사들 중에 살쪘다가 체중 줄여봤던 예사들 다이어트 팁조ㅠㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이

무조건 근력운동 병행해 밥 양은 원래 얼마나 먹는지는 모르지만 무턱대고 줄이면 오히려 안좋아 운동 처음할땐 빡센식단 안하고 집밥으로만 3끼 잘 먹어도 운동하면 잘빠져

24-02-07 15:32

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글쓴이

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ㅠㅠ나는 집밥 잘 먹는데 가끔 폭식하는걸 좋아하는 편이라 뚱띠가 된 케이스라 식단하면서 유산소 병행중 ㅠㅠ 수술한지 얼마안되서 조만간 근력 시작할려고! 팁 고마오!

24-02-08 09:10

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2번 댓쓴이

나도 요즘 저탄수로 살 빼고 있는데 탄수화물 안 먹으니까 사람이 화가 나고 있음..

24-02-07 16:58

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어엉나 뭔지알자나 사람이 표독스러워졐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-02-08 09:11

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3번 댓쓴이

* 비밀글 입니다.

24-02-08 01:48

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* 비밀글 입니다.

24-02-08 09:14

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4번 댓쓴이

곽혈수 유튜브 추천!! 다이어트 방법 자체는 건강하지 않아서 추천 안하는데 팩폭 맛집이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 동기부여 미쳐

24-02-08 12:04

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동기부여 미치는것도 너무 좋짘ㅋㅋㅋㅋ 팩폭 맛집이라닠ㅋㅋㅋ

24-02-09 09:09

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5번 댓쓴이

피티 받으면 확실히 좋긴한데.. 가격이 너무 비싸서.. 운동+식단이 답이지 뭐.. 나는 밥은 두숟가락만 먹고 드레싱없는 샐러드 먹었어

24-02-09 00:09

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나도 밥 두숟가락만 ㅁ먹어!!! 저탄수하니까 사람이 먹을게 없더라…

24-02-09 09:10

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6번 댓쓴이

키빼몸 90이면 그냥 하루에 한끼만 먹어도 수월하게 빠질듯 물 많이 먹고 산책도 하고

24-02-09 01:51

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근력 유산소 같이하니까 하루 한끼먹는건 넘 힘들어서 두끼 조금씩 먹는중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

24-02-09 09:10

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7번 댓쓴이

유산소 무적권..

24-02-10 00:15

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요즘 산책 많이 하는데 운동 얼른 다시 해야겠다ㅜ

24-02-12 21:46

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8번 댓쓴이

나도 110이 목표인데 ㅠㅠㅠ 120은 나에게 너무 큰 꿈이고

24-02-10 21:16

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작성자

나도 그래서 110이야ㅠㅠ 지금 6키로정도 빼서 95인데 쪼만 더 힘내보려고~!~!

24-02-12 21:46

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