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[뷰티] 다이어트 식단 효과본거 있어 ?
글쓴이
작성 24.01.03 10:26:40
조회 353
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닭가슴살은 김냉에 가득 사서
넣어놨는데 밤마다 다른게 먹고 싶어지니
미치겠음 ㅠㅠ 다이어트에 효과 본 식단 잇으면 알려주라
닭가슴살 이용해도 좋고 다른것도 다 좋아
맛있으면 더 좋고 ㅎㅎ 추천 좀 해줘 같이 살뻬자
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댓글 13건
1번 댓쓴이
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연두부?! 밥대신 연두부를 밥처럼 반찬이랑 먹었는데 그것도 잘 빠졌던거같아 ㅋㅋ
24-01-03 10:58
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브로커의심신고
연두부?! 밥대신 연두부를 밥처럼 반찬이랑 먹었는데 그것도 잘 빠졌던거같아 ㅋㅋ
2번 댓쓴이
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밥먹을 때 상추랑 깻잎에다가 콩나물이나 버섯 등을 쪄서 같이 싸먹으면 포만감도 있고 밥도 적게 먹어서 도움됨
24-01-03 11:16
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브로커의심신고
밥먹을 때 상추랑 깻잎에다가 콩나물이나 버섯 등을 쪄서 같이 싸먹으면 포만감도 있고 밥도 적게 먹어서 도움됨
3번 댓쓴이
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나는 후추뿌린 닭가슴살 맛있던뎅
24-01-03 11:19
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브로커의심신고
나는 후추뿌린 닭가슴살 맛있던뎅
4번 댓쓴이
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밥먹기전에 두유먹었오
24-01-03 11:27
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브로커의심신고
밥먹기전에 두유먹었오
5번 댓쓴이
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샐러드를 많이먹고 맛있는건 조금 먹었어
24-01-03 11:40
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브로커의심신고
샐러드를 많이먹고 맛있는건 조금 먹었어
6번 댓쓴이
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오트밀죽! 참치랑 계란넣고 끓여서 김 뿌려먹으면 맛있고 따끈해서 좋아
24-01-03 16:36
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브로커의심신고
오트밀죽! 참치랑 계란넣고 끓여서 김 뿌려먹으면 맛있고 따끈해서 좋아
7번 댓쓴이
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아몬드브릿즈 먼저 먹고 좀 배채운다음에 밥먹으면 별로 안들어가서 좋더라
24-01-03 18:10
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브로커의심신고
아몬드브릿즈 먼저 먹고 좀 배채운다음에 밥먹으면 별로 안들어가서 좋더라
8번 댓쓴이
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탄수화물 안 먹으면 계속 뭔가 부족한듯 허기짐 있을 걸 ㅠㅠ 아닐 수도 있는데 난 그랬어서...
24-01-03 23:50
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브로커의심신고
탄수화물 안 먹으면 계속 뭔가 부족한듯 허기짐 있을 걸 ㅠㅠ 아닐 수도 있는데 난 그랬어서...
9번 댓쓴이
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오리고기, 연어, 두부!
24-01-04 11:39
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브로커의심신고
오리고기, 연어, 두부!
10번 댓쓴이
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소금은 어느정도 필요한거라서 차라리 얌념읶는 닭가슴살 먿는걸 추천해
24-01-06 21:38
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브로커의심신고
소금은 어느정도 필요한거라서 차라리 얌념읶는 닭가슴살 먿는걸 추천해
11번 댓쓴이
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계란말이 김밥! (근데 계란말이에 양념 ㄴㄴ)
그리고 참치상추쌈!!
24-01-08 00:59
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브로커의심신고
계란말이 김밥! (근데 계란말이에 양념 ㄴㄴ) 그리고 참치상추쌈!!
12번 댓쓴이
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오이김비빔밥 ㅋ 디디미니 레시피
전체적으로 다 괜츈 추천
24-01-09 17:12
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브로커의심신고
오이김비빔밥 ㅋ 디디미니 레시피 전체적으로 다 괜츈 추천
13번 댓쓴이
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난 맛 없으면 입이 자꾸 터져서 과식,폭식 하게되더라고...ㅠㅠ 그래서 다이어트에 별로일지 몰라도 달달한 고구마는 무조건 식단에 넣어줌!!
24-01-13 00:37
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브로커의심신고
난 맛 없으면 입이 자꾸 터져서 과식,폭식 하게되더라고...ㅠㅠ 그래서 다이어트에 별로일지 몰라도 달달한 고구마는 무조건 식단에 넣어줌!!
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