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[고민상담] 다이어트 꿀팁 있을까...?

글쓴이

작성 24.07.07 22:08:13 조회 205

다이어트랑 운동 병행하명서 하고싶은데 어찌해야할까 ? ㅜㅜㅜ 다이어트로 7키로 이상 뺏었는데 요요땜에 다시 쪄버렷서 ㅜㅜㅜ 꿀팁 좀 줘 !!

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댓글 9건

1번 댓쓴이

ㅏ답은 적당히먹고 꾸준히 운동하기... 많이 먹은날에는 유산소 오래타기...

24-07-07 23:15

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2번 댓쓴이

인터벌 러닝 추천해! 나 꾸준히 러닝한지 반년정도 됐는데 살이 10키로 가까이 빠졌어!

24-07-08 01:24

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3번 댓쓴이

최소 1년 이상 꾸준한 식단관리 가벼운 유산소 운동 그리고 술이랑 야식 자제 공복시간 오래 가지기!!

24-07-08 01:40

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4번 댓쓴이

클린하게 식단관리하고 꾸준히 운동하기... 효과 더뎌도 참고 계속하기..

24-07-08 04:10

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5번 댓쓴이

무조건 운동이지 않을까
운동외로 더이어트 하는건 금방 요요가 와 ㅜㅜ

24-07-08 06:27

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6번 댓쓴이

식단이 정말 중요한거같고 근육 키우기?!

24-07-08 11:35

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7번 댓쓴이

나도 완전 더워지기전에 밤마다 산책나가서 빨리 걷기 한시간씩 했는데 요즘 안했더니 다시 찜 ..

24-07-08 13:57

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8번 댓쓴이

식단.. 진짜 무조건 식단이 돼야돼 ㅜㅜ 뭐 맨날 닭가슴살 먹고 풀만 먹으란게 아니라 먹던대로 먹어도 배부르다~ 느낌 오기 전까지 배고픈거 사라질 정도까지만? 먹는게 중요한듯 그게 익숙해지면 식단도 다이어트식으로 바꾸고 해도 괜찮더라고

24-07-09 02:24

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9번 댓쓴이

뭐든간에 적당히.. 가 중요하더라 너무 절식하면 보상심리때문에 막 먹고 요요오고 하니까 적당히 먹고 운동 습관처럼 해주면 어느순간 빠져있을거야

24-07-09 20:15

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예전에 다른곳에 모공때문에 포텐자 해봤는데 별로 효과 못봤어서 고민하다가 다시 한번 해보자 하구 여기서 포텐자+쥬베룩 3회 했는데 진짜 효과 있음 모공자국도 깔끔해지고 피부결도 매끈해지는게 눈에 보이는 정도라 이번에는 돈 안날렸음ㅠㅠ 원장님 손이 되게 꼼꼼하고 잘생김(?)ㅎㅎ..

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원장님이 눈재수술 후기가 좋아서 방문해봤어요~~!! 실장님들이나 원장님 다 친절하시구 꼭 필요한 부분들만 집어주셔서 좋았어요 예약금 강요도 없었네요~~! 다만 가격이 재수술이라 어느정도 생각했지만 좀 비싸서 .. 돌아나왔습니다

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극한코 전문이라는 얘기 듣고 고민없이 예약해서 상담받아봤어요~ 재수술이라보니까 신중하다보니 조금 깐깐하게 이것저것 질문도 많이 물어보고 했는데 원장님이 하나하나 다 대답해주시고 친절하게 대해주셨어요~ 실장님하고도 상담했는데 실장님은 약간 딱딱한 편이신거같아요 그래도 전문적이다라는 느낌을 받았어요 여러군데가보면 대충 가격얘기해주고 할거에요 말거에요 이런…

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청주에 이렇게 좋은 치과가 있다니 너무 감사합니딘 원장님이 너무 친절하시고 평생as까지 해주시며 과잉진료가 일절없습니다 신랑이랑 저희딸 다른 치과들에서는 충치를 치료해야하며 금니를 씌워야된다고 하였으나 여기선 손쉽게 충치치료만하고 끝났습니다 최곱니다

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입술 비대칭이 심하고 입꼬리가 많이 처져있는 편이라 입술필러 맞았어 상담해주신 원장님이 엄청 정확하게 내 고민되는 부분 말해주셔서 좀 소름 ;; 그래서 시술도 빠르고 정확하게 딱 해준듯 중간중간 거울보면서 확인도 계속 시켜주고 디자인하는게 좋더라고 한달뒤에 또 방문할 예정

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워낙 천안에서는 대부분 김안과를 찾기 때문에 저도 이곳저곳 발품팔지 않고 라섹을 바로 상담하고 수술 예약후 진행하였습니다 제가 라섹할당시 라섹 담당해주시는 원장님이 한분이셔서 원장님을 직접 선택하지 않아도 되었습니다

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상담치료를 목적으로 내원하고 있습니다 접수처 직원분들도 친절하고 의사선생님도 제가 부담없이 이야기할 수 있도록 친절히 대해주십니다 상담치료 시 불안한 정신상태에도 편하게 하고싶은말, 평소 어떤 부분이 불편한지 이야기 드릴 수 있어서 좋았습니다

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