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[일반잡담] 요즘들어 밤낮이 바뀐거 같은데 어떻게 다시 바꾸지?
글쓴이
작성 23.11.19 00:45:39
조회 417
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혹시 밤낮이 바뀌었을때 다시 바이오 리듬 찾는 방법들 있을까?
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댓글 11건
1번 댓쓴이
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낮에 어떻게든 잠을 참다가 밤에 자면 돌아오더라구ㅠㅠ
근데 잠 참는게 너무 힘들어..
23-11-19 01:57
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정지
브로커의심신고
낮에 어떻게든 잠을 참다가 밤에 자면 돌아오더라구ㅠㅠ 근데 잠 참는게 너무 힘들어..
2번 댓쓴이
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여행가서 낮에 빡세게 돌아다녀서 밤에 잠 오게 함
23-11-19 10:35
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브로커의심신고
여행가서 낮에 빡세게 돌아다녀서 밤에 잠 오게 함
3번 댓쓴이
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나도 지금 밤낮 바뀌어가지고 글 들어왔는데 이 방법 되게 신박하구 괜찮다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
23-11-19 12:39
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브로커의심신고
나도 지금 밤낮 바뀌어가지고 글 들어왔는데 이 방법 되게 신박하구 괜찮다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4번 댓쓴이
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윗댓처럼 밤새야지 아님 답없음 ㅜㅜ
23-11-19 19:29
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브로커의심신고
윗댓처럼 밤새야지 아님 답없음 ㅜㅜ
5번 댓쓴이
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어떻게든 일찍 눈 감아보려고 노력함..
23-11-19 19:42
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브로커의심신고
어떻게든 일찍 눈 감아보려고 노력함..
6번 댓쓴이
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엄청 많이 걷거나 빡세게 운동하고 따뜻한 차 마시고 잠 잘오는 호흡법대로 숨쉬기 그리고 며칠동안 자는 시간 일정하게 하면 밤낮 바뀐댕
23-11-19 20:35
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브로커의심신고
엄청 많이 걷거나 빡세게 운동하고 따뜻한 차 마시고 잠 잘오는 호흡법대로 숨쉬기 그리고 며칠동안 자는 시간 일정하게 하면 밤낮 바뀐댕
7번 댓쓴이
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하루 애초에 밤새버리거나 엄청 조금 자서 원래 패턴 찾아야 하더랑 ㅠ
23-11-19 22:28
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브로커의심신고
하루 애초에 밤새버리거나 엄청 조금 자서 원래 패턴 찾아야 하더랑 ㅠ
8번 댓쓴이
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장기간에 걸친 방법은 있어…점점 늦게자기… 원래 새벽 3시에 자고 뭐 낮 12시 기상했다 하면 점점 4시에 자고 1시 기상… 계속 무한반복하다보면 언젠가 밤 10시에 자는 날도 올구야…
23-11-19 23:26
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브로커의심신고
장기간에 걸친 방법은 있어…점점 늦게자기… 원래 새벽 3시에 자고 뭐 낮 12시 기상했다 하면 점점 4시에 자고 1시 기상… 계속 무한반복하다보면 언젠가 밤 10시에 자는 날도 올구야…
9번 댓쓴이
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하루 밤새버리고나면 조절 되더라...!
23-11-20 02:41
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브로커의심신고
하루 밤새버리고나면 조절 되더라...!
10번 댓쓴이
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한번 하루를 엄청 피곤하게 보내고 제때 자면 바뀌더라
23-11-21 22:29
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브로커의심신고
한번 하루를 엄청 피곤하게 보내고 제때 자면 바뀌더라
11번 댓쓴이
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진짜 절대 낮잠자면 안돼 ㅋㅋㅋ 엄청난 유혹을 견뎌내고 버티다 밤에자야,, 돌아오더라
23-11-22 18:25
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브로커의심신고
진짜 절대 낮잠자면 안돼 ㅋㅋㅋ 엄청난 유혹을 견뎌내고 버티다 밤에자야,, 돌아오더라
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