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[아무거나Q＆A] 다이어트 목적 아닌 체형교정 목적이면 무조건 필테야 ?

글쓴이
작성 24.01.15 20:25:17 조회 363
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내가 봐도 문제라고 느껴지는 게
직장인이라 앉아있는 시간이 많아서 그런지
허리가 아프고 어깨가 말려있고 거북목때문에 자고 일어나면 개운하지 않는 거 때문에 운동하려는데
마른편이라 다이어트는 필요없고 혼자 운동을 못해서 잡아주는 사람이 필요해 .. 운동 방법도 모르겠고 ㅠㅠ
피티랑 필테 중 나같은 사람들은 필테 받는 게 맞겠지..? 효과 보려면 1주에 두번은 해야해 ?

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댓글 4건
1번 댓쓴이
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필테 하면 속근육?이라 해야되나 평소에 잘 안쓰는 근육을 써서 확실히 운동한다는 느낌 많이 들더라구 군살 정리되는 느낌ㅎ 처음하면 근육통 심할수도 있는데 일주일에 두세번 추천행 그리구 효과 확실하게 보려면 몇달 정도는 해야해
24-01-15 20:52
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글쓴이
작성자
주소복사
그래야겠다 직장 근처로 상담 받아보려고 !!!! 종이인간이라 많이 어려울 거 같은데 ㅎㅎㅎ 고마워 !!!
24-01-16 13:46
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2번 댓쓴이
주소복사
주변에 자세교정 할려면 필테하라고 하더라고 .
기구 필테도 있으니 한번 알아봐봐
24-01-16 05:49
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글쓴이
작성자
주소복사
안그래도 주변에서 필테 받는 사람이 많더라고 !! 직장 근처로 알아봐서 상담받으러가야겠어 고마워 !!
24-01-16 13:46
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