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[일반잡담] 일찍자고 일찍 일어나는게 정말 중요한거같아요..
글쓴이
작성 21.08.12 16:08:20
조회 551
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요즘 쉬면서 늦게 자고 패턴 엉망인데 슬슬 건강이 안좋아지는게 느껴지네요ㅠㅠ 오늘부터라도 일찍 자야겠어요..
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댓글 21건
1번 댓쓴이
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맞아요 일찍안자면 수면사이클 변하더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
21-08-12 16:20
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브로커의심신고
맞아요 일찍안자면 수면사이클 변하더라구요 ㅠㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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아침형인간 되고싶은데.. 아침잠이 너무많네요ㅠㅠ
21-08-12 17:58
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브로커의심신고
아침형인간 되고싶은데.. 아침잠이 너무많네요ㅠㅠ
3번 댓쓴이
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맞아요 저도 패턴 바꾸려고 애쓰는 중이에요 ㅠㅠㅠㅠ
21-08-12 19:02
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브로커의심신고
맞아요 저도 패턴 바꾸려고 애쓰는 중이에요 ㅠㅠㅠㅠ
4번 댓쓴이
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16시간 공복 법 해보세요 ㅋㅋ
21-08-12 20:57
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브로커의심신고
16시간 공복 법 해보세요 ㅋㅋ
5번 댓쓴이
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맞아요...피부도 나빠지고 ㅜㅜㅜㅜ 근데 밤낮을 못바꾸겠ㅇ요...
21-08-12 22:28
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브로커의심신고
맞아요...피부도 나빠지고 ㅜㅜㅜㅜ 근데 밤낮을 못바꾸겠ㅇ요...
6번 댓쓴이
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맞아요 한번 바뀌면 돌아오는 것도 힘들고ㅠ
21-08-13 00:25
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브로커의심신고
맞아요 한번 바뀌면 돌아오는 것도 힘들고ㅠ
7번 댓쓴이
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규칙적으로 사는게 건강에 정말 중요한것 같아요 !!!!
21-08-13 10:31
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브로커의심신고
규칙적으로 사는게 건강에 정말 중요한것 같아요 !!!!
8번 댓쓴이
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맞아요 그래야 정신건강도 좋아집니당... 늦게자면 담날 컨디션이 전 너무 안좋네요
21-08-13 11:27
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브로커의심신고
맞아요 그래야 정신건강도 좋아집니당... 늦게자면 담날 컨디션이 전 너무 안좋네요
9번 댓쓴이
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요즘 아침에 일어났을때 아 잘잤다라고 생각한지가 언젠지 모르겠네요
21-08-13 14:33
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브로커의심신고
요즘 아침에 일어났을때 아 잘잤다라고 생각한지가 언젠지 모르겠네요
10번 댓쓴이
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맞아요 늦게자면 같은 시간을 자도 더 피곤한 것 같고 그래요
21-08-14 01:14
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브로커의심신고
맞아요 늦게자면 같은 시간을 자도 더 피곤한 것 같고 그래요
11번 댓쓴이
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맞음 다 망가짐
21-08-14 01:21
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브로커의심신고
맞음 다 망가짐
12번 댓쓴이
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ㅇㅇ 여러모로 엄청 중요하죠 제떄 자고 일찍 일어나는거.
21-08-14 21:10
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브로커의심신고
ㅇㅇ 여러모로 엄청 중요하죠 제떄 자고 일찍 일어나는거.
13번 댓쓴이
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맞아요ㅠㅠ 근데 정말 쉽지않은...... 한번 늦게자면 그 이후로 다 망 ㅠ
21-08-16 04:21
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브로커의심신고
맞아요ㅠㅠ 근데 정말 쉽지않은...... 한번 늦게자면 그 이후로 다 망 ㅠ
14번 댓쓴이
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전에 수면패턴 엉망이였을때는 불면증이라고 생각했는데 규칙적으로 자고 일어나니까 더 잠에 드는 시간이 빨라진거 같아요 ㅎㅎ
21-08-18 10:27
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브로커의심신고
전에 수면패턴 엉망이였을때는 불면증이라고 생각했는데 규칙적으로 자고 일어나니까 더 잠에 드는 시간이 빨라진거 같아요 ㅎㅎ
15번 댓쓴이
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같은 시간 자도 일찍자고 일찍일어나는게 훨씬 좋은 것 같아요!
21-08-18 11:15
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브로커의심신고
같은 시간 자도 일찍자고 일찍일어나는게 훨씬 좋은 것 같아요!
16번 댓쓴이
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맞아요 일찍 자고 일어나야 하루도 더 긴 느낌이고 더 건강한 느낌이 들더라고요
21-08-18 15:54
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브로커의심신고
맞아요 일찍 자고 일어나야 하루도 더 긴 느낌이고 더 건강한 느낌이 들더라고요
17번 댓쓴이
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맞아요 ㅜㅜ 쉴때 몸이 더 망가지는 듯
21-08-18 20:30
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브로커의심신고
맞아요 ㅜㅜ 쉴때 몸이 더 망가지는 듯
18번 댓쓴이
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늦게자면 뾰루지 나더라구요 ㅠ
21-08-18 21:41
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브로커의심신고
늦게자면 뾰루지 나더라구요 ㅠ
19번 댓쓴이
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이렇게 늦게까지 안자구 있답니다. 너무 맞는말이에요 얼른자야지...
21-08-19 04:04
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브로커의심신고
이렇게 늦게까지 안자구 있답니다. 너무 맞는말이에요 얼른자야지...
20번 댓쓴이
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맞아요ㅜㅜ 식사도 거르게 되고.. 건강이 나빠지는게 느껴져요ㅜㅜ
21-08-20 14:04
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브로커의심신고
맞아요ㅜㅜ 식사도 거르게 되고.. 건강이 나빠지는게 느껴져요ㅜㅜ
21번 댓쓴이
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전에 수면패턴 엉망이였을때는 불면증이라고 생각했는데 규칙적으로 자고 일어나니까 더 잠에 드는 시간이 빨라진거 같아요 ㅎㅎ
21-08-26 22:07
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브로커의심신고
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