[일반잡담] 운동은 보통 하루 중 언제 해?

글쓴이

작성 25.07.30 18:17:57 조회 488

퇴근하고나서 운동을 해볼까 하는데
밥 먹고 하는 게 좋은지 아니면 먹기 전에 하는 게 좋은지
잘 모르겠어
물론 살을 빼려고 운동을 하지만 안 먹고 빼는 건
개인적으로 좋지 않다고 생각해서 먹는 양을 조절하려고 해
언제 운동하는 게 좋을까?

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댓글 14건

1번 댓쓴이

퇴근하고 하는 거면 밥먹고 하는 편이 좋지않을까? 나도 운동 항상 밥먹고 하거든 아니면 너무 운동할때 더 힘들더라고ㅠ

25-07-30 19:49

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글쓴이

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배고픈 상태에서 운동하면 너무 힘들 것 같은데!
밥 먹고 하는 게 좋겠다 댓글 고마워

25-07-30 20:50

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2번 댓쓴이

난 씻고 자기 전에 하는 듯! 그때밖에 시간이 없어서 ㅠㅠ

25-07-30 20:24

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글쓴이

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예사는 하루를 알차고 부지런하게 사는 것 같애
댓글 고마워 예사야

25-07-30 20:51

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3번 댓쓴이

나는 자기 전에 해! 자기 전에 운동하면 수면 질 떨어진대서 아침에도 시도해봤는데.. 난.. 아침은 안되겠더라..ㅋㅋ 아침부터 운동하기 너무 힘들어 ㅠ.ㅜ

25-07-30 20:29

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글쓴이

작성자

아침에 어떻게 운동해?
나는 5분을 더 자는 게 소중해서 아침 운동은 절대 못 해
예사는 도전을 해봤다니까 진짜 대단하다 댓글 고마워

25-07-30 20:52

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4번 댓쓴이

머슨 운동 할건데?
웨이트 할거면 공복이 나아
근육으로 가는 피를 소화에 쓰느라 체력 금방 후달릴수도 있고
정 배고파서 안되겠을때는 식빵 한조각이나 바나나 하나 먹구 하는게 좋고
유산서 할거면 뭐 별 상관엄더

25-07-30 21:23

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글쓴이

작성자

홈트하려고 해
땅끄부부님 영상 보고 하는데 잘은 모르지만
유산소 위주인 것 같아 댓글 고마워

25-07-30 21:43

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4번 댓쓴이

땅끄부부 진짜 최고임 화이팅하장~

25-07-30 21:53

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작성자

처음부터 무리할 필요없이 짧은 길이의
운동 영상이라도 시작하는 게 좋겠지?

25-07-30 22:19

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4번 댓쓴이

웅 당연!! 운동 1도 안해봤으면 땅끄 이지버전도 힘들수 있엉 짧게짧게 운동에 질리지 않을 정도만!

25-07-30 22:29

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글쓴이

작성자

고마워 더위 조심해
꿀잠 자고 내일도 파이팅하자 예사야

25-07-30 22:34

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5번 댓쓴이

공복운동이 좋긴 하대

25-07-31 12:01

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6번 댓쓴이

무슨 운동을 하는지는 모르겠지만 언제하든 꾸준히하는게 제일 중요해...

25-08-02 10:31

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