LOGIN
발품노트
SUNGYESA
최근 검색어
닫기
성형수다
포토후기
병삼이
수삼이
시삼이
실견적
이벤트
성예사
>
익명수다방
글목록
글쓰기
[다이어트] 살빼는데 효과적인게 뭘까요
글쓴이
작성 19.01.21 03:42:04
조회 332
글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34435
살빼는데 뭐가 제일 중요할까요?? ㅠㅠㅠ 식단도 중요하고 운동도 중요하지만 식단이 더중요한거 같긴하고 둘중에 어떤것이 더중요할까요?? 한달에 키로 이상 빼려면 무리일까요?? ㅠㅠㅠㅠ 빨리 살빼고 싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
좋아요
1
공감이모티콘
스크랩+
1
브로커의심신고
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
댓글 12건
1번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34439
간헐절 단식 효과 엄청 좋아요!! 한 번 도전해 보세요!!
19-01-21 03:51
이모티콘
브로커의심신고
간헐절 단식 효과 엄청 좋아요!! 한 번 도전해 보세요!!
2번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34462
다이어트는 진짜 식단이 80프로인거같아요...평소 먹는양의 반만 줄여도 일주일에 3키로는 빠지더라고요ㅎㅎ
19-01-21 04:05
이모티콘
브로커의심신고
다이어트는 진짜 식단이 80프로인거같아요...평소 먹는양의 반만 줄여도 일주일에 3키로는 빠지더라고요ㅎㅎ
3번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34485
식단이 80 이요ㅠㅠㅠㅠ 저는 일일일식 진짜 많이 빠지는거같아요 좋은방법른 아니지만.
19-01-21 06:18
이모티콘
브로커의심신고
식단이 80 이요ㅠㅠㅠㅠ 저는 일일일식 진짜 많이 빠지는거같아요 좋은방법른 아니지만.
4번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34502
식단이요 ㅎㅎㅎ 안먹어야 해요 ㅋㅋ 쉽지 않지만 ㅋ ㅜㅜㅜㅜ
19-01-21 06:30
이모티콘
브로커의심신고
식단이요 ㅎㅎㅎ 안먹어야 해요 ㅋㅋ 쉽지 않지만 ㅋ ㅜㅜㅜㅜ
5번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/35547
맞아요 안먹어야빠져요ㅋㅋ저운동일곱시간해도
살찌더라구요 자꾸먹으니
19-01-22 23:29
이모티콘
브로커의심신고
맞아요 안먹어야빠져요ㅋㅋ저운동일곱시간해도 살찌더라구요 자꾸먹으니
6번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34539
탄수화물 절제하시는게 제일 중요해여 하루에 탄수화물만 30g이내로만 드시면 확실히 살은 진짜 쭉쭉빠집니다..
19-01-21 08:50
이모티콘
브로커의심신고
탄수화물 절제하시는게 제일 중요해여 하루에 탄수화물만 30g이내로만 드시면 확실히 살은 진짜 쭉쭉빠집니다..
7번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34847
역시 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적이겠죵
19-01-21 18:22
이모티콘
브로커의심신고
역시 운동과 식이요법을 병행하는 것이 가장 효과적이겠죵
8번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/34938
진짜... 진짜 안먹는거요 대신 멀티 비타민이랑 우유 그리고 존 우울 하니까 하루에 바나나 한개는 꼭 드세요ㅠㅠ
19-01-21 22:26
이모티콘
브로커의심신고
진짜... 진짜 안먹는거요 대신 멀티 비타민이랑 우유 그리고 존 우울 하니까 하루에 바나나 한개는 꼭 드세요ㅠㅠ
9번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/35087
제 생각엔 규칙적인 패턴지키고 식단만 좀극단적으로 하면 2주면 바로 눈에보이게 빠지더라구요 가장힘들지만여ㅜㅜ
19-01-22 02:15
이모티콘
브로커의심신고
제 생각엔 규칙적인 패턴지키고 식단만 좀극단적으로 하면 2주면 바로 눈에보이게 빠지더라구요 가장힘들지만여ㅜㅜ
10번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/35698
솔직히 안먹으면 빠지니까.. 식단이 제일 중요한거같아요.. 저도 죽어라 운동하면서 다이어트 식단먹다 너무 안빠져서 그냥 하루에 사과 반개 먹고 거의 굶다시피하니까 쭉쭉 빠지더라구요... 대신 머리도 같이 빠져서..
19-01-23 05:11
이모티콘
브로커의심신고
솔직히 안먹으면 빠지니까.. 식단이 제일 중요한거같아요.. 저도 죽어라 운동하면서 다이어트 식단먹다 너무 안빠져서 그냥 하루에 사과 반개 먹고 거의 굶다시피하니까 쭉쭉 빠지더라구요... 대신 머리도 같이 빠져서..
11번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/36067
음 다이어트하는데 중요한게 많지만 군것질 안하는게 진짜 좋아요
19-01-23 20:47
이모티콘
브로커의심신고
음 다이어트하는데 중요한게 많지만 군것질 안하는게 진짜 좋아요
12번 댓쓴이
댓글주소
https://sungyesa.com/new/secret/36717
레알 식단이 젤로 중요한 듯 햐요 운동을 해야 유지가되는것같구 ㅠㅠ
19-01-24 22:14
이모티콘
브로커의심신고
레알 식단이 젤로 중요한 듯 햐요 운동을 해야 유지가되는것같구 ㅠㅠ
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
요즘 집에만 있는데
쀼
일반잡담
01-21
조회
223
좋아요
1
8
댓글
눈치없는 월요일이 오네여ㅠ
월요일저리
일반잡담
01-21
조회
211
좋아요
1
7
댓글
살빼는데 효과적인게 뭘까요
쀼
다이어트
01-21
조회
332
좋아요
1
12
댓글
감기가 진짜오래가네요
독감시러
일반잡담
01-21
조회
215
9
댓글
배고파요ㅠㅠ
휴휴
일반잡담
01-21
조회
173
6
댓글
이유구강악안면외과
병원정보
의사정보
CCTV설치병원
마취과
4.2
평가
262
치과
|
서울
|
논현동
|
의료진 2
Dr.김종윤
외 1명
안면윤곽
안면비대칭
양악수술
돌출입
주걱턱
5.0
걱정하고 갔는데 생각보다 원장님이…
4.4
예약시간보다 30분 빨리갔는데 1…
전체
엘레슈클리닉 부평점 상담경험 평가글
MORE
4.2
점 5천원부터, 비립종 1만원부터 시작 어븀야그 레이저+ 저렴 한 비용 + 역 근처 찾다가 여기로 가게됨 직원분과 어디 레이저할지 간단하게 말하고 방 들어가면 바로 의사분이 레이저해줌 딱 시술만 해주고 인사외에는 대화 별로 없음 어쨌든 결과는 깔끔하소 흉터없이 …
4분전
우아성형외과 피부과 상담경험 평가글
MORE
5.0
병원 가슴 겨절로 원했던터라 경력 많은 원장님으로만 알아봣고김우정 원장님으로 상담다녀왓습니당 사후관리시스템도 잘돠어잇는거같고 제 의견을 일단 많이 물어봐주셔가지고 편하게 상담 받구왓어요 ㅎㅎ 일단 저는 스케줄상 바로 하기가 어려워서 상담만 받았는데도 실장님 강요없이 너…
25분전
스페셜이비인후과 상담경험 평가글
MORE
4.4
전문성 있게 상담 잘 해주셔서 좋았음. 실장님도 친절하시고 실비가 되는게 장점. 다만 기능보다는 미용 목적이 중심이라면 성형외과 쪽으로도 많이 가보시고 잘 판단하셔서 결정하시면 좋을듯. 나는 기능적인 상담도 같이 받고자 갔었던거라 그 부분에 대해서 궁금한 것들 질문하…
32분전
공간성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
코재수술하려고 여러 곳 알아보고 발품도 파는 중 어플이며 성예사며 전부 다 찾아보는 중인데 후기만 보다간 코재수술 못할 것 같아서 여기부터 상담 받아봄 후기 봤던대로 원장님 상담 시간 길고 자세하게 봐주셨음 내가 원하는 코로 하려면 자가늑 쓰는 게 좋다고 하셨음…
39분전
그날성형외과의원 상담경험 평가글
MORE
4.4
대표원장님 싱담받았고 의사선생님 인상이 좋으시고 젊은 느낌이심 자세히 설명해 주시고 공감해 주시는 부분이 감사했음 실장님도 공감 잘 해주시고 편하게 해주심 라인이 잘 안잡히는 부분에 대한 재발 가능성 얘기해주시고 원인은 피부절제로 인한 두꺼운 피부층 때문…
1시간전
몬스터클리닉 시술경험 평가글
MORE
4.2
나쁘지도 좋지도...일단 내 첫 입필이었어서 처음에는 이게 맞나 싶었지만 뭐 크게 나쁘진 않았음 입술의 고민은 전혀 해결되지 않았고 그냥 위아래 두방씩 쭉쭉 밀어넣고 끝이었다..;; 국산필러로 맞아서 그런지 윗입술 안쪽에 뭉침 있었고 두세달만에 거의 사라짐 ㅠㅠ
1시간전
더루루의원 시술경험 평가글
MORE
4.6
우선 상담실장님이랑 원장님 모두 약간 보수적으로 시술 권유하시는 편이고 저는 자연스러운걸 최우선으로 생각해서 애교필러까지 맞았습니다. 입술필러는 전에 타병원에서 5분도 안걸려서 윗입술 두방 아랫입술 두방 놓고 끝났던 거에 비해 20분정도 세심하게 물어봐주시면서 시술진…
1시간전
서울본내과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
수면으로 위랑 대장 내시경 했어요. 의사 선생님은 친절하셨어요! 끝나고 설명도 잘해주십니다. 근데 사람이 엄청 많아요.. 다들 바빠보여요. 끝나고 너무 오래 잤는지 깨워주셨는데 아직 덜 깨서 중간에 기억을 잃었어요; 눈 뜨니 다른 층에 있는 수면실이던데 잘 옮겨주셨나바…
1시간전
목동샤인치과의원 상담경험 평가글
MORE
5.0
싸게 하는 것보다 제대로 하는 걸 선호해서 여러모로 찾아보고 간 병원이에요. 20대 중반에 하게 되어서 괜찮게 하는 접근성 좋은 병원으로 갔어요. 요즘은 싸게 하면 70만원 남짓 주고 한다던데 저는 싸게 하는 것보다 잘 되는 게 너무 중요해서 예산을 최대 150만원으…
1시간전
제너리스의원 연신내점 시술경험 평가글
MORE
3.0
오픈기념 첫방문 이벤트로 미간보톡스(종근당) 맞았습니다. 평소 보톡스 맞을 때 필러시술과 같이해서 마취크림 바른 상태로 받았던지라 아픈줄 몰랐는데.. 여기는 마취크림 없이 바로 놓더라구요? 원래 그런 건지 모르겠는데.. 아무튼 너무 아팠습니다 . 그리고 주사 놓…
1시간전
데이터삭제중
|
PC버전
|
로그인
|
문의및제휴
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
로그인 해주세요.
0
회원가입
쪽지
포인트
스크랩
성예사
공지사항
등업신청
1:1문의
S코인
리워드이벤트
앱 공지사항
커뮤니티
성형관련수다방
코제거/재건 포럼
남자성형 포럼
난치성피부질환
내과/산부인과 포럼
심리/신경 포럼
익명수다방
수술회복실
고치면어때요?
예사마켓
체험단게시판
Global
성형후기
통합발품후기
코성형 수술후기
눈수술 수술후기
시력교정후기
윤곽/FACE 수술후기
양악/교정/치과 후기
가슴성형 수술후기
체형/바디성형 수술후기
쁘띠/레이저 후기
코제거/재건 수술후기
남자성형 후기
병원등록후기
성형실패&부작용사례
평판찾아삼만리
병원찾아삼만리
닥터찾아삼만리
시술찾아삼만리
교수찾아삼만리
수술찾아삼만리
건기식찾아삼만리
질병후기삼만리
의약후기삼만리
동물병원찾아삼만리
뷰티찾아삼만리
수술/견적가 검색
병원&닥터
병원이벤트 티켓
성형컨텐츠박스
유튜브게시판
병원홈페이지 연동후기
원스탑견적받기
메디컬뉴스
전문의상담
라비앙성형외과
모디헤어플란트
성형자료실
연예인인명사전
로그인