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[다이어트] 근력운동이 넘 힘드네요ㅠㅠ

글쓴이
작성 19.07.01 16:21:46 조회 334
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근육량이 너무 적어서 요즘 이소라 다이어트 하는데 너무 힘드네요ㅠㅠㅠ운동을 너무 안하다 해서 그런지
이틀차인데 좀 더 하다보면 나아지겠죠?
식단도 단백질 위주로 먹고 최대한 간식 줄이고 하는데 계속 할 생각하니까 아휴ㅋㅋㅋ

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댓글 14건
1번 댓쓴이
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팔굽혀 펴기 하루에 100개만 꾸준하게 해도 근력이 꽤 좋아질거 같은대 꾸준하게 실천하는게 어렵더라구요
19-07-01 17:00
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2번 댓쓴이
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진짜 귀찮긴해도.. 1-2주만 해도 효과가 확 나타날거에요! 화이팅
19-07-01 18:51
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3번 댓쓴이
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hiit해보세요~ 효과가 좋다구해요.. 근데넘 힘들어서 전 10분을 못넘기네요
19-07-01 20:07
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4번 댓쓴이
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복근 운동할 때 정말 죽을 거 같아요ㅠㅠ 그래도 참아야겠죠...
19-07-01 21:57
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5번 댓쓴이
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근력이 워낙 없어서 저도 못하는데;; 나이먹을수록 해야 하는데 맘 같지 않네요
19-07-01 23:25
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6번 댓쓴이
주소복사
근력운동이 초반엔 힘든데 가면 갈수록 몸에 익고 쉬워질거에요! 화이팅
19-07-01 23:59
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7번 댓쓴이
주소복사
뜬금없지만 간단한 근력운동은 수술직후에 해도 될까요? 얼굴에 힘주면 안좋으려나요 ㅠㅠ
19-07-02 02:14
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8번 댓쓴이
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웨이트하면 진짜 좋습니다 혼자하지마시고 짐가서 다른 사람이랑 같이해보세요 자극받으면서
19-07-02 23:38
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9번 댓쓴이
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웨이트는 진짜 꾸준히 해야 답이긴한데.. 제가 생각하기론 정확한 자세가 정말 중요한거같아요~
19-07-03 12:00
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10번 댓쓴이
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저도 다이어트 하려는데 의지가 자꾸 사라져서 힘드네용 ㅠㅠ
19-07-03 12:34
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11번 댓쓴이
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의지박약이라...해야하는데도 계속 미루네요ㅠㅠㅠ이소라 다이어트 효과좋아요!
19-07-03 13:55
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12번 댓쓴이
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이소라 다이어트 진짜 힘들죠 ㅠㅠ저도 예전에 했다가 죽는줄 알았는데 효과는 진짜 좋았어요 근데 다시하라면 못할거같네요
19-07-03 15:08
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13번 댓쓴이
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근력운동.... 항상 시작하고 일주일쯤 하다 힘안붙어서 그만두게되는 마성의 운동...
19-07-05 16:07
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14번 댓쓴이
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저는 근력운동하기 싫어서 유산소만.... 그것도 뛰는거 귀찮아서 걷기만하고 있네요..ㅠㅠ
19-07-10 12:56
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