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[고민상담] 어깨 좁은데 어떡해ㅠㅠㅠ

글쓴이

작성 22.03.09 22:07:04 조회 895

여자인데 진짜 ㄹㅇ어좁이야,,,ㅠㅠㅠ 어깨 더 넓어지는법 아는 사람 있을까?ㅠㅠ 어좁이라 머리만 둥둥 떠다니는거같아ㅜㅜㅜ

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댓글 11건

1번 댓쓴이

라운드어깨 펴면 어좁느낌에서 일자느낌돼 좁아도 뼈가 펴지면 보기 좋아짐

22-03-10 01:39

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2번 댓쓴이

선천적으로 어좁이면 진짜 운동만이 답..내동생도 운동하고 어깨 라인 진짜 좋아졌어

22-03-09 22:07

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글쓴이

작성자

현재 상태로는 라인 말고 그냥 넓어지는 게 ㄹㅇ절실한데 동생분 운동 뭐 했는지 알수잇을깡?ㅠㅠ

22-03-09 22:12

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3번 댓쓴이

그냥 헬스장가서 상체 운동 하면 어깨 넓어질 걸..? 필라테스 겸하면 근육 잡히면서 예쁘게 넓어질듯. pt한 번 받아봐

22-03-10 01:25

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4번 댓쓴이

집에서 가장 빠른건 문지방에 걸어서 쓰는 턱걸이 설치하고 턱걸이 안되도 꾸준히 하면 어깨가 펴져서 좋은거 같아

22-03-10 09:40

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5번 댓쓴이

뒤에 등근육 키워서 라운드 숄더 극복하면 어깨 많이 넓어져 내가 찐어좁이라 장담할 수 있어

22-03-10 10:14

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6번 댓쓴이

선천적으로 어좁이든 후천적으로 생활하면서 또는 자면서 라운드숄더 된거도 운동하는데 답..

22-03-10 11:03

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7번 댓쓴이

선천적인건 운동해서 자세 교정하는게 직빵이야 진짜 꾸준히 하면 사람이 달라짐

22-03-10 16:42

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8번 댓쓴이

나도 어깨가 좁아서 운동 열심히 하는데 승모근 때문에 어깨가 더 좁아 보이는 거일 수도 있어서 승모근 없애주는 운동도 같이 하고 있어

22-03-11 23:56

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글쓴이

작성자

운동 진짜 꾸준히 해야겠다...다들 고마워❤ 사랑행

22-03-12 07:52

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9번 댓쓴이

어좁이는 턱걸이가 쵝오임 근데 턱걸이 한개도 못하는데
그 턱걸이 밴드 강도있는거 있는데 그걸로하면. 턱걸이 가능

22-03-14 22:50

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