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[다이어트] 살을 빼고 웨이트하는게 나을까요? 아니면 동시에 하는게 나을까요?
글쓴이
작성 19.07.17 23:16:12
조회 333
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다이어트하려는데 잘 몰라서 너무 고민됩니다 ㅜㅜ
군대에 있을땐 운동 열심히 했었는데 전역하고 나니 헬스장도 멀어서 가기가 귀찮고 하다보니
결국 운동을 놓아버리게 되었네요... 그래서 다시시작하려는데 살이좀 쪄서 제목처럼 고민중입니다 ㅠㅠ
어떻게 해야할까요
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댓글 6건
1번 댓쓴이
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살빼고하시는게 낫지 않을까요 하나에 집중하고나서 하시는게 ㅠ 두개하려면 더 힘드실거같아여ㅜㄴ
19-07-18 08:28
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살빼고하시는게 낫지 않을까요 하나에 집중하고나서 하시는게 ㅠ 두개하려면 더 힘드실거같아여ㅜㄴ
2번 댓쓴이
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그냥 물 흐르듯이 맡기세요.... 노는거 좋아하시면 절대 못뺍니다
19-07-18 08:58
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그냥 물 흐르듯이 맡기세요.... 노는거 좋아하시면 절대 못뺍니다
3번 댓쓴이
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어느정도 살빼고 웨이트 하셔요
지방 먼저 빼고 기초대사량 늘리려면 웨이트는 필수로 해야 해요
19-07-18 11:37
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어느정도 살빼고 웨이트 하셔요 지방 먼저 빼고 기초대사량 늘리려면 웨이트는 필수로 해야 해요
4번 댓쓴이
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어느정도 체지방을 빼고서 근육운동을 하셔야 이쁠걸요?
19-07-18 20:46
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어느정도 체지방을 빼고서 근육운동을 하셔야 이쁠걸요?
5번 댓쓴이
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네..? 별게가 아닙니다. 근력운동을 통해 기초대사량을 높이면 살이 빠져요... 같이하세요
19-07-19 12:32
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브로커의심신고
네..? 별게가 아닙니다. 근력운동을 통해 기초대사량을 높이면 살이 빠져요... 같이하세요
6번 댓쓴이
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두개를 동시에 해야 이쁜몸 만듣ㄹ어짐 근데 워낙 힘들어서
19-07-25 19:46
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두개를 동시에 해야 이쁜몸 만듣ㄹ어짐 근데 워낙 힘들어서
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