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[다이어트] 1일1식어때?

글쓴이

작성 22.05.28 16:14:18 조회 576

1일1식하는데 오후쯤 먹고싶은거 한끼제대로먹는거
다이어트 효과없겠지? 요즘 식단하는데 한번씩 밤에 폭식하게되서
차라리 낮에 한끼만 먹는게 어떨까해서...

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댓글 23건

1번 댓쓴이

예전에 일 일 일 씩 해봤는데 결국에는 결국에는 폭식으로 이어졌던 걸로 기억 함

22-05-28 16:43

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글쓴이

작성자

도대체 어떻게해야 다이어트성공할까 나이드니까 너무힘들다ㅜㅜ

22-05-29 13:05

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2번 댓쓴이

움 너무 어려워. 정말 다이어트하고싶으면 배를 굶기몀 안돼. 처라리 가변운거 4끼 이렇게 먹는게 나아.

22-05-28 21:39

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글쓴이

작성자

식단 진짜 너무힘들다 돈도 너무많이깨져 역시 노력없이되는건없나봐

22-05-29 13:06

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3번 댓쓴이

1일1식 예전에 해봤는데 좋았음 저녁에 배고픔참는게 힘들어서 그렇지 이상하게 낮에는 안먹어도 배안고픈데 밤만되면 너무 배고픔

22-05-28 22:14

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글쓴이

작성자

맞아 오후가 더힘들어 근데 나는 3~4시 이때가 제일힘들더라구

22-05-29 13:06

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4번 댓쓴이

다이어트는 진짜 숙명이다.. 정말 성공하고 싶다^^ 쓰니야 다이어트 화이팅

22-05-28 23:15

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글쓴이

작성자

하 진짜 앞으로 적어도 30년은 이런생각할꺼같은데 벌써 지친다

22-05-29 14:35

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5번 댓쓴이

1일1식보다 간헐적 단식이 나은듯

22-05-29 12:49

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정지

글쓴이

작성자

나 그거 하는데 자꾸 그시간안에 뭘먹어야한다는 집착이생기더라

22-05-29 13:07

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6번 댓쓴이

한끼만 먹으면 폭식 더 심해질 거 같은데 ㅠ...

22-05-29 13:47

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글쓴이

작성자

이러나 저러나 잘참다가 자꾸 폭식하게되네 식단 너무힘들다ㅠㅠ

22-05-29 22:16

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7번 댓쓴이

두끼를 가볍게 먹어봐! 1끼 목고싶은거 먹는건 다이어트 안되도라.. 엄청 오래걸릴걸

22-05-29 18:22

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글쓴이

작성자

가볍게가 솔직히 맛없긴하니까 잘먹게되는데 그러다 폭식이 오네ㅠㅠ휴

22-05-29 22:17

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8번 댓쓴이

*게시자가 삭제하였습니다.

22-05-30 10:25

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글쓴이

작성자

역시 1일1식은 아닌가봐ㅋㅋ다들 간헐적이 더낫다고는 하네

22-05-30 17:10

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9번 댓쓴이

1일 1식 1년 넘게 했는데 그거 나중에는 효과 없고 나중에 3끼 먹으면 원래보다 살 더 찌더라..
운동 아니면 진짜 식단도 한계가 있는거 같아

22-05-30 14:00

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글쓴이

작성자

결국 꾸준한 식단과 운동이 답이라는소리네 하 말이쉽지 진짜 빡시다ㅜㅜ

22-05-30 17:11

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9번 댓쓴이

맞아.. 근데 난 운동하기 싫어서 결국 약 먹어서 뺐어ㅋ쿠ㅜ

22-05-30 17:52

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10번 댓쓴이

1일1식 진짜 겁나 힘들어 하루종일 무기력해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안그래도 힘든데

22-05-30 16:03

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글쓴이

작성자

나지금 무기력만렙이야 하루종일 누워만있고싶다ㅋㅋ휴

22-05-30 17:11

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11번 댓쓴이

왜 안좋고 힘든길을 가는걸까 걍 세끼 적게먹고 운동하면 건강에도좋고 살도 빠지는데

22-05-31 23:25

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12번 댓쓴이

한끼를 폭식 하기보단 여러번 나누어 먹는게 다이어트에도 건강에도 좋겠지

22-06-01 02:18

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