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[고민상담] 요즘 너무 늦게 잔다
글쓴이
작성 23.02.06 22:23:03
조회 375
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요즘 거의 오전 4-6시에 잔다. 진짜 폰 안보고 12시에 자려해서 잔다고 해도 30분이면 일어나고 진짜 어떻게 고치냐 ㅜㅜ 팁 있으신분들 알려주세요
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댓글 12건
1번 댓쓴이
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아예 하룻밤을 새버리면 됨 악착같이 버티고 저녁되면 잠올테니 자는것이지..
23-02-06 23:37
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브로커의심신고
아예 하룻밤을 새버리면 됨 악착같이 버티고 저녁되면 잠올테니 자는것이지..
2번 댓쓴이
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아예 패턴을 바꾸게끔 누워있지말고 앉아서 악착같이 버티다가 저녁쯤에 자버려
23-02-07 10:49
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브로커의심신고
아예 패턴을 바꾸게끔 누워있지말고 앉아서 악착같이 버티다가 저녁쯤에 자버려
3번 댓쓴이
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너무 늦게 잔다 ㅠㅠ 그러면 피곤할텐데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
23-02-07 12:38
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브로커의심신고
너무 늦게 잔다 ㅠㅠ 그러면 피곤할텐데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
4번 댓쓴이
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아예 밤새고 그날 일찍 자고 다음날 일찍일어나면 되지않을깡 ㅎㅎ
23-02-07 13:23
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브로커의심신고
아예 밤새고 그날 일찍 자고 다음날 일찍일어나면 되지않을깡 ㅎㅎ
5번 댓쓴이
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헐나두양 ㅜㅜㅜ 요즘 너무 늦게자서 … 맨날 한끼만 먹어
23-02-07 22:12
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브로커의심신고
헐나두양 ㅜㅜㅜ 요즘 너무 늦게자서 … 맨날 한끼만 먹어
6번 댓쓴이
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휴대폰만 없으면 ㄹㅇ 무조건 빨리 자니깐
글 쓰지 말고 얼른 쟈!!
23-02-07 23:17
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브로커의심신고
휴대폰만 없으면 ㄹㅇ 무조건 빨리 자니깐 글 쓰지 말고 얼른 쟈!!
7번 댓쓴이
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나도 ㅠㅠㅠ 완전 눈 안좋아지는거 느껴지고 신체리듬도 깨져서피곤 ㅠㅠ
23-02-08 02:03
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브로커의심신고
나도 ㅠㅠㅠ 완전 눈 안좋아지는거 느껴지고 신체리듬도 깨져서피곤 ㅠㅠ
8번 댓쓴이
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ㅠㅠ나도 잠이 안오더라 생각이 많아서 그런지 잠안옴
23-02-08 17:24
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브로커의심신고
ㅠㅠ나도 잠이 안오더라 생각이 많아서 그런지 잠안옴
9번 댓쓴이
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이미 수면 패턴이 그렇게 잡혀서 그럴걸ㅠㅠ 조금씩 일찍 일어나면서 점점 맞춰가는수밖에ㅜㅜ
23-02-10 00:18
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브로커의심신고
이미 수면 패턴이 그렇게 잡혀서 그럴걸ㅠㅠ 조금씩 일찍 일어나면서 점점 맞춰가는수밖에ㅜㅜ
10번 댓쓴이
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힘들어도 밤 새고 낮에 안자는 식으로해서 패턴을 바꿔가야해..
23-02-10 17:56
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브로커의심신고
힘들어도 밤 새고 낮에 안자는 식으로해서 패턴을 바꿔가야해..
11번 댓쓴이
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나돈데 ㅠㅠㅠ 진심 뒤죽박죽됨
23-02-13 16:29
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브로커의심신고
나돈데 ㅠㅠㅠ 진심 뒤죽박죽됨
12번 댓쓴이
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진짜 자기전에 폰 안보는거 너무힘들어 ㅠㅠ 그나마 잠오는 소리나 음악 틀어놓고 눈감고있으면 그나마 빨리 잠들어 !
23-02-13 16:48
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브로커의심신고
진짜 자기전에 폰 안보는거 너무힘들어 ㅠㅠ 그나마 잠오는 소리나 음악 틀어놓고 눈감고있으면 그나마 빨리 잠들어 !
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