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[일반잡담] 영양제 이건 꼭 먹어야 한다

글쓴이

작성 22.11.07 22:06:33 조회 1,843

어떤게 있을까?

종합비타민?
오메가3?

무조건 딱 하나만 먹어야 한다면?

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댓글 56건

1번 댓쓴이

마그네슘이랑 비타민디

22-11-07 22:07

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글쓴이

작성자

왜인지 알 수 있을까?? 마그네슘은 뭔가 활력?그런거 주는거 아니야?

22-11-07 22:08

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1번 댓쓴이

내가 불면증이 심한데 마그네슘 먹으면 괜찮아지더라고. 단순히 활력만 주는 게 아니라 대사량을 좋게 해서 지방분해도 활발하게 만들어준다고 알고있어

22-11-07 22:16

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2번 댓쓴이

종합비타민 꾸준히 먹으니까 기분탓인지 모르겠는데 아침에 덜 졸림 근데 꼭 밥 먹고 바로 먹어야 속 안쓰려

22-11-07 22:34

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3번 댓쓴이

종합비타민 유산균 오메가3

22-11-07 22:44

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정지

4번 댓쓴이

종합비타민!

22-11-08 00:27

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5번 댓쓴이

종합비타민,오메가3,밀크씨슬,유산균 이정도면 완전 충분!!

22-11-08 02:32

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6번 댓쓴이

그런거없어
음식으로먹는게 최고지
음식으로충분하면 먹을필요없어

22-11-08 08:16

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7번 댓쓴이

난 무조건 오메가3.. 유튜브 모 약사가 그러더구만 .
그런데 혈관건강에 정말 효과가 있긴있나??

22-11-08 09:39

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8번 댓쓴이

난 종합비타민이랑 마그네슘 챙겨먹고있어! 종합비타민은 잘 모르겠는데 마그네슘은 좋아 꿀잠잠ㅋㅋㅋ

22-11-08 11:05

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9번 댓쓴이

비타민이랑 유산균!

22-11-08 11:54

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10번 댓쓴이

마그네슘을 저녁에 먹는게 좋데 잠도 푹자게하고 종합비타민이랑 오메가3, 유산균 같은거 꼭 먹고

22-11-08 15:06

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11번 댓쓴이

유튜브에 약사들이 조합 추천하는 거 많더라 그거 함 봐바

22-11-08 15:41

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12번 댓쓴이

무조건 딱 하나만 먹어야 되는 거면 종합비타민!!!!!!!

22-11-08 17:39

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13번 댓쓴이

영양제 다들 많이 먹네 나는 유산균? 삶의 질이 달라지는거 같아서

22-11-08 22:34

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14번 댓쓴이

종합비타민 다필요없고 비타민 D 이건진짜 필수인듯
5년째 먹고잇는데 먹고나서부터 감기 한번도안걸리고 동거하는친구 코로나걸렷는데 코로나도 안걸림

22-11-09 01:44

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15번 댓쓴이

1. 종비
2. 오메가
3. 유산균
4. 비타민D

이렇게 4개가 영양제 갤러리 애들 피셜 기본으로 챙겨가면 좋은 영양제들

22-11-09 14:52

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15번 댓쓴이

혹시 필요한 예사들 있을까봐 영양제 갤러리 애들 가성비 픽 남기고 갈게

1. 종비 (라익투퍼데이 타블렛 말고 캡슐로 사 타블렛 역겨워서 못먹어..)

2. 오메가 (스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가-3)

3. 유산균 (영양제 갤러리 피셜 유산균은 싸고 비싸고 따질게 아닌 본인 몸에 맞는걸 찾아야하기때문에 직접 생체실험 해야한다함)

4. 비타민D (아무거나 적당히 5000IU정도 하루 한 알 먹으라던데 나는 캘리포니아 골드 뉴트리션꺼 먹음)

22-11-09 14:56

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16번 댓쓴이

비타민디!!! 유산균도 필수임.
종합비타민은 오히려 과잉섭취가 될 수 있어서 말리는 경우가 많더라.
잘 알아보고 사

22-11-09 16:51

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17번 댓쓴이

종비랑 유산균? 난 비타민d 꼭 챙겨먹어 오메가3도 많이 먹던데!

22-11-09 20:08

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18번 댓쓴이

비타민비랑 유산균!!

22-11-10 00:07

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19번 댓쓴이

하나만이면 아무래도 골고루 들어있는 종합비타민? 그런데 나도 안 챙겨먹긴해ㅋㅋ 유산균도 주변에도 많이 먹던데 효과 좋다더라

22-11-10 04:48

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20번 댓쓴이

종합 비타민, 오메가3, 마그네슘, 부가적으로 유산균이나 오메가3 이정도만 먹어도 충분

22-11-10 10:04

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21번 댓쓴이

나도 안챙겨먹는데 종합비타민 유산균 꼭 챙겨먹으라더라... 내 주변에는 비타민c 루테인 오메가 골고루 챙겨먹는 사람들 많음...

22-11-10 10:06

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22번 댓쓴이

난 유산균 추천.. 원래 잘 안챙겨ㅓㄱ는데 맛도 괜찮고 체감?? 이 되는듯

22-11-10 13:07

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23번 댓쓴이

나도 유산균 특히 샐러드 별로 안 좋아하면 필이 먹어야 되는거 같앙

22-11-10 15:08

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24번 댓쓴이

다른건 잘 모르겠는데 유산균 진짜! 난 먹을 때랑 아닐 때랑 차이 많이 나더라구

22-11-10 17:39

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25번 댓쓴이

비타민 디랑 유산균!! 유산균은 진짜 먹으면 달라지는게 느껴져

22-11-10 18:02

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26번 댓쓴이

무조건 딱 하나면은 비타민c!! 오마비에다 유산균!!! 강추!!

22-11-10 22:12

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27번 댓쓴이

유산균

22-11-10 22:41

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28번 댓쓴이

유산균이랑 비타민디 근데 비타민디는 걍 주사 맞는거 추천함 편해

22-11-11 01:31

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29번 댓쓴이

유산균 오메가3 비타민비

22-11-11 09:12

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30번 댓쓴이

먹어서 체감간건 유산균밖에 없었어서 유산균.. 비타민디도 꼭 필요하다곤 하드라

22-11-11 11:03

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정지

31번 댓쓴이

나는 비타민디 , 멀티비타민, 유산균 , 콜라겐 이건 꼭 먹어야한다구 생각해 ... 술좋아하면 간영양제도 !

22-11-11 13:54

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32번 댓쓴이

비타민c아닐가 함익병? 그 사람이 비타민 c가 제일 좋대

22-11-11 16:36

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33번 댓쓴이

비타민 디!!! 오멕가3 아연이용!!

22-11-11 17:06

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34번 댓쓴이

멀티비타민(영양)이랑 루테인 (눈건강 )오메가3!!

22-11-11 22:13

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35번 댓쓴이

무적권 유산균,,, 꾸준히 먹어보니 장건강 좋아진거 많이 체감돼!!

22-11-11 23:58

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36번 댓쓴이

종비 유산균 오메가3 딱 이게 기본인듯 더도말고 덜도 말고 이정도 먹으면 좋은거 같애 넘 많이 먹어도 별로라

22-11-12 07:09

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37번 댓쓴이

유산균 꼭꼭 먹는게 좋아 맨날 먹을땐 몰랐는데 잠깐 안먹으니까 차이가 확연해

22-11-12 16:31

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38번 댓쓴이

종합비타민, 칼슘마그네슘, 오메가3, 비타민C, 유산균!

22-11-13 01:56

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39번 댓쓴이

하나만 먹으라하면 종합비타민 먹을 것 같아 아니면 비타민디

22-11-13 12:07

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40번 댓쓴이

프로바이오틱스랑 오메가 3 비타민 b

22-11-13 16:25

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41번 댓쓴이

오메가3, 실리마린. 비타민D, 아연 은 정말 정말 즁요하다고 생각해!!!

22-11-13 19:57

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42번 댓쓴이

종합비타민

22-11-13 21:32

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43번 댓쓴이

비타민?? 오쏘뮬 너무 좋은데 근데 조금 너무 비싸지 ㅠㅠㅋㅋㅋ

22-11-13 22:58

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44번 댓쓴이

비타민B, C, D
칼슘 마그네슘 아연 (칼슘은 흡수율 낮으니까 하루에 2번 섭취)

콜라겐이나 히알루론산 먹어봤는데 효과는 잘 못느끼겠더라

22-11-13 23:12

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45번 댓쓴이

오메가3랑 비타민d 나는 나이들어갈수록 헤어도 중요하다 생각해서 비오틴?

22-11-14 00:42

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46번 댓쓴이

개인적으로 챙겨먹다가 효과 없어서 아무것도 안먹는 1인
그래도 가장 중요하고 효과본건 유산균

22-11-14 02:03

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47번 댓쓴이

오메가 유산균 종합비타민은 필수로 알고있어 ㅎ 여자면 질유산균도

22-11-14 12:27

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48번 댓쓴이

유산균 종비 오메가

22-11-14 13:29

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49번 댓쓴이

오메가3 유산균 종합비타민
난 건강염려증이라 여기서 두세가지 더 먹고있어,,

22-11-14 18:21

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50번 댓쓴이

유산균, 종합비타민, 오메가3, 히알루론산, 코엔자임큐텐

22-11-15 04:49

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51번 댓쓴이

종합비타민은 비타민B군 안맞는 사람들도 있어서.. 갠적으론 루테인 + 비타민 D, E 혼합된거 먹어 글구 오메가3!

22-11-15 12:13

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52번 댓쓴이

오메가 3나 코큐텐도 괜찮고 비타민c,d추천 해
코큐텐이 몸에 잘 받더라 비타민 d는 부족해지면 정신적으로도 힘드니까 더 챙기는게 좋아

22-11-15 17:07

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53번 댓쓴이

유산균!!! 개인적으로 먹었을때 효과가 빨리 나타났던게 유산균이였어

22-11-15 22:26

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