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[일반잡담] 밤낮 바껴서 큰일 ㅠㅠ

글쓴이

작성 20.09.28 07:56:09 조회 363

요즘 밤낮바껴서 미치겠어요 새벽에 좀 자다깨서 아직까지못자고있따는 ㅠㅠㅠㅠ
이러고 또 잠들면 늦은 점심에 일어나고 이래요;미치겠음 ㅠㅠ
수면제를 처방받을수도없구 ㅠㅠ어케야될까요 일찍잘라해도 잠을 못자겠어용

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댓글 9건

1번 댓쓴이

몸을 좀 고되게 해보는건요?! 산을 탄다거나 운동을 좀 하면 좋을것같아요!

20-09-28 09:27

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2번 댓쓴이

운동을하거나,,위에분 말씀대로 해보세요 저도 그렇게 했는데 효과 있었어요

20-09-28 09:50

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3번 댓쓴이

저는 그럴 때 하루이틀동안 잠을 아예 안자요 윗댓글처럼 하다가 안돼서요ㅠㅠ

20-09-28 12:16

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4번 댓쓴이

운동을 하거나 하루 종일 안 자고 일어나 있다가 저녁 9시나 10시쯤 자는거죵 !

20-09-28 15:20

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5번 댓쓴이

저도 그래서 아예 하루 밤새서 버틴다음에 평소보다는 좀 이른 새벽에 잠드는 식으로 고치고 있어요...

20-09-28 20:35

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6번 댓쓴이

운동 강추요 ㄱ대싱 빡세게 해야해요 젤 좋은건 일이구요

20-09-30 02:33

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7번 댓쓴이

완전 공감...저두 밤낮이 바껴서 너무 힘들어요ㅠ수면유도제라도 사서 먹어볼까 싶네요

20-09-30 07:59

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8번 댓쓴이

저도 그런적있는데 며칠정도는 일찍 일어나서 일상을 힘들게 보내면 밤에 그냥 곯아떨어지더라구요 ㅋㅋ

20-09-30 11:44

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9번 댓쓴이

ㅋㅋㅋ저도 지금 밤낮 바뀌었다가 다시 바꿨어요! 잠이 참 중요 ㅎㅎ

20-10-10 12:14

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