나 승모 너무 심해서 목 어깨 결리고 쩔쩔매고ㅠ 너무 아픈편인데 필라테스하고 운동하니까 확실히 나아졌어. 집에서 혼자 스트레칭하고 운동하는 것도 도움되긴 하는데 꾸준하기 어려워서 그냥 운동다니는 걸 추천.. 승모근 보톡스도 방법이긴 한데 승모근이 뭉치고 아픈 이유가 어쨌든 자세가 나쁘거나 잡아주는 근육이 모자라서 더 그런건데 근육이 모자란 상태에서 승모근 보톡스로 근육 약하게 하면 부작용으로 근처 보상근육이 발달해서 나중에 더 안좋아 지는 경우도 있고 몸에 맞는 보톡스는 용량이 큰 편이니까 더 비추,,, 그리고 나도 목어깨 결리고 아플때 두통 같이오던데 신경문제일수도 있고 기본적으로 자세가 나빠서 두통까지 같이 오는걸수도 있을 듯.
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