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[일반잡담] 허리아플 때 운동
글쓴이
작성 22.02.24 01:31:38
조회 328
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운동을 많이 안하는데
이번에 허리통증이 심해져서 운동좀 할까 생각중야…
혹시 허리 교정에 좋은 운동 추천해줄 사람 있을까??
필라테스나 헬스, 요가…다양하게 생각하고 있긴 한데
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댓글 4건
1번 댓쓴이
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필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
22-02-24 04:45
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필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
2번 댓쓴이
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나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
22-02-24 09:26
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나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
3번 댓쓴이
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운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
22-02-24 14:33
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운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
4번 댓쓴이
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허리엔 플랭크죠
22-03-01 16:36
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허리엔 플랭크죠
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친구가 가는김에저도 하고왔어요 원장님이랑 직원분들 엄청 진절하게 대해주셔서 좋았고 내부도 깔끔하고 시술도 엄청 맘에들어요 깔끔한 실내도 완전 제스타일이고 갑자기 저도 하고싶어서 말씀드렸더니 대기 별로 하지도않고 바로 시술할수있었어요
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원장님 되게 친절하세요 경력이 있는 만큼 자신감도 되게 있어 보이셨구요 데스크 직원 분이나 실장님 다들 친절하세요~ 제 얘기도 잘 들어주고 공감도 잘 해주는 느낌? 티키타카가 잘 됐던 병원이었어요 양악 알아본다면 한번 쯤은 상담 가보라고 추천해주고 싶은 병원이었…
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