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[다이어트] 간헐적단식하는데 살이 안빠져 ㅠㅠ

글쓴이

작성 23.05.23 00:50:06 조회 583

대략ㅊ15시간 굶고 9시간 먹는데 운동을 안해서 안빠지는걸까..? 식이도 조절하고있는데 넘 힘들다 ㅠㅠ
제대로된 방법 알려주라 ㅠㅠ

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댓글 16건

1번 댓쓴이

간헐적 폭식 하는거 아니야..?
15:9는 넘 짧아
최소 16:8 이나 된다면 18:6 이 젤 건강해
난 23:1하고 있어

23-05-23 10:30

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와 쩐다 물은 아무때나 마셔도되지?!

23-05-23 11:08

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1번 댓쓴이

당욘하짓!
물은 많이 마실 수록 쮸앙!!

23-05-23 12:05

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오늘부터 도전..!!

23-05-23 20:53

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2번 댓쓴이

물 많이 마시고,, 운동을 같이해봐

23-05-23 11:48

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육아하면서 운동하는게 힘들긴한데 그래도 노력해볼께!!

23-05-23 20:54

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3번 댓쓴이

저도 19-11하고있는데 전혀도움안되는너낌..............

23-05-23 13:02

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진심 16:8은 해야되나벼..ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 8도 폭식하면 무용지물인듯 ㅠㅠ

23-05-23 20:55

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4번 댓쓴이

간헐적 단식이 안맞는 체질일수도 있어!! 나두 반신반의 했는데 체질 체형별로 다 달라서...

23-05-23 13:13

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와…?! 처음안 사실! 체질 체형별 인터넷에 쳐보면 뜨나?!

23-05-23 20:56

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5번 댓쓴이

나도 생각해보면 평소 습관이 15:9인데
살 1도 안빠져...

23-05-23 15:21

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글쓴이

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운동만이 살길잉가봐..ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 우리 좀더 힘냐보장

23-05-23 20:57

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6번 댓쓴이

근데 ㄹㅇ 운동을 같이 하면서 다이어트해야지 건강하게 빼...

23-05-23 16:52

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글쓴이

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웅웅 건강생각하면 운동 같이 병행하면 좋지.. 몸이 안따라줄뿐 흑흑

23-05-23 20:58

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7번 댓쓴이

오히려 조금씩은 더 먹어주는게 지방축척 안되고 잘된데

23-05-29 10:57

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글쓴이

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생각해보니까 주말에 먹어서 그런가벼 ㅠㅠ 규칙적으로 먹어야되는데 ㅠㅠ 넘 힘듈다ㅔ

23-05-29 19:09

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