[다이어트] 식욕조절하는거 너무 어렵네요ㅠㅠ

글쓴이

작성 19.04.23 14:48:42 조회 278

요즘 돈도 아낄 겸 여름도 다가와서 다이어트중인데 자꾸 탄수화물이 땡겨서 죽겠어요ㅋㅋ
저는 주로 당근이랑 양배추 생으로 먹거나 계란이랑 볶아먹는데 꽤 괜찮더라구요ㅎㅎ
가끔씩 과자 땡길 때 군것질만 안하면 살 금방금방 빠질텐데 아직은 마인드컨트롤이 부족하네요ㅠㅠ

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댓글 20건

1번 댓쓴이

저는 간헐적 단식 하는데 슬슬 배고플 때 되면 자요..
자기 3시간 전에 먹고

19-04-23 14:53

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2번 댓쓴이

맞아요. 식욕은 참 힘들죠. 저는 후레이크를 매일 먹어대는데ㅠ 그래도 배고파요 ㅎ

19-04-23 14:53

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3번 댓쓴이

시간조절다이어트해보세여 ㅋㅋ 6시나 7시이후부터 다음날 아침까지 금식같은거요 과하게 먹거나 살찌는거만 골라서 잔뜩 배터지게 먹는 거 아닌이상은 저거 하면 빠지더라고여

19-04-23 14:54

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4번 댓쓴이

굶느게 진짜 힘든거같아요 ㅜㅜ 과자는 쥐약이라구영 ㅠㅠ

19-04-23 15:47

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5번 댓쓴이

저도 간헐적 하는데 음청 안빠져요
이제 여름옷 입어야하는데 애가 타네요 ㅎㅎ

19-04-23 15:54

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6번 댓쓴이

탄수화물은 제사랑입니다..끈을수가 없다는..........
빵순이ㅜㅜ 주기적으로 빵폭식하는 나ㅜㅜ

19-04-23 17:37

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7번 댓쓴이

빵순이라 다이어트 너무 힘들어요 세상엔 맛있는게 너무 많은게문제ㅜㅜ

19-04-23 17:59

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8번 댓쓴이

저는 과자 끊기가 너무 힘든거 같아요ㅠㅠ 과자만 끊으면 되는데ㅜㅜ

19-04-23 19:01

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9번 댓쓴이

일주일에 한번정도 드세요~! 먹고 30분~1시간뒤에 운동해서 배출하시면 먹어도 다이어트 가능해요! 힘들어도 운동이 답인듯여 ㅠㅠ

19-04-23 19:13

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10번 댓쓴이

그래도 생으로 야채 드신다는게 대단해요!ㅠㅠ 저는 라면을 너무 좋아해서 참기 너무 힘드네요ㅜ

19-04-23 21:13

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11번 댓쓴이

저도 그래요 ㅎㅎ 다 그런거 아닌가요? 그래도 맛있는거 먹으면 기분 풀리고 좋은거 같아용

19-04-23 21:56

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12번 댓쓴이

저두 맛있는거 먹는 낙에 살아서 요즘 죽겠어요 ㅋㅋㅋㅋ살은계속찌구있구ㅋㅋㅋㅋ

19-04-23 22:21

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13번 댓쓴이

간헐적 다이어트도 종류가 많던데 어떤걸 해야할지 고르는것도 일이네요 ㅠ

19-04-23 23:18

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14번 댓쓴이

저는 간헐적 다이어트도 이제 안되더라구요 흑 ㅜㅜㅜ

19-04-24 00:51

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15번 댓쓴이

운동이고 나발이고 다 필요없고 사실 안먹어야해요...근데..젤어려운거........

19-04-24 01:40

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16번 댓쓴이

저 간헐적 오래하다 이제 안빠져서 하루 두끼 다욧도시락에 운동 다엿약 주사 다해여 몸만들면서 후딱빼고 약 다신안먹을거에요ㅠㅠ주사두여ㅠ.ㅜ

19-04-24 09:28

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17번 댓쓴이

군것질 엄청 좋아해서 저도 다요트 항상 실패함돠ㅋ 내일부터를 외치는ㅋ

19-04-24 12:31

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18번 댓쓴이

물 자주드시고 포만감 느껴지는 음식먹으면 엄청 도움많이되요 두유같은거!

19-04-24 13:33

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19번 댓쓴이

탄수화물을 안 먹었더니 성격이 너무 예민해져서 주위에서 말리더라고요 ㅋㅋㅋ

19-04-27 08:07

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20번 댓쓴이

간식 안먹으니 평소에 먹고 싶은 거 어느정도 먹어도 살 안찌고 체형 유지합니다

19-04-27 14:42

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