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[다이어트] 산책하는걸로 살이 빠질까

글쓴이

작성 23.02.07 00:06:59 조회 468

공원으로 매일 산책가볼까 하는데
무릎아파서 뛰는건 못하겠고
살 빠지는데 도움은 안되려나

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댓글 11건

1번 댓쓴이

음 아무 운동도 안하는 상태면 매일 산책이라도 가서 빠르게 걷거나 하면 좀 낫지 않을깡

23-02-07 04:50

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2번 댓쓴이

식단 빡세게 같이 하면 어느정도는 빠졍

23-02-07 09:29

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3번 댓쓴이

많이 걸으면 살빠지는데 효과는 있지! 스트레칭같은거 같이해줘

23-02-07 09:47

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4번 댓쓴이

안하는것보단 낫지
빨리 걷는게 감량에 좋대

23-02-07 10:35

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5번 댓쓴이

무릎 아픈거면 혹시 많이 과체중이야?ㅠ
많이 과체중이면 처음엔 식단으로 몸무게 먼저 줄여야 한댓어ㅠ

23-02-07 10:45

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6번 댓쓴이

안하는것보단 나앙 산책 하고나면 그래도 상쾌하자낭 ㅎㅎ

23-02-07 10:47

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7번 댓쓴이

산책 조금씩 시간 늘려서 해봐 처음부터 무리하지말고

23-02-07 12:37

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8번 댓쓴이

걷는 것도 살 빠집니다!! 아니면 가벼운 조깅하세요 ㅎㅎ

23-02-07 13:58

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9번 댓쓴이

빠질거같은ㄷ 꾸준히 하는게 중요하댓어 우리 같이 파이팅하자!!

23-02-08 02:02

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10번 댓쓴이

난 걸으면 배고파져서 먹으니 안걸을때랑 똑가타
그래서 그냥 안걷고 식단할라고

23-02-13 14:37

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11번 댓쓴이

시간을 길게 혹은 걷는속도빠르게. 안하는것보다 순환에 좋으니까 좋겠지 ? 그리고 무릎보호대 잘 맞는거 찾는거 진심 추천 !

23-02-13 16:52

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