아예 하룻밤을 새버리면 됨 악착같이 버티고 저녁되면 잠올테니 자는것이지..

아예 패턴을 바꾸게끔 누워있지말고 앉아서 악착같이 버티다가 저녁쯤에 자버려

너무 늦게 잔다 ㅠㅠ 그러면 피곤할텐데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아예 밤새고 그날 일찍 자고 다음날 일찍일어나면 되지않을깡 ㅎㅎ

헐나두양 ㅜㅜㅜ 요즘 너무 늦게자서 … 맨날 한끼만 먹어

휴대폰만 없으면 ㄹㅇ 무조건 빨리 자니깐
글 쓰지 말고 얼른 쟈!!

나도 ㅠㅠㅠ 완전 눈 안좋아지는거 느껴지고 신체리듬도 깨져서피곤 ㅠㅠ

ㅠㅠ나도 잠이 안오더라 생각이 많아서 그런지 잠안옴

이미 수면 패턴이 그렇게 잡혀서 그럴걸ㅠㅠ 조금씩 일찍 일어나면서 점점 맞춰가는수밖에ㅜㅜ

힘들어도 밤 새고 낮에 안자는 식으로해서 패턴을 바꿔가야해..

나돈데 ㅠㅠㅠ 진심 뒤죽박죽됨

진짜 자기전에 폰 안보는거 너무힘들어 ㅠㅠ  그나마 잠오는 소리나 음악 틀어놓고 눈감고있으면 그나마 빨리 잠들어 !