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[일반잡담] 런닝으로 다이어트
글쓴이
작성 24.08.08 17:21:32
조회 437
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https://sungyesa.com/new/secret/646566
가을부터 런닝으로 다이어트 시작하려고 하는데
런닝이 팔뚝살도 잘 빠진다는데
정말이면 좋겠다.
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댓글 26건
1번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646572
나도!!! 난 당장 처서 지나면 시작하려고 완전 효과 기대중 ㅎㅎ
꾸준히하면 그래도 유의미한 효과가 오겠지?
24-08-08 17:34
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브로커의심신고
나도!!! 난 당장 처서 지나면 시작하려고 완전 효과 기대중 ㅎㅎ 꾸준히하면 그래도 유의미한 효과가 오겠지?
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646576
같은 삼실에 런닝으로 살 빠진 애를 보니 더 기대기대~~~ㅎ
화팅!
24-08-08 17:36
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브로커의심신고
같은 삼실에 런닝으로 살 빠진 애를 보니 더 기대기대~~~ㅎ 화팅!
2번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646590
런닝하는 사람들은 그냥 전신에 다 살이 없는듯
24-08-08 18:01
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브로커의심신고
런닝하는 사람들은 그냥 전신에 다 살이 없는듯
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646594
전신에 살이 골고루 빠짐 좋겠어~
나이 한살한살 살이 야금~쪄;
24-08-08 18:07
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브로커의심신고
전신에 살이 골고루 빠짐 좋겠어~ 나이 한살한살 살이 야금~쪄;
3번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646597
런닝이 다이어트에 최고래
24-08-08 18:53
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브로커의심신고
런닝이 다이어트에 최고래
글쓴이
작성자
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https://sungyesa.com/new/secret/646611
최근에 삼실에서 런닝으로 다이어트 잘 된 경우를 보니 끄덕끄덕~~~
24-08-08 19:29
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브로커의심신고
최근에 삼실에서 런닝으로 다이어트 잘 된 경우를 보니 끄덕끄덕~~~
4번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646610
나두 런닝 뛰어야겠다!! 진짜 운동 생각만하고 실천하기 쉽지않아 ㅜㅜ
24-08-08 19:23
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브로커의심신고
나두 런닝 뛰어야겠다!! 진짜 운동 생각만하고 실천하기 쉽지않아 ㅜㅜ
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646612
운동 꾸준히 하는 사람 보니깐 활기도 그렇지만 피부도 좋아보이더라구~
24-08-08 19:30
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브로커의심신고
운동 꾸준히 하는 사람 보니깐 활기도 그렇지만 피부도 좋아보이더라구~
5번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646613
몇 년 전에 다이어트 생각 없이 뛰었을 땐 진짜 활력도 넘치고 컨디션이 좋았는데 그새 인바디 처참해져서인지 요새는 뛰니까 무릎이 너무 아파…ㅠㅜ 나도 러닝으로 살빼고 싶당
24-08-08 19:41
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브로커의심신고
몇 년 전에 다이어트 생각 없이 뛰었을 땐 진짜 활력도 넘치고 컨디션이 좋았는데 그새 인바디 처참해져서인지 요새는 뛰니까 무릎이 너무 아파…ㅠㅜ 나도 러닝으로 살빼고 싶당
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646614
걷다 뛰다 반복도 다이어트 되더라. 예전에 머신으로 할때 그렇게 반복하니 괜찮더라구~너무 예전 일이지만;;
24-08-08 19:43
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브로커의심신고
걷다 뛰다 반복도 다이어트 되더라. 예전에 머신으로 할때 그렇게 반복하니 괜찮더라구~너무 예전 일이지만;;
6번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646625
난 런닝하면 목에 피맛 나서 못하겠던데ㅠ 하는 사람들 대단행
24-08-08 21:04
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브로커의심신고
난 런닝하면 목에 피맛 나서 못하겠던데ㅠ 하는 사람들 대단행
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https://sungyesa.com/new/secret/646636
옷이 작아지는 기분도 안좋긴 해 ㅎㅎㅎ
24-08-08 21:50
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브로커의심신고
옷이 작아지는 기분도 안좋긴 해 ㅎㅎㅎ
7번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646635
유산소가 살 빼는 데에는 직격인듯! 유종의 미를 거두길 바라!
24-08-08 21:40
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브로커의심신고
유산소가 살 빼는 데에는 직격인듯! 유종의 미를 거두길 바라!
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646637
이번에 잘해보려고~ 고마워~~
24-08-08 21:52
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브로커의심신고
이번에 잘해보려고~ 고마워~~
8번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646644
런닝하다보면 살빠지는게 보여서 쾌감도있지만 식욕은 참지못하는거같아 ㅠ
24-08-08 22:59
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브로커의심신고
런닝하다보면 살빠지는게 보여서 쾌감도있지만 식욕은 참지못하는거같아 ㅠ
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https://sungyesa.com/new/secret/646697
이번엔 한방약 한번 병행해 보려구~검색중이야
24-08-09 07:17
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브로커의심신고
이번엔 한방약 한번 병행해 보려구~검색중이야
9번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/646646
나도 빨리 시원해졌으면 좋겠어!!! 런닝머신은 맛이 안난다구
24-08-08 23:40
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브로커의심신고
나도 빨리 시원해졌으면 좋겠어!!! 런닝머신은 맛이 안난다구
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https://sungyesa.com/new/secret/646698
그건 그래~트랙 있는 곳에서 운동할 생각이야~
24-08-09 07:18
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브로커의심신고
그건 그래~트랙 있는 곳에서 운동할 생각이야~
10번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/647080
살만 쪽쪽 빠질 수 있다면 당장뛴다,,ㅎ
24-08-09 18:13
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정지
브로커의심신고
살만 쪽쪽 빠질 수 있다면 당장뛴다,,ㅎ
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https://sungyesa.com/new/secret/647126
런닝하니깐 진짜 빠지긴 하더라~삼실 직원~
24-08-09 22:21
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브로커의심신고
런닝하니깐 진짜 빠지긴 하더라~삼실 직원~
11번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/647085
우리아빠는 런니을로 많이 빼셨더라
24-08-09 18:31
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브로커의심신고
우리아빠는 런니을로 많이 빼셨더라
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/647573
아버님 멋지시네~!!!
24-08-11 15:47
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브로커의심신고
아버님 멋지시네~!!!
12번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/647536
런닝만 하면 안되고 식단도 해야하는거 알지? 자전거 타는게 더 좋긴해
24-08-11 15:25
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브로커의심신고
런닝만 하면 안되고 식단도 해야하는거 알지? 자전거 타는게 더 좋긴해
글쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/647577
식단 조절 해야지~ 한방약도 고려중이야~
일단 식단 조절 먼저 해보고~
24-08-11 15:48
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브로커의심신고
식단 조절 해야지~ 한방약도 고려중이야~ 일단 식단 조절 먼저 해보고~
13번 댓쓴이
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https://sungyesa.com/new/secret/649165
런닝 진짜 다이어트에 최고라는 소리를 듣고 해보려고 하는데 나는 진짜 5분도 안되서 너무 힘들어서 포기하게돼ㅠㅠ
24-08-14 21:44
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브로커의심신고
런닝 진짜 다이어트에 최고라는 소리를 듣고 해보려고 하는데 나는 진짜 5분도 안되서 너무 힘들어서 포기하게돼ㅠㅠ
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https://sungyesa.com/new/secret/651993
너무 힘들면 다른 걸로 해봐~난 지방이식 생착 시기 끝나면 필라테스 같이 해보려구~런닝이랑~
24-08-21 19:19
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브로커의심신고
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