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[생활정보] 요가

글쓴이

작성 21.09.09 21:58:57 조회 181

얼마나 해야 적당할까요?? 일주일에 2번 한시간씩 어때요??? 요가를 좋아하는데 너무 많이 하면 일상에 무리가가고 피곤한거 같아서 빈도수를 어떻게 할지 걱정이네요

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댓글 4건

1번 댓쓴이

일주일에 두 번씩 한시간 하는 것도 대단한 거죠! 꾸준히 하는게 어려우니까요

21-09-10 10:21

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2번 댓쓴이

일주일에 2번하시는것도 진짜 대단하신듯!! 무리가지 않는정도만 하는게 제일 좋은거같아요 뭐든..

21-09-10 10:54

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3번 댓쓴이

전 1주일에 2~3회씩 갔었어요! 그때 요가쌤은 매일 수련하신다고 하셨구요 (아마 주말 빼고?)

21-09-10 11:19

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4번 댓쓴이

일주일 이 삼회 정도 괜찮을것같아요~~~뭐든 운동 매일해도 오히려 안좋다는 말 봤어요

21-09-14 09:34

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연고 구분해야겠어요ㅋㅋㅋ

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