[아무거나Q&A] 제발 변비해결법좀 ㅠㅠㅠ

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작성 19.01.29 01:08:11 조회 757

제목 그대로 제발 변비해결법좀 알려주세요 .... ㅠㅠ
하 안그러다가도 변비 갑자기 심해지면 진짜 너무 힘들정도로 심해져요 ...... 근데 밀가루를 많이먹긴해서 ... ㅠ 밀가루끊어라, 물많이먹어라 이거 말고 한큐에 해결할수읶는 방법 없을까요ㅠㅠ약추천이라두요!

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댓글 40건

1번 댓쓴이

손가락 검지를 양벽에 대고 누르면서 시도 해보세요!!

19-01-29 01:38

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잉 ?? 그게뭐에여 ...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이해를 하지못한 ...

19-01-30 10:28

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2번 댓쓴이

저 엑티비아 먹었더니 줄줄나던데 ㅜㅜ 먹어보세요!! 아니면 약국에서 생약 변비약 추천해달라구 해보세요!

19-01-29 03:17

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약국에 엄청 효과좋은거 잇다던데 내성생길까봐ㅜㅜㅜ

19-01-30 10:28

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3번 댓쓴이

아침에 일어나자마자 사과랑 요거트 갈아서 먹어요
그리고 변비탈출!

19-01-29 05:16

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아침을 너무 오래 전부터 안먹어왔어서 아침에 뭘 먹는게 안되요ㅠㅠ

19-01-30 10:29

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4번 댓쓴이

저는 유산균이나 아니면 요구르트 중에 유산균 많이 들어간거 먹으면 효과 오더라구요!

19-01-29 08:32

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요거트 좋아하는데 요거트를 자주 먹을까봐요ㅠㅠ어으

19-01-30 10:29

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5번 댓쓴이

아침에 일어나자마자 찬물마시고~~시간될때마다 많이 걷습니다.. !!! 밥먹을때 야채도 꼭 챙겨먹고... 그러면서 변비 탈출했어요!!

19-01-29 12:39

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잉 따신물말고 찬물이용 !!?전 아마 밀가루 자주먹어서 그럼게 제일큰듯요ㅠ

19-01-30 10:29

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6번 댓쓴이

유산균 포 따로 파는데 그거 드셔보세용 아니면 요거트를 자주 먹는것두 괜찮아요

19-01-29 13:30

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요거트는 좋아하는데 이참에 다요트도 할겸 먹어야겟어오ㅠㅠ

19-01-30 10:30

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7번 댓쓴이

약없어요 레알정석이에요.
속지랄맞아서 배아플때 물먹으면 좀 낫잖아요. 물을 약처럼 드세요.
아 그리고 카페음료들 많이먹지마세요. 그 거기있는 유제품재료들 먹으면 속 아프지않나요? 커피도...
꼭 카페음료 먹은날은 배변시간과 배변양의 일정한 사이클이 깨지더라고요.
또, 너무많이 앉아있는것도 문제지만 어쩔수없이 앉아있어야하는 일을 하시는분이시라면...
엉덩이 허리에 힘주고 의자끝에만 치골로 살짝 앉아서 일하세요. 저 지금 그러고있는데 벌써 똥마려움

19-01-29 15:47

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앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저는 아메리카노 거이 주식인ㄷㅔ .. 흡

19-01-30 10:30

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8번 댓쓴이

물 많이 드시고 유산균이 직빵임 ㅋㅋㅋ전 물만 좀 덜마셔도 바로 변비끼오는데 물 많이 마시는게 최고임

19-01-29 15:57

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역시 물이 만병통치약이군뇨ㅠㅠㅠ 물먹는습관이안되서 힝

19-01-30 10:31

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9번 댓쓴이

저 한동안 변비 진짜 심했는데 바나나같은 거 먹으면서 좀 나아졌어요 맨날 바나나 먹거나 고구마 조금이라도 꾸준히 먹으면 똥 매일 잘나와요

19-01-29 17:21

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안그래도 다요트도해여하는데 그참에 좀 먹어야겟네요ㅠㅜ

19-01-30 10:31

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10번 댓쓴이

제가 변비였는데요 물많이 먹고 운동하고
제일 중요한거 유산균 프로바이오틱스 먹는게 킹왕짱
100억균이상둘어있눈거부터 드셔야되요~

19-01-30 08:41

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오늘 마트들러서 프로바이오틱스 한바가지 사야겟네오ㅠㅠ

19-01-30 10:31

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11번 댓쓴이

저는 아침마다 콘프라이트에 우유 말아먹어요... 제겐 유제품 아침에 먹기가 직빵인듯

19-01-30 17:02

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흠 다이어트시리얼 사먹을까봐요 시리얼좋아하는데!!!

19-02-02 11:02

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12번 댓쓴이

응아할떄, 허리를 세우고, 까치발을 드세요~그럼 어느순간 항문이 열립니다 ㅎㅎㅎ

19-01-31 15:43

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ㅋㅋㅋㅋㅋ... 그정도로 안되여 ㅎ ... 그냥변비아니고 심한젼비때여ㅜ

19-02-02 11:02

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13번 댓쓴이

그 임산부들이 먹는 푸룬? 그거 효과진짜 최고라던데ㅋㅋ

19-02-01 03:19

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오 임산부들 먹는거면 성분도 나쁘지않겠네요!! 오늘 약국가서 물어봐야겟어요

19-02-02 11:03

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13번 댓쓴이

약국에서 파는게아니고 말린자두에요 ㅋㅋ 함 검색해보세요 변비에 푸룬 유명한뎅

19-02-02 14:17

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14번 댓쓴이

맨날 맨날유산균 요구르트 챙겨드세요 ㅜ’ 그럼그나마 나아요

19-02-02 09:57

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심지어 저희집은 정기적으로 우유 배달해서 먹는 .... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

19-02-02 11:03

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15번 댓쓴이

푸룬주스 사셔서 드세요 말린푸룬보다 주스가 더나은거같아요 약국에 팔아요

19-02-04 03:41

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약국에서 푸룸쥬스 달라고 하면 주시나요 ?? 비싸진않겟져? 흑

19-02-05 05:18

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16번 댓쓴이

하루에 물 2리터 드셔보셨어요?? 저는 그거 먹으니까 좀 잘나오던데..
근데 배불러서 포기요

19-02-04 09:53

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전 원래도 습관처럼 물먹는거 힘들어하는스타일이에요ㅠㅠㅠ

19-02-05 05:18

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17번 댓쓴이

푸룬주스직빵입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 응꼬 마를날이없어요.....
저는 변비약보다 푸룬주스 추천이요

19-02-04 12:52

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오 ??! 푸룸쥬스 말 많이 하시네요!! 약국가서 찾아봐야겟어요

19-02-05 05:19

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18번 댓쓴이

저 다이어트하느라 그냥 막상굶기만 해서 변비걸렸었는데 저녁에 다시마로많이먹었더니 바로 괜찮아졌어요!

19-02-04 16:18

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으악 개인적으로 다시마 진짜너무너무 싫어해서ㅠㅠㅠ흐엥

19-02-05 05:19

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19번 댓쓴이

아침에 공복에 커피 마시거나 전날 술마시면 확실히 효과 오던데요ㅋㅋ

19-02-07 17:09

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저도 술 ㅋㅋㅋㅋ 술은 토하고 설사하고 난리나는데 체질적으로 잘 못마셔서ㅠㅠㅠㅠ

19-02-08 05:32

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20번 댓쓴이

ㅠㅠ 변비가 심하실땐 공복에 따뜻한 물을 드시거나

스타벅스에서 돌체라떼를 드셔보세요 돌체라떼가 변비라떼라고도 합니다 ㅎㅎ

19-02-08 23:57

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