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[일반잡담] 한달에 10키로 뺐는데

글쓴이
작성 24.04.30 10:05:13 조회 568
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한달에 체지방만 10키로 뺐는데 (근육변동X)
나름 다 생각하고 죽어라 노력해서 뺐는데 주변에 훈수충이 너무 많네
쓰러진다니 암걸린다니...
이래도 잘 살아있고 건강검진해도 문제 없었는데
살빼다가 이런 얘기 들을때마다 기운 빠져...

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댓글 29건
1번 댓쓴이
주소복사
근육변동 없이 체지방만 10키로 뺀거면 진짜 대단한건데ㅠ 그래도 식단만 하면 건강 안좋아지니까 영양제 꼭 챙겨먹어!
24-04-30 10:23
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글쓴이
작성자
주소복사
영양제는 잘 챙겨먹고 있어 걱정 고마워!!
24-04-30 10:33
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2번 댓쓴이
주소복사
멋있다 어케 했어? ㅈㄴ대단
24-04-30 10:51
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글쓴이
작성자
주소복사
거의 하루에 300칼로리? 많으면 500칼로리 미만으로 먹고 하루에 고강도 운동 1시간이상씩 매일 했어
24-04-30 10:57
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2번 댓쓴이
주소복사
와 의지력 대단하다 고생많았어ㅠㅠ 하루에 300칼로리 이하로 먹으려면 뭐먹고 살아야해..? 식단 공유해줄 수 이써??? 난 맛있는거 포기를 못하겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
24-04-30 11:07
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-04-30 11:10
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2번 댓쓴이
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-04-30 11:47
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3번 댓쓴이
주소복사
마자 어떻게 빼든 뺀거 자체가 의미 있다고 생각하는데 훈수충 극혐
24-04-30 11:20
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-04-30 11:22
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4번 댓쓴이
주소복사
힝 난 이렇게 했다 살 다쳐져서 몸무게는 많이 쳐냈는데 이젠 또 처진살 체형이 고민이야 몸무게는 날씬한데 몸매가 별루 ㅠㅠ
24-04-30 11:24
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글쓴이
작성자
주소복사
난 근육지키면서 운동해서 그런가 아직까지 살 쳐지진 않았우
24-04-30 12:08
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5번 댓쓴이
주소복사
헐 근육 빠짐 없이 10키로 뺀거면 대단한데 너무 신경쓰지마
24-04-30 12:35
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글쓴이
작성자
주소복사
고마워 덕분에 더 불태워야 겠다~
24-04-30 13:56
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6번 댓쓴이
주소복사
근육 빠짐 없이 10키로 뺀 거면 대단하다!! 근데 먹는 칼로리가 적어서 예사 몸이 걱정이야ㅠ 건강 해치지 않는 선에서 화이팅 하길 바랄게!
24-04-30 16:15
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7번 댓쓴이
주소복사
진짜 대단한데? 나도 최고 뚱뚱이 시절을 지나 12키로째 감량중이야ㅜㅜ 우리 화이팅하장
24-04-30 20:17
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8번 댓쓴이
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-04-30 23:18
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-05-02 10:12
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9번 댓쓴이
주소복사
우와 체지방만 10키로 진짜 대단하다!! 멋져!!! 식단 어떻게 했는지 궁금해 난 운동하면 더 배고파져섴ㅋㅋ 식단한다해도 양이 늘어버리더라구ㅠㅠ
24-05-01 00:53
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-05-02 10:12
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9번 댓쓴이
주소복사
와 대단하다 진쨔!
하루 식단을 그렇게 잡은거야?
배고프진 않았어?ㅠㅠㅋㅋ
24-05-02 12:15
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10번 댓쓴이
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-05-01 16:53
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-05-02 10:12
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11번 댓쓴이
주소복사
한달만에 어캐 했어? ㅠㅠ 고강도 운동이면 근력운동 말하는거 맞지..? 유산소는 얼마나했어?
24-05-01 21:32
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글쓴이
작성자
주소복사
* 비밀글 입니다.
24-05-02 10:13
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12번 댓쓴이
주소복사
진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ사람들 왜그러는지 모르겠어..ㅠㅠ 그냥 고생했다고 하면 더 힘나는데 옆에서 너무 훈수 주는사람들이많아...ㅠㅠ
24-05-02 00:07
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글쓴이
작성자
주소복사
그니까....진짜 공감이야ㅜㅜ
요즘 인스타도 댓보니까 방구석 훈수충이 너무 많더라구
24-05-02 10:14
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13번 댓쓴이
주소복사
헐 어떻게 했어?ㅜㅜ진짜 고생 많이했다 나도 다이어트 해야되는데 어떻게 해야될지 막막해 ㅜㅜ식단은 어떻게 하면 돼?
24-05-03 10:58
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14번 댓쓴이
주소복사
와 진짜 대단하다 ㄷㄷ 나도 비슷하게 빼려고 하는데 너무 힘듦..
24-05-04 08:51
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15번 댓쓴이
주소복사
와 어떻게 체지방만 10kg이나 뺐지?? 진짜 너무 대단하다!!
그냥 주변에 훈수두는 사람들은 걍 질투나서 그런거니까 너무 신경쓰지마!
24-05-09 06:40
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