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[다이어트] 힘드네요..

글쓴이
작성 19.11.30 21:50:43 조회 250
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다이어트를 시도는 하지만 매번 실패로 돌아가네요..
의지와 노력이 동반되어야 하는데..
왜 매번 작심삼일이 되는건지..
다이어트에 성공하신분들의 사례들을 살펴보고  싶네요..40대분들의 다이어트성공기의 정보들을 아시는분들 정보공유 부탁드려요

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댓글 10건
1번 댓쓴이
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처음 시작이 중요합니다!! 만약 통통~뚱뚱 경계에 있으시다면 일단 천천히 걷기부터 추천드려요!! 저도 그렇게해서 초반부에 확 뺄 수 있었어요
무릎에 무리안가게 속도높여서 뛰는 것보다는 경사 높여서 걷는 방식으로 운동 시작했었고, 무조건 1시간 이상은 런닝머신 위에 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
19-11-30 23:40
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2번 댓쓴이
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저도 다이어트는 성공해본적이없네요 ㅠ 어제도 족발배달시켰어요
19-12-01 06:53
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3번 댓쓴이
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친구 진짜 독하게 뺏는데 진짜 안먹고 운동하더라구요.. 근데 전 그렇게 절대 못하겠어요
19-12-01 22:22
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4번 댓쓴이
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다이어트는 여간                                                              힘든게아니죠..
19-12-02 01:13
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5번 댓쓴이
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다이어트 하실때 굶지마시곸ㅋㅋㅋㅋ꼭 프레쉬하게 먹으면서 다이어트하세용
19-12-03 14:49
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6번 댓쓴이
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너무 무리한 다이어트는 하지말아용ㅠㅠ몸상해요ㅠㅠㅠ
19-12-03 15:45
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7번 댓쓴이
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저도 평생의 숙제에요........ㅜㅜ 추워지니 또 움직이기 싫고 살찌는거같아요
19-12-04 14:08
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8번 댓쓴이
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너무 무리한 다이어트는 하지마시구 !적당한 다이트 하시길~
19-12-09 18:01
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9번 댓쓴이
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다이어트 화이팅하십시오!!!건강은 꼭챙기구용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19-12-09 19:04
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10번 댓쓴이
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오늘부터 다시 시작하시는건 어떠세요..?
시작이 반인지라 시작만해도 솔직히 대단한듯해요 ㅠ
19-12-10 15:17
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치킨 추천좀 해주세요 ㅠㅠ
냠냠
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독감주사
에미이이
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힘드네요..
에미이이
다이어트
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다들 스트레스
퓨구구
생활정보
11-30
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버거킹 맛있는와퍼 추천좀요
oOo
아무거나Q&A
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