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[다이어트] 다이어트 할때 식욕 줄일 수 있는 방법 없나요 ㅠㅠ

글쓴이

작성 21.05.09 16:20:21 조회 479

맨날 식욕에 굴복합니다...
대체할수 있는 음식이나 방법 추천부탁드립니다.

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댓글 10건

1번 댓쓴이

샐러드가 양 대비 칼로리 낮아서 좋은 것 같아요 오트밀도 불려먹으면 좋던데용

21-05-10 01:23

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2번 댓쓴이

칼로리 낮은 음식 찾아서 배부르게 먹으면 그나마 낫더라구요

21-05-10 09:29

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3번 댓쓴이

한약같은거 먹어봤는데 것도 약먹을때뿐이고 정신력으로 참는게 제일인거 같은데 그건 너무 힘들고 ㅠㅠ 윗댓처럼 칼로리 낮은거 먹는게 제일인거 같아요

21-05-10 10:28

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4번 댓쓴이

저는 하루3끼 제외 다참았어요
저녁밥먹고 2~3시간 안에 일찍자려고 노력했어요

21-05-10 19:25

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5번 댓쓴이

저는 가르시아 식전에 먹는데 이게 몸에서 젤리같이 뿔어서 배고픔이 덜해지는 거 같아요

21-05-10 21:31

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6번 댓쓴이

입이 심심하면 계속 먹을 것 찾게 되는데 그럴 때 껌을 씹으면 그래도 괜찮아져서 이 방법 추천드립니다

21-05-13 18:08

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7번 댓쓴이

저도 껌 추첨드려요
개운한 껌 사서 씹으니까 괜찮았어요

21-05-15 22:41

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8번 댓쓴이

대체 할만한거 오이나 방울토마토나 아님 진짜 물배채워요ㅜㅠ

21-05-17 00:45

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9번 댓쓴이

약같은 거는 진짜 비추하고 싶어요,, 저는 약먹고 심장이 너무 두근두근해서 일상생활이 힘들었어요
그럴 때는 그냥 물 많이 마시고 ㅠㅠㅠ 자극영상 보고 하는 게 답인 것 같습니당

21-05-18 09:53

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10번 댓쓴이

약 먹는거는 정말 비추드리고 최대한 배가 고플때마다 물을 많이많이 마셔주는게 좋을것 같아요

21-06-02 20:42

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