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[생활정보] 홈트만 해도 몸 자체는

글쓴이
작성 20.03.30 22:01:24 조회 271
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충분히 좋아지는 느낌 같아요

예전엔 정말 몸에 힘 자체가 하나도 없어서 허리도 구부정하게 다니고 팔자걸음 걷다가 다리 다 휘어서 엉망이었거든요 ㅠ

지금도 다른 사람들이랑 비교하기에 한참 모자른 점은 많지만 나름 홈트로 잡아가고 있어요

https://youtu.be/PEfwSC6j-W8
영상이랑 미서원 복부, 플랭크, 골반 스트레칭, 힙딥 운동하면서 간간히 케틀벨도 하니까 차츰 좋아지는 게 느껴지더라고요

예전의 굽은 자세보다 요즘의 곧은 자세가 더 익숙해지는 느낌

얼굴 성형도 안한다고는 말 못 하겠지만 운동으로 할 부분은 해보는 것도 좋은 것 같아요

좋아요 1
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댓글 14건
1번 댓쓴이
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맞아요. 홈트가 집에서 하는거라 운동하기도 편하더라고요
20-03-30 22:08
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글쓴이
작성자
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공간만 충분하면 정말 좋더라고요 ㅎㅎㅎ 홈트 못 버려서 독립 생각할만큼ㅋㅋㅋㅋㅋ
20-04-07 10:58
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2번 댓쓴이
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맞아요 유튜브 보면서 따라하면 나름 잘되더라고요 ㅎㅎ
20-03-31 10:24
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글쓴이
작성자
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맞죠 ㅎㅎㅎ 확실히 영상보면서 따라하면 내가 막연히 하는 것보다 확신이 들어서
20-04-07 10:59
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3번 댓쓴이
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홈트도 좋은거 많더라구요.. 그래도 헬스장가서 마음놓고 쿵쿵거리면서 하고싶네요..ㅠㅠ아파트라..
20-03-31 10:45
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글쓴이
작성자
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정말 그래요 ㅠㅠㅠ 유튜브랑 미서원 홈트 등등 알게 된 이후로 두번째 사는 것 같아요
헬스장도 조만간 갈거고
20-04-07 11:00
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4번 댓쓴이
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홈트 왠지 ㅇ니느순간 잘안하게되요 옆에서누가잡아주는 운동이 최고예여..
20-03-31 11:25
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글쓴이
작성자
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정체기가 올 때 분명히 있는데.... 사실 운동은 스스로가 리드하지 않으면 안되는 부분이 있긴 하죠 ㅠ
그러니 영상의 트레이너가 최대한 응원하고 정신줄 잡게 해주는 걸 보는 게 좋은데 대신 영상을 매일마다 냅다 눌러버리는 결심 정도는 스스로 하시는 게 필요한 것 같아요
20-04-07 11:03
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5번 댓쓴이
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그쳐 장소는 중요한 게 아닌 것 같다는 ㅎㅎㅎ
저두 운동해야하는데 ...
20-03-31 17:07
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글쓴이
작성자
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요즘도 꾸준히 하면서 힙업이며 뭐며 다 챙기고 있어서 저는 많이 만족하고 있고 공간만 있으면 홈트는 제약이 없어서 더 좋아요 ㅎㅎㅎ 맘 편히 하지만 최선을 다해서 덤벼보시면 좋을 거에요
20-04-07 11:04
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6번 댓쓴이
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일단 체력이 길러지더라구요. 근디 꾸준히 하기가 어려울뿐..
20-03-31 20:56
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글쓴이
작성자
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맞죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 저도 주말에는 노곤하다 싶어서 오전 시간대 너무 많이 날리는데 ㅠㅠㅠ 그래도 효과를 보기 시작하면 운동 자체를 놓을 수 없게 되더라고요
20-04-07 11:05
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7번 댓쓴이
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맞아요.. 돈주고 필라테스도 오래 다녔었지만
홈트만 해도 정말 눈에띄게 좋아져요
이것저것 운동기구 사느라 소비는 했지만요ㅠ
20-04-06 05:33
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글쓴이
작성자
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ㅎㅎㅎ 나한테 선물하고 투자한 거니까 충분히 잘하신 것 같아요 저도 홈트 하니까 두번째 사는 것 같아요
20-04-07 11:06
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