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[다이어트] 다이어트 진짜 어캐하는거임
글쓴이
작성 23.01.30 16:44:08
조회 1,796
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다이어트.. 여자들의 숙명이긴한데 애매한게
다이어트하면 가슴 빠지고
아니면 통통하고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어쩌라는거임......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 운동하면 할 수록 건강해지는 느낌이라서 좋음
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댓글 61건
1번 댓쓴이
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다이어트해도 빠지라는데는 안빠지고 엉뚱한 곳이 빠져ㅜㅜ 볼살, 머리카락..ㅠㅠㅠ
23-01-31 14:31
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브로커의심신고
다이어트해도 빠지라는데는 안빠지고 엉뚱한 곳이 빠져ㅜㅜ 볼살, 머리카락..ㅠㅠㅠ
2번 댓쓴이
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식단이 엄청 중요하면서 힘들지
23-01-31 15:55
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브로커의심신고
식단이 엄청 중요하면서 힘들지
3번 댓쓴이
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다이어트는 무조건 식단이다!!!!
23-01-30 16:55
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브로커의심신고
다이어트는 무조건 식단이다!!!!
4번 댓쓴이
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나랑 비슷한 고민가지고 있는거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
23-01-30 17:01
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브로커의심신고
나랑 비슷한 고민가지고 있는거 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5번 댓쓴이
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진심 ㅋㅋㅋㅋ 운동보다도 먹는거....ㅇㅈ
23-01-30 17:18
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브로커의심신고
진심 ㅋㅋㅋㅋ 운동보다도 먹는거....ㅇㅈ
6번 댓쓴이
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다이어트는 식단이지.. 근데 운동도 해야하는거 같애.. 운동 오늘은 진짜 끊어야하는데 추워서 안나가게댐
23-01-30 18:17
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브로커의심신고
다이어트는 식단이지.. 근데 운동도 해야하는거 같애.. 운동 오늘은 진짜 끊어야하는데 추워서 안나가게댐
7번 댓쓴이
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다이어트는 식단... 근데 진짜 가슴도 작아지더라
23-01-30 18:19
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의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.
정지
브로커의심신고
다이어트는 식단... 근데 진짜 가슴도 작아지더라
8번 댓쓴이
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마싯게 먹으면 0칼로릿?!ㅋㅋㅋ
다이어튼 항상 내일부터가 제맛이즹
23-01-30 18:48
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브로커의심신고
마싯게 먹으면 0칼로릿?!ㅋㅋㅋ 다이어튼 항상 내일부터가 제맛이즹
9번 댓쓴이
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다이어트는 식단인데 식단이 젤 어려워,,,
23-01-30 19:00
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브로커의심신고
다이어트는 식단인데 식단이 젤 어려워,,,
10번 댓쓴이
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진심 식단70-80% 나머지 운동...
23-01-30 21:31
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브로커의심신고
진심 식단70-80% 나머지 운동...
11번 댓쓴이
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아 나도 거의 매일 운동하는데 식사량만 늘어서 몸무게 오히려 불었음,,^^ 식단 병행 못하겠어
23-01-30 21:40
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브로커의심신고
아 나도 거의 매일 운동하는데 식사량만 늘어서 몸무게 오히려 불었음,,^^ 식단 병행 못하겠어
12번 댓쓴이
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양약먹다가 한약 먹으니까 훨낫더라 위 줄이기도 좋고 6키로빼고 두달째 유지중 이제 헬스해야지...ㅋㅋ
23-01-31 05:40
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브로커의심신고
양약먹다가 한약 먹으니까 훨낫더라 위 줄이기도 좋고 6키로빼고 두달째 유지중 이제 헬스해야지...ㅋㅋ
13번 댓쓴이
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다이어트는 운동이 기본이 돼있어야 식단 조절이 유의미해질거 같아...
23-01-31 10:26
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브로커의심신고
다이어트는 운동이 기본이 돼있어야 식단 조절이 유의미해질거 같아...
14번 댓쓴이
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먹는게 가장 중요함ㅋㅋㅋ 엄청 많이 찐 정도가 아니라면 불필요하게 먹는 양만 줄여도 괜찮아져
그리고 한 번에 많이 먹는 습관보단 자주 먹는 습관도 관리에 안 좋다고 하드라
23-01-31 11:31
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브로커의심신고
먹는게 가장 중요함ㅋㅋㅋ 엄청 많이 찐 정도가 아니라면 불필요하게 먹는 양만 줄여도 괜찮아져 그리고 한 번에 많이 먹는 습관보단 자주 먹는 습관도 관리에 안 좋다고 하드라
15번 댓쓴이
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식단만 하면 몸무게는 좀 빠지는데 식단 유지 못하면 바로 다시 살찌길래 운동도 같이 해주긴 해야겠더라..ㅎㅎ
23-01-31 16:09
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브로커의심신고
식단만 하면 몸무게는 좀 빠지는데 식단 유지 못하면 바로 다시 살찌길래 운동도 같이 해주긴 해야겠더라..ㅎㅎ
16번 댓쓴이
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그니까.... 식단이 너무 힘들다...ㅎ.. 힘내자 필라테스도 해보고 싶던데
23-01-31 16:52
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브로커의심신고
그니까.... 식단이 너무 힘들다...ㅎ.. 힘내자 필라테스도 해보고 싶던데
17번 댓쓴이
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인정인정 어케 하는거야... 다요트.... 난 이제 못해먹겠다
23-01-31 17:31
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정지
브로커의심신고
인정인정 어케 하는거야... 다요트.... 난 이제 못해먹겠다
18번 댓쓴이
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평생 눈감는 그날까지 끝나지 않는 미뤄둔 숙제....ㅋ
23-01-31 18:20
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브로커의심신고
평생 눈감는 그날까지 끝나지 않는 미뤄둔 숙제....ㅋ
19번 댓쓴이
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다이어트도 공부가 필요함
세끼 규칙적인 식사를 하되 저녁 식사는 적게 해야 하고
기초대사량이 늘어나도록 운동 줄기차게 해야 하고
일찍 푹 자야 하고
저녁 식사는 특히 적게 해야 하고
단백질 음식을 적절하게 꼭 먹어야 함.
23-01-31 22:33
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브로커의심신고
다이어트도 공부가 필요함 세끼 규칙적인 식사를 하되 저녁 식사는 적게 해야 하고 기초대사량이 늘어나도록 운동 줄기차게 해야 하고 일찍 푹 자야 하고 저녁 식사는 특히 적게 해야 하고 단백질 음식을 적절하게 꼭 먹어야 함.
20번 댓쓴이
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탄수화물만 안먹어도 살 금방 빠짐.
나도 한때 다이어트 엄청할때 쌀 거의 안먹고 닭가슴살, 야채위주로 세끼 다먹고, 수영위주로 운동해서 못입던 치마 입음 ㅎㅎ
23-01-31 22:45
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브로커의심신고
탄수화물만 안먹어도 살 금방 빠짐. 나도 한때 다이어트 엄청할때 쌀 거의 안먹고 닭가슴살, 야채위주로 세끼 다먹고, 수영위주로 운동해서 못입던 치마 입음 ㅎㅎ
21번 댓쓴이
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마자 운동하면 뿌듯해 허리나 엉덩이 운동만해도 라인 달라지는거 느껴지니까 포기못하겠음 ㅋㅋㅋ
거기에 한끼만 일반식 먹고 나머지는 야채로 바꾸면 더 잘빠짐
23-01-31 23:02
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브로커의심신고
마자 운동하면 뿌듯해 허리나 엉덩이 운동만해도 라인 달라지는거 느껴지니까 포기못하겠음 ㅋㅋㅋ 거기에 한끼만 일반식 먹고 나머지는 야채로 바꾸면 더 잘빠짐
22번 댓쓴이
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운동할 수록 건강한 느낌이라는 거 인정해!! ㅋㅋㅋㅋ
23-02-01 08:22
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브로커의심신고
운동할 수록 건강한 느낌이라는 거 인정해!! ㅋㅋㅋㅋ
23번 댓쓴이
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운동을 해야 체력이 유지되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
23-02-01 08:46
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브로커의심신고
운동을 해야 체력이 유지되는 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋ
24번 댓쓴이
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진짜 운동으로 기초대사량 높이고 식단으로 덜먹는 방법이 제일 좋은거같아...운동은 꾸준함이 답인듯
23-02-01 08:51
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브로커의심신고
진짜 운동으로 기초대사량 높이고 식단으로 덜먹는 방법이 제일 좋은거같아...운동은 꾸준함이 답인듯
25번 댓쓴이
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식단 너무 힘들다ㅜㅜ
23-02-01 09:37
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브로커의심신고
식단 너무 힘들다ㅜㅜ
26번 댓쓴이
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 10키로 빼고 허벅지는 도저히 안 돼서 지훕했어.. 타고난 애들 부러워
23-02-01 15:56
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브로커의심신고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 10키로 빼고 허벅지는 도저히 안 돼서 지훕했어.. 타고난 애들 부러워
27번 댓쓴이
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나도 다이어트 해야되는데 이번생은 이러고 살아야 되나봐ㅋㅋ쿠
23-02-01 17:31
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브로커의심신고
나도 다이어트 해야되는데 이번생은 이러고 살아야 되나봐ㅋㅋ쿠
28번 댓쓴이
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나도 아파서 7키로 빠지고 가슴이 쏙들어가서 아 그동안 있던 가슴은 살이었구나… 깨닫게됨 ㅋㅌ ㅠㅠ
23-02-01 21:49
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브로커의심신고
나도 아파서 7키로 빠지고 가슴이 쏙들어가서 아 그동안 있던 가슴은 살이었구나… 깨닫게됨 ㅋㅌ ㅠㅠ
29번 댓쓴이
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나 콩이랑 우유 많이 먹음서 다이어트 했더니 살은 7키로 뺐는데 가슴은 그대로야. 콩은 남미여자들한테서 얻은 팁. 얘네들이 가슴이랑 엉덩이가 큰 게 어려서부터 콩 많이 먹어서 그런거라는 말 듣자마자 실천했는데 내 몸도 몇 년 지나니까 가슴은 운동해도 잘 안빠지고 엉덩이는 커짐. 유의사항은 남미 여자들 나이 들어서 살 갑자기 팍 부는 것도 콩때문이라길래 운동 안하는 때가 오면 콩 섭취량은 줄이려구.
23-02-02 06:03
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브로커의심신고
나 콩이랑 우유 많이 먹음서 다이어트 했더니 살은 7키로 뺐는데 가슴은 그대로야. 콩은 남미여자들한테서 얻은 팁. 얘네들이 가슴이랑 엉덩이가 큰 게 어려서부터 콩 많이 먹어서 그런거라는 말 듣자마자 실천했는데 내 몸도 몇 년 지나니까 가슴은 운동해도 잘 안빠지고 엉덩이는 커짐. 유의사항은 남미 여자들 나이 들어서 살 갑자기 팍 부는 것도 콩때문이라길래 운동 안하는 때가 오면 콩 섭취량은 줄이려구.
30번 댓쓴이
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가슴 진짜 인정ㅠㅠ 살만 좀 빠지면 가슴부터 빠진다..
23-02-02 14:03
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브로커의심신고
가슴 진짜 인정ㅠㅠ 살만 좀 빠지면 가슴부터 빠진다..
31번 댓쓴이
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식단이 90%라는데 먹는게 너무 조아 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트 못하겠어
23-02-02 15:45
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브로커의심신고
식단이 90%라는데 먹는게 너무 조아 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 다이어트 못하겠어
32번 댓쓴이
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식단인거 아는데 일주일이면 입터져서 넘 힘들다 세상에 맛있는게 너무 많아
23-02-02 16:58
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브로커의심신고
식단인거 아는데 일주일이면 입터져서 넘 힘들다 세상에 맛있는게 너무 많아
33번 댓쓴이
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진짜 나 전생에 못먹어서 죽었나 먹는거에 대한 집착이 너무 심하다... 식욕억제제라도 처방 받아야 하나
23-02-02 22:23
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브로커의심신고
진짜 나 전생에 못먹어서 죽었나 먹는거에 대한 집착이 너무 심하다... 식욕억제제라도 처방 받아야 하나
34번 댓쓴이
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가슴 개공감ㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트중인데 1일주일만애 3키로 빠졌거든..?
다 가슴살이더라…ㅋ
23-02-03 05:13
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브로커의심신고
가슴 개공감ㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트중인데 1일주일만애 3키로 빠졌거든..? 다 가슴살이더라…ㅋ
35번 댓쓴이
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식단이 젤 중요한듯
23-02-03 15:37
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브로커의심신고
식단이 젤 중요한듯
36번 댓쓴이
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ㄹㅇ식단 그걸못해서 지흡에 발들이무
23-02-03 17:59
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브로커의심신고
ㄹㅇ식단 그걸못해서 지흡에 발들이무
37번 댓쓴이
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식단하면서 근력하면 그나마 좀 빨리 빠지는구 같음
23-02-04 13:42
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브로커의심신고
식단하면서 근력하면 그나마 좀 빨리 빠지는구 같음
38번 댓쓴이
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먹는걸 좋아하면 그만큼 운동을 해야하는데 그건 싫잔어
23-02-05 14:33
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브로커의심신고
먹는걸 좋아하면 그만큼 운동을 해야하는데 그건 싫잔어
39번 댓쓴이
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진심 나도 너무 궁금하다 세상에 맛있는게 너무 많고 유혹이 많은데 다들 어떻게 뿌리치고 이겨내는 거야?
23-02-06 08:33
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브로커의심신고
진심 나도 너무 궁금하다 세상에 맛있는게 너무 많고 유혹이 많은데 다들 어떻게 뿌리치고 이겨내는 거야?
40번 댓쓴이
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나 먹는게 너무좋아 ㅠ운동좀만 해도 헉헉거리고 ㅠㅠ 체력진짜거지댔어 ㅠㅠ큰일났다진짜운동어케하는구냐...
23-02-06 11:47
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브로커의심신고
나 먹는게 너무좋아 ㅠ운동좀만 해도 헉헉거리고 ㅠㅠ 체력진짜거지댔어 ㅠㅠ큰일났다진짜운동어케하는구냐...
41번 댓쓴이
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운동도 점점 무릎아프고 하니까 의욕이 없어서 무조건 안먹는 것도 안되고
23-02-06 16:07
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브로커의심신고
운동도 점점 무릎아프고 하니까 의욕이 없어서 무조건 안먹는 것도 안되고
42번 댓쓴이
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하 난 먹는거 보다도 운동이 진짜 너무너무 싫은데…ㅠ
23-02-06 17:00
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브로커의심신고
하 난 먹는거 보다도 운동이 진짜 너무너무 싫은데…ㅠ
43번 댓쓴이
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나는 가슴은 원래 없었어서… 운동 안하고 식단만 해도 잘 빠지는것 같아 ㅎㅎ
23-02-07 02:58
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브로커의심신고
나는 가슴은 원래 없었어서… 운동 안하고 식단만 해도 잘 빠지는것 같아 ㅎㅎ
44번 댓쓴이
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나도.. 진짜 다이어트 해야 된다는 스트레스는 받고 있는데 의지는 없는..
23-02-07 04:47
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브로커의심신고
나도.. 진짜 다이어트 해야 된다는 스트레스는 받고 있는데 의지는 없는..
45번 댓쓴이
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탄수화물 줄이는게 제일 중요한거 같음 운동은 당연히 해야되고
23-02-07 08:10
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브로커의심신고
탄수화물 줄이는게 제일 중요한거 같음 운동은 당연히 해야되고
6번 댓쓴이
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난 이제 식단만 해서는 빠지는거 같지도 않아ㅠㅠㅠ 무조건 운동 같이 해야할거같움
23-02-07 16:18
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브로커의심신고
난 이제 식단만 해서는 빠지는거 같지도 않아ㅠㅠㅠ 무조건 운동 같이 해야할거같움
46번 댓쓴이
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난 굶고 많이 움직여서.... 원래 식욕 진짜 많은데 엄청 힘들었어.. 8키로 정도 빼고 이제 유지한지 1년 다되가네
23-02-07 20:39
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브로커의심신고
난 굶고 많이 움직여서.... 원래 식욕 진짜 많은데 엄청 힘들었어.. 8키로 정도 빼고 이제 유지한지 1년 다되가네
47번 댓쓴이
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다이어트도 부지런해야지 난 너무 게을러....ㅋㅋㅋㅋ빼는건 안어려운데 유지가 어려운거 같아 ㅜㅜ
23-02-09 07:28
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브로커의심신고
다이어트도 부지런해야지 난 너무 게을러....ㅋㅋㅋㅋ빼는건 안어려운데 유지가 어려운거 같아 ㅜㅜ
48번 댓쓴이
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모든걸 다 만족할 수는 없는듯 그래도 옷태를 위해서 하는게 좋지
23-02-09 09:33
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브로커의심신고
모든걸 다 만족할 수는 없는듯 그래도 옷태를 위해서 하는게 좋지
49번 댓쓴이
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말로만 하는거임
23-02-09 19:36
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브로커의심신고
말로만 하는거임
50번 댓쓴이
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간식만 줄이기!! 너무 당떨지면 조금만 먹기!!
그러다가 익숙해지면 저녁 스킵하거나 요거트로 간단하게 먹거나
23-02-11 15:57
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브로커의심신고
간식만 줄이기!! 너무 당떨지면 조금만 먹기!! 그러다가 익숙해지면 저녁 스킵하거나 요거트로 간단하게 먹거나
51번 댓쓴이
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야식 줄이기 너무 힘들던데 ㅠ 진짜 다들 식단 어케하는거지
23-02-12 02:32
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브로커의심신고
야식 줄이기 너무 힘들던데 ㅠ 진짜 다들 식단 어케하는거지
52번 댓쓴이
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다이어트 힘들지 특히 꾸준히 유지 하는거....
23-02-12 07:02
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브로커의심신고
다이어트 힘들지 특히 꾸준히 유지 하는거....
53번 댓쓴이
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운동,식단 꾸준히가 답..
23-02-12 10:20
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브로커의심신고
운동,식단 꾸준히가 답..
54번 댓쓴이
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식단 차라리 날 죽여ㅕ어엉어어ㅓㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들어
23-02-12 18:31
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브로커의심신고
식단 차라리 날 죽여ㅕ어엉어어ㅓㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들어
55번 댓쓴이
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욕심부리지말고 짧게는 반년 길게는 그이상까지 보고 조금씩하는게조은거같아
23-02-12 19:03
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브로커의심신고
욕심부리지말고 짧게는 반년 길게는 그이상까지 보고 조금씩하는게조은거같아
56번 댓쓴이
주소복사
뱃살은 진짜 식단 안 하면 절대 안 빠져 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 다이어트 성공하쟈~
23-02-13 05:16
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브로커의심신고
뱃살은 진짜 식단 안 하면 절대 안 빠져 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 다이어트 성공하쟈~
57번 댓쓴이
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식ㄷ단이 최곤거 같아 ㅠ
23-02-13 15:28
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브로커의심신고
식ㄷ단이 최곤거 같아 ㅠ
58번 댓쓴이
주소복사
다이어트 성공하고 싶다 …. 1일차 ㅠㅠㅠㅠㅠ
23-02-13 16:29
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브로커의심신고
다이어트 성공하고 싶다 …. 1일차 ㅠㅠㅠㅠㅠ
59번 댓쓴이
주소복사
활동을 많이 안하니까 식단으로 뭘해도 안빠지더라 ㅠ 대사율이 진짜 중요한듯
23-02-13 16:56
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브로커의심신고
활동을 많이 안하니까 식단으로 뭘해도 안빠지더라 ㅠ 대사율이 진짜 중요한듯
60번 댓쓴이
주소복사
나는 운동=건강 식단=다이어트 일케생각
근데 특정부위는 운동이 맞는듯
23-02-14 11:23
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브로커의심신고
나는 운동=건강 식단=다이어트 일케생각 근데 특정부위는 운동이 맞는듯
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4.4
상담실장님,원장선생님 두 분 다 친절하고 자세한 상담을 진행해주셨어요. 불필요한 성형권유 없었고, 오히려 과한 트임이나 뒤밑트임은 원하는 눈매와 안 맞는 수술이라는 것을 이해시켜 주셨고, 눈매교정도 선택사항이라고 해주셔서 신뢰가 생겼습니다.
28초전
아이원성형외과의원 상담경험 평가글
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4.0
상담비 1만원 결제후 카메라로 사진찍은뒤 의사선생님과 상담진행. 고민사항 듣고 적합한수술 안내해주신뒤 질문받는 형식으로 상담진행. 의사상담후 실장님과 상담하면서 가격안내. 워낙 유명한분이셔서 수술에대한 기대는 되는데, 사진후기가 많지않아 고민중.
3분전
비아이오성형외과 상담경험 평가글
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3.8
날카로운 눈매교정을 위해, 조원장님 찾아감 근데 상담결과 밑트임이 적합하겠다며 신원장님 추천해주심. 조원장님 상담 진솔하고 좋게 느껴졌음. 신원장님은 수술중간에 상담이라 그런지 바쁘게 이루어졌지만 뭐 나쁘진 않았음. 뒤트임에 자신감있으신걸로 느껴졌음.
7분전
드레스성형외과 상담경험 평가글
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2.4
말그대로 공장느낌 실장 상담도 엄청 짧았고 원장 상담도 엄청 짧았음 라인도 간단하게만 잡고 후다닥 가심 수술 하면 하는거고 안하면 안하는거고 이런 마인드 공장느낌 너무 강해서 여기서 안할거임 원장님도 굉장히 시니컬하심
43분전
미고성형외과의원 상담경험 평가글
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4.6
이강원 원장님 경력 오래되신거 같아서 신뢰가 가서 상담 받아봤고 눈 상태가 회복이 필요해서 견적은 못받았음 ㅠㅠ (견적비용 당연히 만원 아님)데스크 별로라는 글 봤던거 같아서 걱정했는데 전혀.. 엄청 친절하셨고 원장님도 성격 좋으셨음 된다 안된다 확실하시고 특히 부작…
1시간전
눈에미소안과의원 수술경험 평가글
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4.2
몸이 열 냥이면 눈이 아홉 냥이라는 말에 대한민국에서 스마일라식으로 제일 유명한 곳에 갔습니다. 당일 검사 후 수술까지 모두 마쳤고요. 하루라도 빨리하지 않은걸 후회할 정도로 만족합니다. 그치만 일주일만 딱 늦게 수술했으면 라식 프로를 했을건데 그게 아쉽습니드
1시간전
삼육치과병원 상담경험 평가글
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4.2
휘경동 25년차 사람입니다. 어릴때부터 다니던 치과이고 어릴때는 무서워서 못했던 치아교정을 하려고 상담받고 있습니다. 가격이 생각했던 것보다는 적게 나와서, 치아교정을 고민하고 있습니다. 오래된병원이니 믿고 해보려구요!!
2시간전
하이봄성형외과의원 상담경험 평가글
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3.6
상담은 개별로 그냥 무작정 기다리라고만 하고 1시간 반을 기다리기만 함 그에 비해 상담은 5분컷 실장님은 친절하신 것 같은데 거기 스탭이 별로 인듯한 원장님도 피곤해보이시고 바빠보이셨음 수술은 모르겠는데 상담은 별로
3시간전
유노성형외과 상담경험 평가글
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3.2
대기시간이 너무 길었음 이러면 왜 예약했나싶고 외국인은 왜 이렇게 많는지 정신이 혼미함 CT촬영한다고 상담비 많이 가져가놓고 상담을 안해줌 노비에서 한시간 넘게, 상담 대기실에서 한시간 더 기다린거같음 너무 화나서 실장한테 뭐라함 처음에 700 부르더니 오래기…
3시간전
아베크성형외과의원 상담경험 평가글
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5.0
원장님이 되게 안전주의신 것 같아요 상담도 되게 구체적이게 해주셨습니다 콧볼축소도 생각하고 갔는데 코끝을 올려보고 그래도 해야할 것 같으면 하자고 하셨어요 수술방법도 그림을 그려가시면서 자세히 설명해주셨습니다 상담 받으러 가면 좋을 것 같아요
3시간전
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