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[생활정보] 운동하자
글쓴이
작성 22.11.26 20:39:23
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먹는걸로 다이어트 하시는 분들 평생 식단조절하고 먹고싶은거 참고 다이어트약 먹는것보다 운동해서 근력키우고 기초대사량 높여서 많이 먹어도 덜 찌는 몸이 되고 싶지 않으신가요? 유산소 운동도 좋지만 제일 좋은건 근력운동이라고 말씀드리고 싶네요 운동해서 근육커지면 몸매망가진다고 생각하시는 분들은 없겠죠? 고중량으로 운동하지 않는 이상 비대하게 커질일도 없고 잘 커지지도 않으니 운동하기로 해요
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댓글 7건
1번 댓쓴이
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머리는 알고 있지만.. 꾸준히 근력운동하려면 생각보다 부지런하고 절제가 필요하더라구요..
하루빠지고 미루고 뭐 그러다 결국 식단으로 가게되네요..
22-11-27 11:17
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머리는 알고 있지만.. 꾸준히 근력운동하려면 생각보다 부지런하고 절제가 필요하더라구요.. 하루빠지고 미루고 뭐 그러다 결국 식단으로 가게되네요..
2번 댓쓴이
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그래도 결국 먹는걸 어느정도 조절해야 다이어트는 성공하지. ㅜ
먹는거 80 운동 20... 트레이너도 그러더라구
22-11-27 14:53
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그래도 결국 먹는걸 어느정도 조절해야 다이어트는 성공하지. ㅜ 먹는거 80 운동 20... 트레이너도 그러더라구
3번 댓쓴이
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일끝나면 녹초가 되어버려서 운동가려고해도 너무 힘들어서 자꾸 실패...ㅠ
22-11-28 18:51
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일끝나면 녹초가 되어버려서 운동가려고해도 너무 힘들어서 자꾸 실패...ㅠ
4번 댓쓴이
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운동이 제일 좋은데 마음처럼 꾸준히 오래 하기가 많이 어렵다..
22-12-01 13:03
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운동이 제일 좋은데 마음처럼 꾸준히 오래 하기가 많이 어렵다..
5번 댓쓴이
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식단조절도 필요하긴 하지만 정말 운동이 최고지 ㅜㅜ 운동하자
22-12-01 20:23
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식단조절도 필요하긴 하지만 정말 운동이 최고지 ㅜㅜ 운동하자
6번 댓쓴이
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약먹고 굶어서 빼는거 진짜 안타까움…머리 다빠지고 기초대사량 망하는 지름길
22-12-13 12:51
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약먹고 굶어서 빼는거 진짜 안타까움…머리 다빠지고 기초대사량 망하는 지름길
7번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠㅠㅜ머리로는 알지만 몸이 안따라주는...진짜 운동하자
22-12-14 00:09
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ㅠㅠㅠㅠㅜ머리로는 알지만 몸이 안따라주는...진짜 운동하자
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의사선생님이랑 내가 원하는 코가 비슷해서 딱히 상담을 길게하진않음 실장님도 친절하심 생각보다 가격이 넘 비쌈 ㅠㅠ 계속 고민하다 결국 다른곳에서 했지만 최종적으론 나쁘지않은듯 후기 코 모양도 예쁘고 참 중국인들이 마니보임,,,
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집근처에서 보톡스알아보러갓는데 직원분들매너도좋으시고 시설도좋다 가격도 합리적인것같아 다음 쁘띠시술을받을때 여기서 받아봐야겟다고 생각했다 수원에 이런 공장형 클리닉이 더 많이생겻으면 좋겟다 집앞10분거리라 편리하다 주차장도잇고
3시간전
뮤즈의원 수원점 시술경험 평가글
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2.8
병원실장님이나 의사분들 친절하심 시설도좋고 다만 가격이 시술효과에비해서 비싸다고생각함 이벤트가에서 부가세를 최종결제에서 붙여서 판매한다는점이 저는 마음에 안들었습니다 집근처이고 간단한시술을 받기에는 좋은 병원이라고는 생각합니다
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여기서 이마필러 맞았는데 진짜 자연스럽게 잘 해주세요 원장님께서 너무 과한건 싫어하시는거 같더라구요 5cc결제하고 1cc는 킵했습니다 이것도 제가 더 넣어달라해서 넣어주셨음..무튼 이마 너무 만족스러워서 지인들에게 추천해줬어요
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