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[생활정보] 운동
글쓴이
작성 22.11.15 14:23:52
조회 287
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헬스 혼자하는게 나을까? 아니면 필라테스 하는데 나을까? 피티는 비용부담때문에 못받을거같아서ㅠㅠㅠ
마른편이긴한데 근육이 없는거같아서 체략도 키울겸!
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댓글 5건
1번 댓쓴이
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그래도 최소횟수라도 피티는 하는게 좋은 것 같아. 자세는 제대로 잡고 운동해야지!
22-11-15 14:40
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그래도 최소횟수라도 피티는 하는게 좋은 것 같아. 자세는 제대로 잡고 운동해야지!
2번 댓쓴이
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헬스는 무조건 피티 받고 시작하는거 추천해. 무게 치는거라 자세 안잡고 시작하면 부상확률 높아서. 그리고 지금은 피티 비용부담때매 망설여져도 한번 잡고 시작하면 그 뒤로는 돈 안드는거라 필테같이 강사 꼭 필요한 운동보다는 장기적으로 가성비인듯해
22-11-15 14:58
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헬스는 무조건 피티 받고 시작하는거 추천해. 무게 치는거라 자세 안잡고 시작하면 부상확률 높아서. 그리고 지금은 피티 비용부담때매 망설여져도 한번 잡고 시작하면 그 뒤로는 돈 안드는거라 필테같이 강사 꼭 필요한 운동보다는 장기적으로 가성비인듯해
3번 댓쓴이
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우선 본인이 혼자가 가능한지 봐야함 운동하는 사람이 있으면 하루 헬스장 같이 가서 운동하면서 자세 봐달라고 해봐
솔직히 그 사람도 일반인이니까 잘 모르지만 그래도 좀 했으면 진짜 아니다 싶은 건 짚을 거거든
사사건건 다 짚어주면 피티해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 다쳐
22-11-15 16:06
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우선 본인이 혼자가 가능한지 봐야함 운동하는 사람이 있으면 하루 헬스장 같이 가서 운동하면서 자세 봐달라고 해봐 솔직히 그 사람도 일반인이니까 잘 모르지만 그래도 좀 했으면 진짜 아니다 싶은 건 짚을 거거든 사사건건 다 짚어주면 피티해 ㅋㅋㅋㅋㅋ 몸 다쳐
4번 댓쓴이
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근육없는데 혼자 운동하다가 잘못하면 허리나가ㅜㅜ
22-11-15 20:50
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근육없는데 혼자 운동하다가 잘못하면 허리나가ㅜㅜ
5번 댓쓴이
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필라테스!!
22-11-17 13:20
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필라테스!!
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