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[생활정보] 여자 멸치... 체중증량 쉽게하는법있나..ㅠㅠ

글쓴이

작성 22.11.25 05:12:32 조회 578

너무말라서 빈곤해보이고 주름생기고 지방이식하고싶은데 지방이없다ㅠㅜㅜ
막 먹으면 배탈나서 소화도못시키고 .. 넘없어보여..

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댓글 11건

1번 댓쓴이

밥 먹고 바로 누워서 자고 그러면 됨 ㅎ 나도 개말랐었는데 그짓 몇달하니까 5키로 찜

22-11-25 06:29

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글쓴이

작성자

그렇게하면 골고루찌는게 아니라 배만나오지않아?!! 나 그랬다가 지금 뱃살만 고기세근정도되는듯 ㅜ

22-11-25 15:39

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2번 댓쓴이

밥먹고 살찌는 쉐이크 그거 있어 네이버에 검색해보면 그런 거 먹고 건강하게 찌려면 근력운동도 해줘야해! 무조건 많이 먹는다고 찔 거 같진 않은데? 뭔가

22-11-25 11:13

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정지

글쓴이

작성자

운동 정말 필수인거같아 살찌는 쉐이크 한번 알아볼게!!!!!!!

22-11-25 15:39

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3번 댓쓴이

탄수화물 많이 먹는거 ㅋㅋㅋ 미숫가루, 떡, 흰쌀밥 적당한 지방이랑 같이 ""많이""" 먹으면 살 금방 붙어

22-11-25 14:45

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글쓴이

작성자

점점 양늘려가면서 먹어봐야겠다 ㅎㅎ 답변너무 고마어!!!!

22-11-25 15:40

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4번 댓쓴이

그 “멸치”라는 여자 유튜버 있는데 증량 브이로그? 이런거 찍으시니까 참고해봐!

22-11-26 17:23

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5번 댓쓴이

밥먹는 양을 한숟가락씩 늘려봐요 평소 먹는양이 적어도 매일 한숟가락씩 더 드실려고 하시고 운동은 일상에서 하기 쉬운 운동먼저 시작하는게 좋을것 같아요
밴드같은거 하나 사셔서 늘리는 운동 위주로 하셔도 좋을것 같네요

22-11-26 20:51

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6번 댓쓴이

남자멸치) 운동을 하니까 조금씩 찌는 중. 많이 보단 꾸준히 규칙적으로 먹는중

22-11-29 16:56

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7번 댓쓴이

걍 간식같은거 꾸준히 입에 달고 살면돼 엄청 쉬워!

22-11-30 17:22

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8번 댓쓴이

그냥 조금먹더라도 소화 다 됐다 싶음 바로 뭐 주워먹어 맛있는걸로!

22-12-04 00:39

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이분은 명의시다. 처방도 매우 적절하게 잘해주신다. 엄청 친절하시고 진짜 의사라는 느낌이 든다. 거리가 멀어도 이분께 진료를 받고싶을 정도로 좋으시다. 상담도 깊게 잘해주시고 환자분들한테 엄청 친절하시다. 우연히 알게된 명의. 이런 의사분들이 많았으명 좋겠다.

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친절하시다. 경청잘해주신다. 약도 적절하게 처방해주시는거 같다. 과하지도 부족하지도 않게 그리고 검사같은거 강요하거나 이런것도 없으셨다. 전체적으로 다 괜찮았다. 그리고 앞 프론트에 있는 분들이 친절하셨다.

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