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[다이어트] 한달에 8키로 빼본 사람?

글쓴이

작성 21.11.27 10:49:26 조회 620

제가 지금 167에 56키로인데 체중만 보면 적절한 체중이지만 제가 얼굴에 살이 워낙 많아서 한번 마름으로 가보고 싶어서..
혹시 성공하신 사람 있으면 방법 알려주라 ㅠㅠ

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댓글 9건

1번 댓쓴이

67에 56인데 살이 많다니... 강박적으로 그렇게 느끼는것뿐지 아니면 근육량이 부족하고 지방량이 많은건지는 모르겠으나, 다이어트 방법이라는게 별건가요... 덜 먹고, 운동하고. 언제나 걸림돌은 정신력이지... 숫자만 보면 충분히 말랐을거같은데...화이팅.

21-11-27 23:06

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2번 댓쓴이

나 빼봤는데 탈모오고 요요와ㅆ음 ㅠㅠ
다이어트는 기간을 길게 잡아야 건강하게 뺄 수 있오…

21-11-28 03:32

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3번 댓쓴이

한달에 8키로면 고도 비만이어도 힘든 수치인데.. 건강에 무리 와

21-11-28 20:27

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정지

4번 댓쓴이

나랑 지금 똑같은데 한달 안에 그 몸무게에서 8키로 빼려면 진짜 그냥 물만 먹고 살아야돼 한 3-4개월 정도로 보는건 어때?.. 그리고 그정도 스펙 되려면 진짜 식단 열심히 해야돼,,

21-11-28 21:10

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5번 댓쓴이

미친듯이 해봤는데 5키로가 최대더라 나는 ㅠㅠ 대신 근육 운동 많이 했었어..

21-11-28 21:52

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4번 댓쓴이

지방빼려면 유산소 해야해! 공복 런닝 추천!!

21-11-28 22:02

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6번 댓쓴이

살만 빼면 탄력을 잃으니까 적당한 근육운동 필쑤, 음식도 잘 섭취해주고

21-11-28 22:36

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7번 댓쓴이

한달만에 8키로면 걍 수분만 없애는거 아니야? 말도 안될거 같은데

21-11-29 16:00

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8번 댓쓴이

67에 56이면 마른거아니야?? 나도 상체비만형이라 키 65에 몸무게 53인데 통통해보여서 수투레스,,

21-12-02 13:56

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