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[다이어트] 실내 사이클 살 빠질까요?
글쓴이
작성 20.11.24 14:16:02
조회 509
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날씨도 춥고 코로나 때문에 어디 가긴 좀 힘들어서요
실내 사이클 있는데 이거 매일 타면 살이 빠질까요?
사이클로 살빼보신분 있는지 혹시 뺐으면 어떻게 해야 빠지는지 알려주세요~~~~~~
물론 식단도 같이 할거에요 저는 아침 점심은 반식하고 저녁엔 양배추만 먹을려구요
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1번 댓쓴이
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사이클 칼로리소모 쩌러여!!
20-11-24 14:43
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브로커의심신고
사이클 칼로리소모 쩌러여!!
2번 댓쓴이
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어느정도 근력운동도 같이해주는게 효과가 좋을거에요! 뭐든 꾸준히하면 살은 빠질거라 생각해여 ㅎㅎ
20-11-24 17:07
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브로커의심신고
어느정도 근력운동도 같이해주는게 효과가 좋을거에요! 뭐든 꾸준히하면 살은 빠질거라 생각해여 ㅎㅎ
3번 댓쓴이
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집에 실내싸이클있긴한데 요새 못하구 있네요 저두 살쪄서 운동해야 하는데 당장 오늘부터 해야겠어요!!
20-11-24 17:40
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브로커의심신고
집에 실내싸이클있긴한데 요새 못하구 있네요 저두 살쪄서 운동해야 하는데 당장 오늘부터 해야겠어요!!
4번 댓쓴이
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저 스피닝 했는데 살 안빠졌어요... 식단을 안해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20-11-24 23:28
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브로커의심신고
저 스피닝 했는데 살 안빠졌어요... 식단을 안해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5번 댓쓴이
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식단조절, 근력운동, 스트레칭, 복식호흡 꾸준히 지속적으로 하면 쬐끔 표안날정도로 효과있더라구요
끈기가 있어야 되더라구요~~~
보통 조금하고 효과없으면 포기많이 하죠~~
20-11-25 11:42
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브로커의심신고
식단조절, 근력운동, 스트레칭, 복식호흡 꾸준히 지속적으로 하면 쬐끔 표안날정도로 효과있더라구요 끈기가 있어야 되더라구요~~~ 보통 조금하고 효과없으면 포기많이 하죠~~
6번 댓쓴이
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사이클 진짜 오래 타는게 중요해요!!! 좀만 해도 땀이 주룩주룩 납니다!
20-11-25 12:52
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브로커의심신고
사이클 진짜 오래 타는게 중요해요!!! 좀만 해도 땀이 주룩주룩 납니다!
7번 댓쓴이
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사이클 살빼는데 직빵이죠 !! 운동은 뭐든지 꾸준히 하능게 중요한거같아요ㅠ!!
20-11-26 08:14
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브로커의심신고
사이클 살빼는데 직빵이죠 !! 운동은 뭐든지 꾸준히 하능게 중요한거같아요ㅠ!!
8번 댓쓴이
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열심히할땐 빠졌어요ㅠㅠㅠ땀도 잘나고!
지금은 빨래걸이로 전락했네요....
20-11-29 16:42
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브로커의심신고
열심히할땐 빠졌어요ㅠㅠㅠ땀도 잘나고! 지금은 빨래걸이로 전락했네요....
9번 댓쓴이
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저두 얼른 자극받고 열심히 홈트레이닝라도 해서 가꿔야겟네요
20-12-08 22:22
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브로커의심신고
저두 얼른 자극받고 열심히 홈트레이닝라도 해서 가꿔야겟네요
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