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[일반잡담] 겨울엔 어떻게 운동해야해

글쓴이

작성 23.11.18 00:14:27 조회 432

밖에 추워서 못나가는데ㅜ 일상생활에서 만보씩 걷던 사람은 뭘로 대체해야하나요ㅠ

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댓글 12건

1번 댓쓴이

집이 아파트라면,,계단 오르고내리기
주택가라면,,,운동하지말기><

23-11-18 02:19

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1번 댓쓴이

사실 방에서 와이드스쿼트 올바른 자세로 천천히 300개씩만 해도 유산소하는 효과 나옴

23-11-18 02:20

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2번 댓쓴이

헬수장 거고

23-11-18 03:06

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3번 댓쓴이

꽁꽁껴입어 모자귀마개목도리 털스타킹

23-11-18 08:05

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4번 댓쓴이

와 와이드스쿼트 300개?.. 나 30개만 해도 죽겠던데 대단한다

23-11-18 15:52

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5번 댓쓴이

집에서 실내싸이클이나 스태퍼

23-11-19 00:20

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6번 댓쓴이

아파트 계단 100층오르기! 20분 정도 걸리는데 진짜 힘들어 ㅠㅠ

23-11-19 22:31

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7번 댓쓴이

무난하게 계단 오르기 추천..!!

23-11-20 02:46

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8번 댓쓴이

헬스장~~

23-11-20 08:18

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9번 댓쓴이

헬스장 가는게 베스트!

23-11-22 00:45

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10번 댓쓴이

르세라핌 운동법 추천함.. 진짜 살이 쫘악쫘악 빠져어

23-11-22 18:35

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11번 댓쓴이

당근빳다 헬스장

23-11-23 17:10

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디에이치성형외과의원 수술경험 평가글

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지금은 딴데로 옮기신거같은데 하여튼 매우 만족! 스탭들도 전부 친절했고 상담도 엄청 자세히 잘해줬었음 병원시설 깔끔하고 수술후에 호박즙챙겨주고 카톡으로 궁금한거 물어봤을때 후처리도 잘해줬던거같음 근데 마취 다 안깼는데 나가라해서 살짝 아쉬웠음..

34분전

윤동주성형외과의원 상담경험 평가글

3.2

워낙 잘한단 말 많아서 갔었는데 상담실장이 넘 기계적으로 상담하시길래 그냥 별로 맘이 안가서 나왔음... 그래도 의사 손기술은 좋은듯..! 주변에 잘된애들 거의다 여기서 했었음 견적비용은 사실 잘기억이 안나서 대충적음

37분전

메이퓨어의원 구리점 시술경험 평가글

3.6

의사쌤은 친절했는데 실장님은 좀 이것저것 권하는? 타입이였어요... 원래 1회만 끊고 싶다고 계속 말했는데도 5회권?인가 끊게 해서 결국 다받지도 못했어요.. 병원은 좁고 대기시간도 좀 있는 편입니다 ㅋㅋㅋ 그리고 데스크쌤 무전에 대고 너무 짜증내서 보기 좀 그랬어요

40분전

메이퓨어의원 강남역점 시술경험 평가글

3.4

데스크 선생님들은 친절했습니다 실장님도 의외로 이것저것안권허고 딱 하고 싶은 시술만 말씀하더라고요 워낙 공장형 병원이라 기대는 안했지만 점제거 한 곳 마다 흉이 크게 남아서.. ㅎ 두번은 안갔습니다.. 가격은 진짜 저렴해요...

45분전

포즈의원 상담경험 평가글

3.2

시설은 매우 작음 이비인후과 같은 느낌 실장이 옷갈아 입으라고 하고 기다리는데 시간 좀 있음 아마 원장이 혼자라서 그런거 같은데 조금 대기 시간 있었음. 전신사진을 엄청 많이 찍는다 뭐 팔 벌리고 앞 뒤 옆 다 찍음 그리고 초음파로 봐주시고 몇 천 씨씨 정도 나올거다 …

49분전

르로제의원 상담경험 평가글

4.0

수술은 안하고 상담 발품만 갔는데 난 팔이랑 견브 생각하고 갔는데 갑자기 복부까지 멋대로 추가해부리심ㅎㅎ 무조건 같이 해야 한다고.. 임튼 여기 전문적이어서 믿음은 가는데 금액대가 내가 생각했던 금액이 아니어서 패스함..ㅎㅎ

53분전

톡스앤필 건대점 시술경험 평가글

3.8

턱 보톡스 맞으러 갔었어요 금요일이라 그런지 사람 엄청 많았고 대기 시간이 좀 있었습니다. 늘 맞는 보톡스라 걱정은 없고 믿고 맞고 있어요 상담해주시는 분과 의사 의견이 달라서 조금 당황했고 주사 맞으면서 맞는 위치를 바꿨습니다.

1시간전

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1.6

점제거 하나당 5000원이라고 광고해서 갔는데 기미수준의 아주 작은 점만 5000원이고 보통의 점은 이만원이상이더라구요.. 그리고 상담해주시는 분도 지치셨는지 별로 친절하지도 않고 선택빨리 강요하고 진짜 별로라 그냥 집왔어요..

1시간전

제스타성형외과 상담경험 평가글

2.8

너무 불친절하고 전화로 뭐 물어보면 실장님이 전화준다고 하더니 평생 연락 안옴.. 의사샘은 예전 상담때 괜찮아서 수술 받고 싶었는데 직원들땜에 신뢰를 잃음...콧볼축소라 금액이 낮아서 무시하나 싶었습니다..이틀을 전화기다렸고 다시 전화했는데 실장이 전화준다더니 안왔어…

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청담오라클성형외과피부과의원 시술경험 평가글

3.8

리쥬란힐러로 유명하여 두번 시술 받고 또 예약하였다. 셀프로 세안하고 마취크림 지우지만 좋은 가격으로 눈앞 개봉에 꼼꼼한 시술을 해주시니 앞으로도 계속 이렇게 해주셨으면 좋으겠드아아 리주란은 무척 아팠고 살은 기분 나쁘게 꼬집? 바늘로 뜯는? 느낌이었다. 꾸준히…

2시간전