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[일반잡담] 규칙적인 수면 쉽지 않네

글쓴이

작성 21.12.12 03:18:38 조회 264

규칙적으로 자고 일어나야 규칙적으로
밥을 먹고 규칙적으로 생활하는데..
나는 ㅋㅋㅋ 이미 수면부터 글렀다...
낮밤 완전 뒤바뀜

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댓글 5건

1번 댓쓴이

나도 자주 그러는데 그럴 땐 하루 완전 밤샘해야 수면패턴 고쳐지더라

21-12-12 16:10

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2번 댓쓴이

며칠전부터 계속 새벽 5시에 자서 12시에 일어나기를 반복하는중... 피폐해지는 느낌이랄까.. 빨리 고쳐야하는데 ㅜ

21-12-12 18:05

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3번 댓쓴이

헐 나돜ㅋㅋ큐ㅠ규칙적인 생활 했었을 때랑 몸 상태가 다른 게 느껴져

21-12-12 23:09

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4번 댓쓴이

몇번 시도하다가 그냥 포기해버리니까 마음은 편하다...

21-12-12 23:23

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5번 댓쓴이

ㅋㅋㅋㅋㅋ포기하니까 마음은 편하다는 댓 넘 웃기네ㅋㅋㅋ 나도 밤낮 완전 뒤집어져서 요즘 수면패턴 고치는게 1번 목표야ㅜㅜ

21-12-13 02:34

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규칙적인 수면 쉽지 않네

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