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[다이어트] 필라테스 해보신분?
글쓴이
작성 21.04.16 14:34:36
조회 1,024
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살빼려면 필라테스는 비추인가요? 지금 피티를 다닐까 필라테스를 다닐까 고민중입니다
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댓글 18건
1번 댓쓴이
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제 제인은 살도 빠지고 몸라인도 잡히고 괜찮아 보이더라구요 ㅋ
21-04-16 14:43
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브로커의심신고
제 제인은 살도 빠지고 몸라인도 잡히고 괜찮아 보이더라구요 ㅋ
2번 댓쓴이
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자세 교정되고 좋다고해요 힘들다고 하지만 저도 한번 해보고 아니면 다른거 할려구요
21-04-16 15:55
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브로커의심신고
자세 교정되고 좋다고해요 힘들다고 하지만 저도 한번 해보고 아니면 다른거 할려구요
3번 댓쓴이
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필라테스만으로는 살빼기 힘들어요~
자세교정, 군살~ 라인정리 정도로만 생각하셔야하고 유산소 + 식단조절은 필수로 알고있습니다.
21-04-16 16:40
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브로커의심신고
필라테스만으로는 살빼기 힘들어요~ 자세교정, 군살~ 라인정리 정도로만 생각하셔야하고 유산소 + 식단조절은 필수로 알고있습니다.
익명
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필테는 1:1 아니면 딱히 효과 볼만한게 아니에요 살도 안빠지고 그냥 누워서 허우적 거리는거 같아요. 1:1도 체중감량은 기대하기 힘들어요
21-04-17 08:23
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브로커의심신고
필테는 1:1 아니면 딱히 효과 볼만한게 아니에요 살도 안빠지고 그냥 누워서 허우적 거리는거 같아요. 1:1도 체중감량은 기대하기 힘들어요
4번 댓쓴이
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필라테스로 살 빠지는 건 힘들고 운동이랑 같이 하면 라인이 정말 예쁘다는 건 들었어요
21-04-18 03:21
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브로커의심신고
필라테스로 살 빠지는 건 힘들고 운동이랑 같이 하면 라인이 정말 예쁘다는 건 들었어요
5번 댓쓴이
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비대칭도 있으시다면 필라테스 강추요.. 다닐때 비대칭 많이 좋아졌었어요
21-04-18 09:33
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브로커의심신고
비대칭도 있으시다면 필라테스 강추요.. 다닐때 비대칭 많이 좋아졌었어요
6번 댓쓴이
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집에서 홈트를 하시던 뭘 하시던 병행을 해야댑니다
21-04-18 21:06
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브로커의심신고
집에서 홈트를 하시던 뭘 하시던 병행을 해야댑니다
7번 댓쓴이
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헬스와 병행하면 좋을 것 같아요~!!
21-04-19 00:11
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브로커의심신고
헬스와 병행하면 좋을 것 같아요~!!
8번 댓쓴이
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개인이랑 그룹레슨 다 해봤는데 같은 선생님이더라도 강도자체가 달라요 개인에 식이요법 병행하면 보통에서 마른 정도는 가능할듯요
21-04-19 03:52
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브로커의심신고
개인이랑 그룹레슨 다 해봤는데 같은 선생님이더라도 강도자체가 달라요 개인에 식이요법 병행하면 보통에서 마른 정도는 가능할듯요
9번 댓쓴이
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21-04-19 09:50
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10번 댓쓴이
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필라테스로 살을 빼려기보단 어느정도 살을 빼고 필테 시작하는거 추천이요!!
21-04-19 18:05
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브로커의심신고
필라테스로 살을 빼려기보단 어느정도 살을 빼고 필테 시작하는거 추천이요!!
11번 댓쓴이
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감량하려면 피티가 낫구요, 몸매 관리에는 필라테스가 좋아요. 속근육 많이 생겨요.
21-04-20 07:20
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브로커의심신고
감량하려면 피티가 낫구요, 몸매 관리에는 필라테스가 좋아요. 속근육 많이 생겨요.
12번 댓쓴이
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저는 둘다 해봤는데 피티가 맞는것 같아요. 개인마다 차이가 있어서 둘다 한번씩 해보시고 결정하는 게 좋을 것 같네요 ㅎㅎ
21-04-20 16:09
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브로커의심신고
저는 둘다 해봤는데 피티가 맞는것 같아요. 개인마다 차이가 있어서 둘다 한번씩 해보시고 결정하는 게 좋을 것 같네요 ㅎㅎ
13번 댓쓴이
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몸라인 잡을려면 필라테스가 좋을꺼같고
다이어트목적이면 헬스인거같아용
21-04-21 17:03
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브로커의심신고
몸라인 잡을려면 필라테스가 좋을꺼같고 다이어트목적이면 헬스인거같아용
14번 댓쓴이
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살빼는 목적이 큰거면 필라테스 비추요 ㅠㅠ 유산소운동이랑 같이 병행하셔야 될거에요
21-04-22 23:07
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브로커의심신고
살빼는 목적이 큰거면 필라테스 비추요 ㅠㅠ 유산소운동이랑 같이 병행하셔야 될거에요
15번 댓쓴이
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추천이요 확실히 코어가 잡히는ㄴ 것 같더라구요!! 코로나 핑계로 쉬엇는데 다시하려구요
21-04-23 12:33
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브로커의심신고
추천이요 확실히 코어가 잡히는ㄴ 것 같더라구요!! 코로나 핑계로 쉬엇는데 다시하려구요
16번 댓쓴이
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3년째 기구 필라테스 하고있습니다. 해본결과 필라테스는 참여자가 얼마나 식이조절하느냐에 따라 다른거같습니다 저는 운동열심히하고 술 열심히 먹어서 튼튼하고 건강하게 코어근육 단련된 돼지입니다 ㅋㅋㅋㅋ식이조절했을때는 살이 잘 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ
21-04-23 13:31
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브로커의심신고
3년째 기구 필라테스 하고있습니다. 해본결과 필라테스는 참여자가 얼마나 식이조절하느냐에 따라 다른거같습니다 저는 운동열심히하고 술 열심히 먹어서 튼튼하고 건강하게 코어근육 단련된 돼지입니다 ㅋㅋㅋㅋ식이조절했을때는 살이 잘 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ
17번 댓쓴이
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필테로 살안빠져요..! 살은 다른 운동으로 빼고 필테로는 라인 잡는다고 생각하셔야돼요
21-04-24 02:01
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브로커의심신고
필테로 살안빠져요..! 살은 다른 운동으로 빼고 필테로는 라인 잡는다고 생각하셔야돼요
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