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[일반잡담] 다이어트 단백질 채울만한거 뭐잇을까?
글쓴이
작성 24.04.18 22:11:12
조회 238
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맨날 계란만 먹으니까 질려서 이제 못먹겟어
프로틴 쉐이크 이런거 말고 자연식으로!
두부랑 닭가슴살 계란 제외
꾸준히 먹을만한 단백질 자연식 잇어?
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댓글 4건
1번 댓쓴이
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소고기랑 육회!!
연어도 괜찮은데 지방 좀 있으니까 지금 몸 파악해서 먹기!
24-04-19 00:58
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소고기랑 육회!! 연어도 괜찮은데 지방 좀 있으니까 지금 몸 파악해서 먹기!
2번 댓쓴이
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소고기도 단백질이야~
24-04-19 09:53
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브로커의심신고
소고기도 단백질이야~
3번 댓쓴이
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지방량만 잘 파악해서 먹으면 모든 고기가 다 단백이고 좋지! 난 저탄고지라서 고기 다먹어
24-04-19 16:56
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브로커의심신고
지방량만 잘 파악해서 먹으면 모든 고기가 다 단백이고 좋지! 난 저탄고지라서 고기 다먹어
4번 댓쓴이
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그릭요거트, 삶은 병아리콩, 목살, 생선구이
다이어트 화이팅하자❤️
24-04-21 16:19
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브로커의심신고
그릭요거트, 삶은 병아리콩, 목살, 생선구이 다이어트 화이팅하자❤️
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