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[아무거나Q&A] 다이어트 할 때 식욕을 어떻게 참으세요??

글쓴이
작성 20.07.18 21:02:15 조회 339
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다이어트를 시작 할 때에는 좋은데, 진짜 하루도 안 가서 뭐랄까 보상심리...? 내가 오늘 이렇게 열심히 했는데 이 정도는 먹을 수 있지~ 뭐 이런 생각때문에 뭘 먹게 되더라구요... 다이어트 하시는 분들은 이런 거 어떻게 억제하시나요?

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댓글 7건
1번 댓쓴이
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디에타민 용량 낮춰서 1달 빡세게하면 위줄어서 식사량이 확줄던데요ㅎㅎ
20-07-18 21:13
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2번 댓쓴이
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곤약젤리 사뒀는데 손이 안가네요
20-07-18 22:43
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3번 댓쓴이
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1주일 동안만 밀가루끊고 저염식위주로  드셔보고 밀가루 음식 먹어보세요 밀가루며 짠 음식에 대한 정이 조금은 떨어질겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
속이 장난아니게 더부룩 해지거든요...ㅎㅎ
 저는 다이어트 시작하고 3~5일만 식욕 참으면 그 후론 참을만 하더라구요 2주에 한번은 치팅데이 가져주면서 정?을 조금씩 떨어뜨리는거죠 ㅋㅋㅋ
20-07-18 22:56
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4번 댓쓴이
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먹고싶은사진 파란색으로 되있는거 보면 식욕 사라져용 ㅎㅎㅎ 그러다가두 먹고싶긴 하지만 참기 힘들죠 ㅠㅠ
20-07-19 03:22
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5번 댓쓴이
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못 참아요... 정 먹고 싶다 이러면 물 오백미리 원샷하고 먹어요 ㅠㅠ 흑흑
20-07-19 17:08
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6번 댓쓴이
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제일 효과적인 건 바쁜거요... 아니면 뭔가에 꽂혀서 음식생각 안나게 해야돼용 ㅠ 심심하면 음식생각나서..
20-07-20 01:56
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7번 댓쓴이
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저 그냥 먹어요 ㅎㅎ ㅠ 참으면 언젠가 터지더라구요 대신 엄청 조금 먹어요!
20-07-23 21:51
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